~腸のお話し~ | 【 沖縄 那覇・国際通り近く 】男女共用!!オールハンド贅沢エステ!インドエステ&小顔&本格深部リンパマッサージ ルーセントスパ

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今日は腸のちょっとしたお話しです(^^♪

 

人が幸せを感じるとき、脳で働いているのは

「ドーパミン」「セロトニン」といった神経伝達物質です。

幸せ物質として聞いたことがあると思います。

 

ドーパミンは脳に歓喜や快楽、興奮といったメッセージを伝える働き

セロトニンは逆境の時に気持ちを奮い立たせ、やる気を起こしてくれる働きをします。

 

逆に、この物質が減ってしまうと

一日中、なんとなく体がだるい・・・

明るい気分になれない・・・・ など軽い鬱症状がでることも。

 

じゃあ、この幸せ物質はどこで作られるかというと

「腸」なんです!!

 

食べ物から摂ったアミノ酸を原料に腸の中で合成されるのですが

ココで大切になってくるのが

「腸内細菌」なのです。

 

なので腸内環境がわるくなり、腸内細菌が減ると

幸せ物質である「ドーパミン」と「セロトニン」が減ってしまします。

 

腸内環境を整えることがなによりも大事!!

普段ビタミンや鉄分などサプリメントを飲んでいる方も

腸内環境がきれいでないと効果半減・・・

 

皆さんの身体の悩み・気持の悩み

意外と腸が関係してるかも?

 

腸のちょっとしたお話しでした♪