内省のし過ぎ

内省のし過ぎは、リストカットと一緒だってなんかの記事で見て、なるほどなーっと納得。


いろんな自己啓発やカウンセリングで、心をみつめて解放して自分自身の気持ちを客観視するけど、やり過ぎると相手は変わらないから自分が変わらないといけないのだとか、自分の捉え方を変えれば救われるのだって方向にもってかれる。

それて納得できて救われればいいけど、何だか私は自分を責めてしまい、自分に自信がなくなってしまった。

明らかに相手が悪いのに…
納得できる答えがみつからない。