妊婦生活もあと少し🙈となりました。
最近はとくに、体の変化を急激に感じています。
足の付け根がぴきぴきいたかったり、
むくみがでてきたりと〜出産へ向けての動きと捉え 、 ストレッチしたりウォーキングしたりしています。
![ひまわり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/153.png)
大きくなったお腹に娘がkissくれました。
正確には〜〜
ぶぅ〜っーと 鳴らしてもいます。
妊婦さんだけではなく、すべての女性へ向けた
╰(*´︶`*)╯♡ 体のケアのお話です。
女性には とても 潤いが大事だということ、それは実は簡単で、 丁寧に優しく心がけてあげれば
大変ではないということ。
それもあって、 産後にむけて、自分の体を
整えることをはじめました。
出産がスムーズになるだったり
出血をおさえてくれたり、
陣痛を緩和させてくれたり、 母乳のでがよくなったりと、 mamaさんに 強い味方だそうです。
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
リフレッシュ、リラックス効果もあるし、
味が私は好きなので、 特に就寝前に頂くようにしています。
そして オイル。
体のマッサージや会陰マッサージが大事なようです。 あまり馴染みがないですが、
体を潤わせることにしっかり向き合おうとおもいます。
そして 今日は鍼灸院、ハリッチに行ってきました。
針でも、十分潤いが戻るのですが、
最後に、pacしてもらい
もらいました!!(@ ̄ρ ̄@)
夏の暑い時期でも、 油断は禁物。
乾燥がないわけではないですからね。
しっかり ケアを╰(*´︶`*)╯♡