こんにちは、もりかわです
先日、大掃除のまえに思いつきで
ラジオ体操をしてみたんです。
そしたら翌朝に、
体が軽くなっていて、びっくり
ラジオ体操といえば、夏休みの朝。
スタンプカードを首から下げて、
友達と一緒に行ってたのを思い出します。
あの頃、体を伸ばすたびに「ゔゔ〜」と
声を出す大人たちを見て、
子どもの私は不思議で仕方なくて。
ちょっと面白がって、
真似したりして
友達を笑わしたりしてました。
でも先日の私も、同じ声を出していました
……効くわ〜って。
これのことだったのか！と。
YouTubeと一緒にやったのですが
ラジオ体操ってこんなテンポが早かったっけ？？
微妙にずれていって、ついていくのがやっとでした
老いを感じました...。
お風呂に入るまえに
ラジオ体操をしてみようと思います。
地味だけど、
意外と最強のセルフケアかも。
たまには昔の習慣をやってみると
意外な発見があるのかもしれないな〜
と感じました。