こんにちは！
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
愛知南支部副支部長
指導士養成講師
バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士
@名古屋市緑区 南区 みよし市
チームメイプル
THE SLOW®︎リンパドレナージュ/ボールリリースインストラクター（一般社団法人日本フィットネスイノベーション協会）
くつえらびマイスター
舞 （笠井 舞）です
舞のプロフィール / 体力メンテナンスとは / 産後ケアとは / バランスボールとは
バランスボールレッスン/ 産後トータルケアクラス/ 産後ケア×子育てエンジョイ講座 / マタニティストレッチクラス
今週もパーソナルトレーニング、
続行中ですよ
サロンでマルシェ代表 稲吉由香さん
朝晩が冷え込むようになると、
知らず知らずのうちに
肩に力が入ってしまい、
肩こりがひどくなりがち。
トレーニング前にまずはしっかり
セルフケアで肩ほぐし。
ポカポカしてきたら、
ボール筋トレと有酸素運動で
内側から燃焼
最近また、
久々にお会いした方に
「コロナ太りどころか、
逆に痩せてらっしゃる！！」
とびっくりされたという由香さん。
腹筋がつき、姿勢も改善されて
見た目もスッキリ。
運動習慣と、こまめな身体のケアが
実を結んでいますね
スキマ時間にサッとできる
オンラインパーソナルトレーニングは、
とにかく続けやすいと好評です。
コロナ太りに加えて
年末年始はご馳走ざんまいで
どうしてもお肉がつきがちな時期…
この機会に、
あなたもパーソナルトレーニング
お気軽に始めてみませんか？
パーソナルトレーニングダイエットしたい、カラダを楽にしたい、体力をつけたい…
「無理なく、続けられるトレーニング」をコンセプトに、目的に合わせたメニューをお組みします！
リアル指導 60分 3500円（回数券3枚）
オンライン指導 60分 2500円（回数券2枚）
30分 1500円（回数券1枚）
おススメプラン
【週一回 １ヶ月で】
オンライン30分×3回
リアル60分×1回
次週までの課題などのフォローあり
【お申込み】は、舞 PARK LINE公式アカウントの1:1トークから！
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