体操と即興ダンスの教室☆舞心塾☆大阪・津・門司港で開催

個性がきらり! 年齢不問・ダンス未経験者・初心者大歓迎!
舞心体操と即興ダンスを楽しもう!
あなたらしく輝きたい人を応援します!
主催:ルビー産業株式会社 * 共催:ハクタク


テーマ:
ブログタイトルに記載しているように、舞心塾(まいしんじゅく)は、即興ダンス教室です。

ダンスには、バレエ、ジャズダンス、モダンダンス、ベリーダンス、日本舞踊、インド舞踊・・・・・たくさんジャンルがありますが、どこにも属さないので、即興ダンスに位置づけしました。


舞心塾では、心と体を見つめて、感じて、響かせ合って、参加者の内から生まれてくる、その人だけのオリジナルの心のダンス・命のダンスを自由に即興的に表現します。

上手い下手、良い悪いなんて関係ないので、
「身体が硬いから・・・」
「振りを覚える自信がないから・・・」
「スタイルが悪いから・・・」
と、ダンスに興味があるのに あきらめている人やダンス未経験者であっても、即、楽しめます。

とはいえ、“いきなり自由に踊る”って、却って
「難しいのでは?」
「出来るかな?」
と戸惑いも出てきそうですよね。

でも、大丈夫! 誰もが自由に踊れる工夫をしています。


では、ここで、舞心塾のレッスンプログラムをご紹介します。

言葉でのコミュニケーション

舞心塾レッスン風景

「今年の目標は?」「最近、どうですか?」「旅行はどうでしたか?」
日常の会話からはじまり、セルフセラピーカードやEXカードと言った心理カードを引いてもらいます。
今の状態を客観的に感じてもらって、潜在意識にアプローチします。

舞心体操~宇宙呼吸

舞心塾レッスン風景

イメージを大切に行ないます。
骨格のことなど難しいことを考えなくても、インナーマッスルを刺激・活性化し、続けることで身体能力向上に繋がる体操です。
講師の牧が発案したオリジナルメソッドです。

ソロ舞心(自己を見つめる・感じる・心と体を響かせ合う)

舞心塾レッスン風景

一人ずつ自由に舞ってもらいます。
1で引いたセラピーカードをテーマにして踊ったり、舞心体操の動きでも、じっと立っているだけでもOK・・・人に魅せることが目的ではないので、自然と出てくる体の動きを味わってください。

グループ舞心(自己と他者を見つめる・感じる・響かせ合う)

舞心塾レッスン風景

講師も入り、参加メンバー全員で舞います。
一人の時、皆と一緒の時、心・体の感覚の違いは?
言葉ではない身体でのコミュニケーションを味わってください。

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感想など感じたことをおしゃべりします。


参加メンバー、各教室(講師)により変更することもありますが、基本は上記のようなプログラムです。


ダンス教室なのに、カウンセリングしてもらったようだという声もあり、癒し効果・セラピー効果満載のようです。

通常はCD音源ですが、生演奏でのスペシャルレッスンを行なうこともあります。

舞心塾レッスン風景

舞心塾レッスン風景


また、会場から飛び出し、神社や公園など自然の中でレッスンすることもあります。

貴方の“ここちよさ”をさがしにきてくださいね。

大阪・津・門司港で開催しています。

尚、ご参加にはお申込みが必要です。

お申込み方法につきましては、下記のページをご覧ください。
http://ameblo.jp/maishinjyuku/entry-11527954735.html 


(文責:講師 牧桃子)

■舞心塾って何? 面白そう! と思われた方に...■

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