【八王子】産後ママヨガ・じぶん調整ヨガ・じぶん調整風水 ヨガ×四柱推命で人生をまるっと整える! ヨガサークル ママヨガ協会

毎日の生活をもっとラクに、HAPPYに♡
つらいカラダの状態にサヨナラし、
ヨガ思考を毎日の生活に落とし込んで、
わたしらしく、心地よく
過ごすための【カラダ】【ココロ】の整え方、
【環境を整えて運氣をUPさせる方法】の
エッセンスをお伝えしています!

 

産後、美をあきらめてませんか?

 

産後になると、自分に対して諦める気持ちって

どんどん増えてきますよね。

『ママになったから』

『子どもを優先させて当然』

『自分のことは一番、後回し』

 

 

母になると当然のように求められることが増えますが、

同時に諦めなければいけないことも増えてきますよね。

 

子どもを守り

パパを守り

家庭やお仕事もこなす毎日。

 

 

でも!

ママ自身のことは誰がケアしてくれる??

ママのことは誰が守ってくれる??

 

…意外に誰も助けてくれなかったりするものです 涙

 

 

そう、時間をつくって

自分で自分を守り、ケアできるようにならないと!!

 

 

3/15(木)は、横浜市にて
産後のママの身体を守る

抱っこするだけで美ママに変身!

【ラクで軽く感じる、抱っこ紐の使い方レッスン】
※美オーラ写真の写り方のおまけつき

 

を開催いたします。
button*お申込み・詳細はコチラbutton*

 

 

こんにちは!
ブログにご訪問、ありがとうございます 

ココロとカラダ調整インストラクター 
ココヨガ 八王子 中村和恵です!

 

 

 

その抱っこの仕方、本当に大丈夫?

 

毎日のおんぶや抱っこで、
肩コリや腰痛に悩まされていませんか?

 

毎朝、目が覚めて起き上がるときに思わず
『うう~っ』と声が上がりませんか?

 

 

以前から、ずっと思っていたことがあります。

抱っこママを見ていて。

『あの姿勢続けていたら、カラダ壊しちゃうだろうに…汗と。

 


産後のママのカラダは、
ただでさえ大きなダメージが加わっている状態。

 

そこに日々、重たくなるベビーちゃんを抱えて過ごさなくてはいけない。

毎日が筋トレ(!?)と言っても過言ではないんですよねひらめき電球

 

 

 

こんなこと感じていませんか?


☑ 肩こり・腰痛に悩まされている

☑ 産後の体形が崩れたまま戻らない

☑ 骨盤が歪んだままになっている気がする

☑ 自分の歩き方が、産前と違っている感じがする

☑ ラクして体型戻しをしたい

☑ 抱っこ紐の使い方に自信がない

 

 

 

産後は体型が崩れがちですよね。
ホルモンバランスの崩れからくるものなのですが。
 

「そのうち戻るでしょ!?」と思いがちですが、そうではありません!

崩れたら、崩れたまま元には戻りませんドンッドンッドンッ
 

きちんと、整えていかなければ。

 

 

ところで、この抱っこ紐の使い方、どこが悪いか

何が危ないか分かりますか?

 

 

たかが抱っこ紐、されど抱っこ紐。

抱っこ紐の使い方ひとつで、ママのカラダを歪ませてしまい、

実はベビーちゃんにも危険があったりします!

 

逆に言うと

『正しい使い方を知れば、抱っこするだけでママの体型が戻る!』

『抱っこしているだけで美がUPする!』

『あのママ、なぜかキレイ…』が手に入る!

というわけ。

産後のカラダのメンテナンス方法を知らないでいると更年期にまで影響が及ぶのです。

きちんと自分のカラダに向き合う時間も必要ですよね。

 

 

 

 この講座を受講すると、こんなことが手に入ります 


◎ 産後に起こる体型変化の原因と改善ポイントがわかる

◎ 毎日行えるセルフチェック方法・セルフメンテナンス方法が学べる

◎ ママもベビーちゃんも安心安全な抱っこの仕方が学べる

◎ 正しい姿勢のとりかたの知識が身につく

◎ 自分の魅力の再発見、自分らしさに自信がもてる

◎ 学んだことをすぐに実践でき、昨日よりもっとキレイになれる

 

 

 

 

3/15(木)は横浜のおしゃれなカフェで

ランチ会+美ラク抱っこレッスンを開催いたします。
 

 

抱っこするだけでキレイに変わる!

美ラク抱っこ講座

 

神奈川県横浜市

 

●開催日 2018年3月15日(木)

●会場  ノースポートモール5F【BUSHWICK】 地図はコチラ

 神奈川県横浜市都筑区中川中央1-25-1

●時間  ランチ13:30~ 講座15:00~

●費用  2500円 ママ&ベビー1組(当日・事前決済)

●持ち物 普段使用している抱っこ紐

 

button*内容・お申込みはこちらbutton*

 

 

 

 

 

産後のママの【美】をつくり

長く続く、苦しく痛い【抱っこをラク】

カラダをもっとキレイにする

…なんて、スゴくないですか!?

 

 

海外製の抱っこ紐は、
海外ママのカラダの大きさ基準で作られていることが多くあります。

 

自分のカラダの大きさに合わせた、正しい抱っこ紐の使い方を学んで

【自分のカラダを自分で守る】方法を身につけましょう!

 

マタニティさん、これから抱っこ紐を購入する方にもオススメの講座です。

一緒に学びませんか!?

 

 

button*受講した感想はこちらbutton*

 

受講者の方のビフォーアフターが確認していただけますキラキラ

 

 

 

 


今日もステキな1日を 

 

 

 初心者から始めるSNS活用術 

 苦手な発信を味方につける! 


全国、どこからでも受講可能です!!

 

image

 

 【せっかくの資格、そのままになっていませんか?】

  苦手なままにしておくのはもったいないです!
  SNSを味方につけて、自分の魅力をみんなに知ってもらいましょうheart*

 

  button*詳細&お申込みはこち button*

 

 

 2018年はもっと飛躍したい! 

 あなたのスタートをお手伝いします 

 

四柱推命で【産まれ持った宿命】を知り

【これからの人生】をUPさせる手段をお伝えします

 

 

『運氣を上げたい』 誰もが思うことですよね。

世間一般的に言われる運氣アップ法を実践しても結果が出ない理由は

『人の氣の流れは、誰も同じではない』からなんです。

 

【自分だけの氣の流れ】を知り、流れや動きをつかむことで

人生は大きく変わっていきます!

 

button*四柱推命で自分を整える 鑑定の詳細button*

 

 

じぶんの吉方・凶方位を知る!

 

一人ひとり、吉・凶方位は違うもの。

毎日、気づかぬうちに運氣を下げているかも?

一生変わらない、吉方位・凶方位をお伝えします。

 

 

お住まいの環境を整え、運氣をUPさせましょうha-to

 

  button* 詳細&スケジュール&お申込みはこち button*

 

 

ラブレター 無料メールマガジン配信中! ラブレター

 

 

 『産後ママだって、もっとキレイに輝きたい!』
 ママになっても、もっと自分を大好きで大切にしていきたい女性にお届けする

 7つのメソッド。

 ココロ・カラダ・考え方など、自分の軸を作り出す大切なお話です。
 

 button* 読者登録はこちらから button*

 

 

 

 

レッスン参加できない方は
自宅で、ひとりで、カンタンにヨガができますよ!

 

 

 

 

JMYA日本ママヨガ協会認定インストラクター:本部トレーナー

美ラク抱っこスペシャリスト

厚生省認可法人 生活総合ヨガ認定インストラクター

中村和恵

mail@coco-yoga.info

 

 

 

 

まる LINEで簡単にメッセージを送受信!まる

友だち追加

矢印 こちらから

 

 

じぶん調整ヨガ 参加者募集中!
肩コリ・腰痛・不快感を改善するクラス
 

image

カラダが固くてもOK!
運動苦手、ヨガ初心者、大歓迎です
はーと

 

ほぐし × 調整ストレッチ × ヨガ × 操体

【自分の身体をじぶんで整える】クラスです!

 

腰痛や肩コリ、カラダの不快感を手放しましょう。

button* 詳細・スケジュール・お申込みはこちらbutton*
button* お問合せはこちら button*

参加者募集をスタートさせたばかりです!

体験からぜひご参加くださいねキラキラ

 

 

 

日本ママヨガ協会認定講師養成講座 

JMYAママヨガ協会認定インストラクター養成講座
 

ママとベビーちゃんが一緒に楽しめるヨガクラスが指導できるようになります

2018年4月 東京都国分寺市 4/5 4/12 4/19 4/26(木)
2018年5月 神奈川県横浜市 5/9 5/16 5/23 5/30(水)ご参加受付中!

※日程が合わない方はご相談ください


button* 開催日程・お申込みはこちら button*
button* お問合せはこちら button*

 

 

 

産後ヨガレッスン参加者募集中!
マタニティさん、プレママさんもOK
 

カラダが固くてもOK!
ヨガ初心者、大歓迎
はーと
 

深い呼吸でココロを穏やかに、リラックスしたカラダをラクにしましょう!

button* 詳細・スケジュール・お申込みはこちら button*
button* お問合せはこちら button*

八王子市・立川市・福生市・日野市・西多摩郡瑞穂町・あきる野市・昭島市・所沢市
豊田・高尾・昭島・拝島・福生・高幡不動・相模原市 からも
ご参加いただいています

 

 

 

 

美ラク抱っこ講座
抱っこするだけで、キレイに変身!
 


日本全国、どこからでも受講が可能 ハート
 

自分の身体に合わせた抱っこで、ラクにキレイにを叶えます!

正しい抱っこ方法を学び、姿勢や骨盤を調整します。

産後のママを【美】しく【ラク】な【抱っこ】で

キレイに変身、なんてスゴくないですか!?


button* 詳細・開催スケジュール・お申込みはこちら button*
button* お問合せはこちら button*

button* 美ラク抱っこレッスンを開催したい方 には button*
  美ラク抱っこアドバイザー資格を取得!

 

 

【人生まるっと整える】ココヨガ   中村和恵さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

SNSアカウント