納豆

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こんばんは
まいです( ˊᵕˋ* )♩


アイス欲が止まらない今日この頃、みなさまいかがお過ごしですかヾ(*´∀`*)ノ



今日はわたしが愛してやまない食べ物のご紹介を♩
タイトル見ただけで分かるやつですが  笑


佐藤家の食卓にかかせないモノの1つ。
わたしは毎日1~2個食べちゃう♩
1回の食事で3パック食べちゃう方もいますよね!
粒派やひきわり派などそれぞれ好みはある様ですが。
みなさまのお好みはなんですか??



健康のために食べ始めた訳ではないものの、身体に良いと聞くとやっぱり嬉しい。

✧ナットウキナーゼ
血栓を溶かす酵素を活性化させる働きがある>>>>寝ている時は水分補給ができず水分不足で血液ドロドロになってしまうのを避けられることから朝よりも夜に食べると良いらしい。
✧ひきわりLOVE
皮を取り除いて製造される為、粒に比べて食物繊維は少なくなるけれど、粒が細かく表面積が大きい>>>>納豆菌を繁殖させる土壌が広い為、ナットウキナーゼなど酵素類が多く含まれる。
✧ポリアミン
臓器の老化や炎症を抑える>>>>がん予防&美肌効果あり。納豆を毎日食べることで血中ポリアミンが増えるらしい。
✧レシチン
記憶に関係した神経伝達物質の生成を促す作用があり>>>>脳の栄養素と言われている。記憶力向上・認知症予防に。
※まいまい調べによるものなのでご参考までに♩


♡まいまいお気に入り納豆♡


♡こないだ初めて食べたらものすごーく美味しかった♡
また食べたい✧٩(ˊωˋ*)و✧


あ〜◟́◞̀
今日も幸せな1日でしたわー!
今日はこのへんで。
いつもありがとうございます!
また明日♩