【八王子】産後ママヨガ・じぶん調整ヨガ・じぶん調整風水 ヨガ×四柱推命で人生をまるっと整える! ヨガサークル ママヨガ協会

毎日の生活をもっとラクに、HAPPYに♡
つらいカラダの状態にサヨナラし、
ヨガ思考を毎日の生活に落とし込んで、
わたしらしく、心地よく
過ごすための【カラダ】【ココロ】の整え方、
【環境を整えて運氣をUPさせる方法】の
エッセンスをお伝えしています!


テーマ:

 

4日間、無事に修了しました!

 

4月6日からスタートした4日間:20時間の講座。

【ママヨガ協会認定講師養成講座】

産後ママのためのヨガインストラクター養成講座でした!

 

元気いっぱいなベビーちゃん3人も

最後まで付き合ってくれました ハート

 

 

 

こんにちは!
ブログにご訪問、ありがとうございます 

じぶんオーガナイザー

ココロとカラダ調整インストラクター 
ココヨガ 中村和恵です!

 

 

 

 

 

卒業テスト&フィードバック、振り返り

 

 

昨日、2017年4月27日(木)
無事、JMYA日本ママヨガ協会認定講師養成講座

135期(神奈川県横浜市)
最終日:4日目を迎えることができましたクラッカー

 

image


 

4月早々は新年度など、学校行事も多く

参加されたみなさまはバタバタだったことと思います汗

 

大きなトラブルなく、最終日を迎えられたこと

ココロから感謝です!

 

最終日の内容はこのような流れで開催しました。

 

 

 ≪4日目の内容≫ 
AM
・実技テスト
・筆記テスト

 
PM
・実技・筆記テストフィードバック
・クラス開催方法
・集客方法
・修了式
 

 

{0168F393-FAFA-4726-9A11-ADC6B1229236}
 

まず始めは、【実技テスト】

 

実践方式でデモレッスンを開催するのですが

2組の親子さんがご参加くださいました!



3日間で学んだことをすべて詰め込んで

【理解度】【インストラクション】を確認。
 

全てのパートを順繰りでインストラクションをしました。

 

まずは挨拶・呼吸(骨盤の呼吸)。
ウォーミングアップ(足・肩ほぐし)。


リフレッシュシークエンス

美UPシークエンス

 

 

{727D4A61-F8F1-4FE4-8D45-B7BD9DBB56ED}
 

 

親子のふれあいの動き

ベビーマッサージ

骨盤底筋エクササイズ。
そしてクールダウン(シャバアーサナ)。

 

 

{250DF509-E09B-498B-BBE0-C7A4DD4B205C}

 

通常のヨガ指導とは違い、ここはベビーちゃんがいるクラス。


今回の講座はベビーちゃんが一緒に参加してくれているので、
「実際のレッスンはどうなる?」が少し見えてきたかなと思います。

 

 

{ED35275F-E4B0-4E42-8253-652E406792BC}
 

ベビーマッサージが始まると

『キャッキャッ』と笑顔で

喜んでくれましたheart.

 

 


そして【筆記テスト】


『久々に字を書いたら、漢字をすっかり忘れてる』
というお声をいただきましたw


 

テキストの内容をがどれくらい理解しているのか?

を確認していきました。

 

産後ママのココロをカラダに寄り添ったレッスン。

産後ママのことを理解していないと

なかなかできないことですよね!

 

 

 

また思い違いなども再確認できました。
忘れてしまっている箇所も。


筆記テストの後にテキストを改めて見て頂いたら
スッと腑に落ちることがたくさんあるかと思います。
これからは何度も何度も確認して、ボロボロになるまで使ってくださいね!

 

 

 

 

デモレッスンのあとは、

お互いのインストラクションを【フィードバック】


【もっと良くなるところ】【ここが良かった】を

お互いにシェアし合いました。

 

 

{4E8C6331-6ADB-4522-B09C-5DBCF89F72AE}
 

 

インストラクションとは面白いもので

その人の人間性がすぐに分かってしまうものらしくw

人前に立ったインストラクターの印象が、

みんなが同じように感じていたということ爆  笑

 

柔らかい印象の方、

信頼できそうな印象の方、

キビキビ・シュッとした印象の方…。

 

それぞれ皆んさんの特性ですね ♫



フィードバックは気恥ずかしいものですが、

なかなかこんな機会はないので
前向きな気持ちで受け止めていただけると嬉しいですキラキラ

 


自分を客観的に見ることはとても難しいこと。
【自分の強み】【自分の良さ】を外から見てもらう。
『自分では自分の良さが分からない』 と新たな発見目
貴重な体験ですね!

 

 


講座4日間、本当にありがとうございましたキラキラ

無事に修了でき、感謝感謝の一言です。
そして、講座は修了しましたが…
これからが本当の第一歩です!!

 

 

 

 

 ≪講師より≫ 
 

いよいよ最終日。
まずは卒業テストのデモレッスン。

とっても緊張したと思います。
『う~、緊張する~』 という声も聞こえました!
自分のパートが終わると一気に笑顔に戻るというw

 

フィードバックでは、

細かいところまでお互いにcheckできましたね。


指導してみて、改めて理解する。

とっても大切なことだと思います。

 

 

{9833F78B-1AE7-4F43-B398-D76D93262BC2}
 

卒業、おめでとうございます クラッカー

神奈川県厚木市 小林愛理さん
神奈川県横浜市  又来静香さん
神奈川県横浜市  寺山茉利さん

神奈川県横浜市  古藤彩子さん


そして3人のベビーちゃんたち!!

 

{0953218E-4C8F-43FE-8947-E646F22EA36F}
 

初日はベビーちゃんたちも落ち着かなかった様子でしたが

2日目からは本当に落ち着いて、

最終日にはひとり遊びをして過ごしていました。


ベビーちゃん連れで参加するのは

とても勇気がいったと思います。


子どももすぐに慣れる!

ということも学べたのでは?と感じています。
 

 

講座は修了しましたが、

ママヨガインストラクターとしては、

これからが本当のスタートですね ha-to


 

今後は周りのママやベビーちゃんたちを笑顔に、

元気にしてあげられるよう
みなさんの、これからの活躍を期待しています~アップアップ

 



今日もステキな1日を 

 

おうちでヨガレッスン!オンライン&リアルタイム受講

 

 

 おうちにいながら、リアルなヨガレッスンに参加OK!
 ご家族、お子さんと一緒にリラックスしながらヨガが楽しめるんですha-to

 

  button* 詳細&スケジュール&お申込みはこち button*

 

 

ラブレター 無料メールマガジン配信中! ラブレター

 

 

 『産後ママだって、もっとキレイに輝きたい!』
 ママになっても、もっと自分を大好きで大切にしていきたい女性にお届けする

 7つのメソッド。

 ココロ・カラダ・考え方など、自分の軸を作り出す大切なお話です。
 

 button* 読者登録はこちらから button*

 

 

 

 

レッスン参加できない方は
自宅で、ひとりで、カンタンにヨガができますよ!

 

 

 

 

JMYA日本ママヨガ協会認定インストラクター:本部トレーナー

美ラク抱っこスペシャリスト

厚生省認可法人 生活総合ヨガ認定インストラクター

中村和恵

mail@coco-yoga.info

 

 

 

 

日本ママヨガ協会認定講師養成講座 

JMYAママヨガ協会認定インストラクター養成講座
 

ママとベビーちゃんが一緒に楽しめるヨガクラスが指導できるようになります
2017年5月 東京都国分寺市

2017年6月 東京都神田・秋葉原
2017年7月 神奈川県横浜市
2017年9月 東京都国分寺市   ご参加受付中!

button* 開催日程・お申込みはこちら button*
button* お問合せはこちら button*

 

 

 

産後ヨガレッスン参加者募集中!
マタニティさん、ママのみでもOK
 

カラダが固くてもOK!
ヨガ初心者、大歓迎です
heart.
 

深い呼吸でココロを穏やかに、リラックスしたカラダをラクにしましょう!

button* 詳細・スケジュール・お申込みはこちら button*
button* お問合せはこちら button*

八王子・西八王子・昭島・拝島・福生・高幡不動・日野・高尾・あきる野
相模原・所沢からもご参加いただいています

 

 

 

 

美ラク抱っこ講座
抱っこするだけで、キレイに変身!
 

自分の身体に合わせた抱っこで、ラクにキレイにを叶えます!

正しい抱っこ方法を学び、姿勢や骨盤を調整します。

産後のママを【美】しく【ラク】な【抱っこ】で

キレイに変身、なんてスゴくないですか!?


button* 詳細・開催スケジュール・お申込みはこちら button*
button* お問合せはこちら button*

button* 美ラク抱っこレッスンを開催したい方 には button*
  美ラク抱っこアドバイザー資格を取得!

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

ココヨガ 中村和恵さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります