無限ループから抜け出そう

テーマ:
昨日の夜、無性にお酒が飲みたくなりました。


あ。いきなりすみません。。。
こんばんは♩¨̮
以前軽くアル中だった(と思われる)
まいまいです( *ˊꇴˋ)

365日、毎日飲んでました!
お休みの日、お昼から飲むお酒は贅沢〜♡
なんて可愛らしいものではなく、
お休みの日はなんなら朝からもいけちゃうよという感じで 笑
友達の家で夜中まで飲んで、朝起きたら
おはようの乾杯😋🍻😋とかしたこともありました。

今でこそわりとすぐ酔っ払っちゃうのだけど
昔は強い(*^^)v 量も(*^^)v 長く(*^^)vv
そんな感じでした。

友達と、仲間と、もしくは初対面の人でも距離を縮められる、『楽しいお酒♩』が『なくてはならないもの』になっていたのはいつごろからだろう…

仕事後はぜーったいお酒飲まないとやっていられない!
飲まないなんて考えられない!!
お酒が私のエネルギー源!!!
ただいま〜!からの冷蔵庫直行!ぷは〜っ!
なんて時期もありました。


やめたいけどやめられないこと。
例えばお酒、タバコ、買い物、暴飲暴食…
やめられない自分が嫌になって、さらにストレス〜!

なんで私はやめられないんだろう?!
なんでわたしにはできないんだろう?!
本気でやめたいと思っているのに…

このやるせない感情…

とても
とーっても、
本当によく分かります。
私もそうだったから。


もし今、まさにそれわたし!
という方がいたら
少しだけ投げかける疑問をかえてみてほしいのです。


なんでやめられないんだろう??

ではなく

私はどうしたらちゃんとやめられるかな??

って。


なんでなんで?って、聞いてるようで
否定している言葉を投げかけるよりも、
できることはなんだろう?っ投げかけたら、答えが出るまで考え続けてくれる。
そして答えを探し出してきてくれる。
と思います。


私はお酒は好きだけど、毎日飲まなきゃやってられない!は嫌で、
飲まない日があってもいいじゃない...♪
ってなりたかった。
適酒…ほどよいところで飲むのをやめられるように、自分でコントロールできる感じで飲むことを楽しみたかった。
なのに、飲んで酔っ払って記憶とばしてみたり、せっかく話した内容覚えていなかったり
やめたいのにやめられなくて、どんどん飲んで、やけになって、途中からいっぱい食べちゃったりもして、この過食がまたストレスを生む。みたいな
さらに自分がいやになるっていうループにはまるパターンです。


それを、
どうやったらこんな私でもやめることができるかな?!
って、問いかけていたら
不思議と無理なく飲まなくても平気な日ができてきて、
夜、飲みに行く日以外は、
飲みたいって思わなければ飲まない日。
飲みたければ飲む。って自分に聞いて決めるようになりました。
ちなみに基本お酒は好きなので、大好きな人たちとご飯食べに行く時は普通に1人1本(ワインね♪)くらい飲んしゃう日もあります♡


絶対かは分からないけれど、
意識よりも大きな力のある無意識の助けを借りた方が確実な気はします。

依存しない自分に
なりたいあなたへ。