ゆるっと 久々の 投稿になりました。
(^^;
腰を痛めて 早・・・３か月
ヘルニアなんです。
なかなか 治りません。
歩くのも ままならない日が
あったりして・・
それで・・・・運動もできないのですが
痩せなくては思う気持ちがいっぱい。
でも
痩せたい気持ちと
作りたい気持ちが
混沌とし・・
食べているのが
後ろめたい (^^;)
結局 食べてしまったもの・・・
ごめんなさいの アップです。
テレビで なんとかって いう
俳優さんの 一押の三輪素麺
美味しかったです。
豚骨ラーメン食べるより
ダイエットになったかな？
自作ナポリタン
パスタ麺を
水につけて ９０分後
２分ゆでると モチモチアルデンテになるという
レシピをみつけ どうしても 食べたくなりました。
ソースは ケチャップを少し 煮詰める感じが
絡みやすいです。
自分は 砂糖少々と、牛乳、バターを入れます。
正直、１００gのパスタでは
食べ足りないくらい
美味しかったです。
アルデンテ好みの方 お薦めです。
２００g食べるより
ダイエットにつながったかな・・
ダイエットしていると
甘いものが 無償に食べたくなる時があります。
朝なら いいかと
マフィンに、バターと
黒砂糖と 白砂糖をのせて 焼きました。
旨すぎる・・・
キノコのスープを添えても
手遅れな カロリー摂取量 （笑）
甘いカフェオレといただくより
ましだったかな・・
どうしても お菓子が 食べたくなって
オーブントースターで 少量
焼いた 米粉の ロールケーキ
焼く時間が 長かったみたいで 多少パサパサ。
乳脂肪の少ない 純正のクリーム使いました。
リベンジしたい 気持ちが膨らんでいます。
おいしいふわふわケーキだったら
もっと 食べ過ぎていたから、失敗して
良かったかな・・
父親から ホンシメジをもらい
禁断の ひっつみ
小麦粉に 反省しながらも
うまーい。
ひっつみ 小さめに作ったの。
きのこだけのお汁だし・・・
とまあ
麺や、お菓子やら
結局 食べてしまっています。
が
食材は
鶏ムネ肉など 気をつかって
食べている時が ほとんどです。
お財布にも優しいし・・
胸肉は いい・・
あー
痩せたい (´；ω；`)ｳｯ…
聴いてくださり ありがとう。
おやすみなさい。