こんにちは！ルーセントスパ那覇本店から鈴木です(^^)
皆様、日常でしっかりお水しっかり取れてますか？
身体がかたくなってる方、代謝が落ちてる方、水分不足が関係してるかもしれません（ ; ; ）
お客様の中にも、お水が苦手、水分全然取れてないとのお声をよく耳にします。
なぜお水をしっかり摂って欲しいかと言いますと、、、
水分を飲む事により、身体の様々な部位に栄養を送る事が出来るんです！！身体の中の老廃物、毒素を排出させる事ができる為、基礎代謝が上がり、ダイエットにも効果大です(^^)
一気にドカ飲みをすると、水太りの原因にもなってしまう恐れがあるため、少しずつ、こまめな水分補給を心がけて欲しいです！その方が身体への吸収率もUPします！！
便秘でお悩みの方は、水分＋食物繊維も取り入れるとダイエットの効率も良くなりますよ♪お水１つで痩せ体質になり、お手軽に始められるダイエットの１つなので、ぜひオススメです＼(^o^)／
