163期 最終日、ママたち頑張りました!産後ヨガ講師養成講座 | 【八王子】産後ママヨガ・じぶん調整ヨガ・じぶん調整風水 ヨガ×四柱推命で人生をまるっと整える! ヨガサークル ママヨガ協会

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エッセンスをお伝えしています!


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163期、無事に修了しました!

 

10月4日(水)からスタートした4日間:20時間の講座。

【ママヨガ協会認定講師養成講座】

産後ママのためのヨガインストラクター養成講座
昨日(10/25)が最終日でした。

 

163期も、無事に修了しましたよハート

 

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こんにちは!

ブログにご訪問、ありがとうございます 

じぶんオーガナイザー

ココロとカラダ調整インストラクター 
ココヨガ 中村和恵です!

 

 

 

 

 

はじめての【産後ヨガレッスン】指導

 

東京は昨日も冷たい雨。

 

せっかくの最終日なのに~、と少しテンションが下がりそうでしたが

時間より早めに到着されたみなさんにお会いし

そんな気持ちは一気に吹き飛びました!

 

 

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 ≪4日目の内容≫ 
AM
・筆記テスト
・実技テスト

 

 
PM
・実技・筆記テストフィードバック
・修了式
 

 

まず始めは、【実技テスト】【筆記テスト】
 
 
【実技テスト】には
小平からママさん&ベビーちゃんが
卒業テストのデモレッスンにご参加くださいましたはーと
恵さん、奏ちゃん、ありがとうございました~
 
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実際に、お子さん連れのレッスンはどうなるのか?
ベビちゃんがレッスン中に泣いてしまったら?
インストラクターはどう動けば良い?
ママにどんな声掛けをすれば良い?
 
などなど、リアルに確認していきます。
 
 
テキストを読んだだけでは絶対にわからない大切なことに
改めて気づけたと思います。

 

実践あるのみ!ですね。

 

全てのパートを3人で交代しながらインストラクションし

1レッスンを通して行います。

 

 

 

まずは

挨拶・呼吸(骨盤の呼吸)。
ウォーミングアップ(足・肩ほぐし)。

 

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リフレッシュシークエンス

美UPシークエンス

 

 

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親子のふれあいの動き
ベビーマッサージ

 

 
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骨盤底筋エクササイズ。
クールダウン(シャバアーサナ)。

 

 

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もともとダンスをされていた恵さん。

 

運動したいという気持ちはあっても、

産前からカラダを動かす機会がないとのことで

『久々に運動できました』

と、楽しんでいただけたご様子でした。

 
 
『カラダを動かすことの気持ちよさを
再確認できました!』
と笑顔でお答えいただきましたよ。
 
 
ご参加いただきまして、本当にありがとうございました 笑
 
 
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そして【筆記テスト】
 

3日間、学んだことが
どれくらい理解できているのか?を確認していきました。
 
みなさんバッチリ グッド でしたよ~。
 
 
 

卒業テスト、お疲れさまでした!!

 

実技テスト・筆記テストの後に

改めてテキストを見て頂いたら
スッと腑に落ちることがたくさんあるかと思います。


これからは何度も何度も確認して、

ボロボロになるまで使ってくださいねkirakira

 

 

 

午後からは、

お互いのインストラクションを【フィードバック】


【もっと良くなるところ】【ここが良かった】

お互いにシェアし合いました。

 

 
大人になると

自分の良いところを

周りの人からわざわざ言われなくなりますよね。

 

この講座の良いところは

そんなことを気づかせてくれたりします。

 
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また、

インストラクターになったあとは、

自分のレッスンについてジャッジされなくなるものですが、

 

お互いに「良いところ」「修正した方がよいところ」

シェアしていく中で

新しい自分に成長できるきっかけづくりにもなります。

 

自分の良いところやクセなどを知る

大切な時間です。


前向きな気持ちで受け止めていただけると嬉しいですキラキラ

 

 

 

 

 

 講師より


講座4日間、本当にありがとうございました!!

無事に修了でき、感謝感謝の一言です。
そして、講座は修了しましたが…
これからが本当の第一歩です。

 

 

みなさん、活動の場所はそれぞれですが

同期がいることを忘れず、

一緒に頑張っていることを『比べず』に、

『自分らしく』進んでくださいね。

 

これからもずっと、応援しています。

 

 

 

卒業、おめでとうございます クラッカー

東京都品川区 山本香織さん&しょうちゃん

千葉県市川市 大木裕美さん

千葉県流山市 相澤順子さん&いっちゃん

 

4日間、ありがとうございまでした!

 

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講座は修了しましたが、

ママヨガインストラクターとしては、

これからが本当のスタートですね heart*


 

今後は周りのママやベビーちゃんたちを笑顔に、

元気にしてあげられるよう
みなさんの、これからの活躍を期待しています~アップアップ

 

 

 

 

 最終日はランチも楽しみましたkirakira

 

普段、ゆっくりできないママたちと

優雅にランチ会を…

 

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と、言いたかったところでしたがそうにもいかずあせ

 

最終的には香織さんは

立ち食いピザでしたw

 

香織さん、お役に立てずで申し訳ありませんでした ガックリ・・・

 

 

でも気分転換って必要ですよね!

楽しいお食事ができて嬉しかったです♪

 

 

またぜひ集合して

みなさんの成長っぷりのお話を聞かせてくださいね。

(子どもたちの成長ももちろんです~☆)

 

楽しみにしています!

 



今日もステキな1日を 

 

 

 

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