更新!【4月5月】舞PARKレッスン&講座スケジュール | 舞のバランスボール・産後ケア・体力メンテ@名古屋市緑区・南区・みよし

舞のバランスボール・産後ケア・体力メンテ@名古屋市緑区・南区・みよし

産後ママ、マタニティママ、キッズからシニアまで、体力不足を解消して自律神経を整えるお手伝い!名古屋市緑区・南区・みよし市で活動中の、一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター・体力指導士 産後指導士 舞(笠井 舞)のブログです。

こんにちは!
 
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士
@名古屋市緑区 南区 みよし市
チームメイプル
 
THE SLOW®︎リンパドレナージュインストラクター
 
舞 (笠井 舞)です音符
 
 
 

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すっかり春本番!

街中にお花や新緑が溢れていますね。


春は、新しいことを始めるには

もってこいの季節


花粉の季節でも室内で運動できて、

お子さん連れでも大丈夫なバランスボール

女性が美しいプロポーションを

手に入れることに特化した

THE SLOW®︎リンパドレナージュで、

冬の間に溜め込んだいらないお肉や、

寒さで凝り固まった肩や腰、

むくみを脱ぎ捨てて

軽やかに動き出しましょう!


*熊の前クラスは、3月より

THE SLOW®︎とバランスボールが

両方楽しめる2構成クラスになっています。


◆『THE SLOW®︎リンパドレナージュ』

大人気で出張レッスン

続々ご依頼頂いております。

バランスボールレッスン、

マタニティストレッチ

出張レッスン致します!

お気軽にお問い合わせ下さい。

★★お問い合わせフォーム★★


そして、座学講座もおススメ!

◆『舞の楽ラク産後ケア』

お久しぶりの開講!

4月下旬より新タームスタートですよ♪


妊婦さんは、

マタニティストレッチクラス

身体を動かしてリラックスしましょうね!


春の運動も親子お出かけも、
存分にお楽しみ下さいね♡


【4月5月】
舞PARKレッスン・講座開講スケジュール
 
 
 
舞のバランスボールレッスン
 

まじかるクラウンみよしクラス(第2・第4火曜日)

 

広くてキレイなスタジオで、

思いっきり弾んでリフレッシュ!

見守りフォローつきでお子さま連れでも安心。

 

 

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★4月24日(火)10:30〜11:30残席3

★5月8日(火)10:30〜11:30残席4

★5月22日(火)10:30〜11:30


※4月は第4火曜のみの開催です。

 

【場所】

 

studio Aphrodite

(イオンモールみよしより車で2分)

※自宅スタジオにつき、

住所はご予約頂いた方にお伝え致します。

 

駐車場あり

キッズルーム・着替えスペースあり

 

 

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まじかるクラウン《3月より新構成!!緑区熊の前クラス(第4木曜日)

 

守りフォローつきでお子様連れでも安心!

 

しっかりと運動しつつも、

ストレッチやリラックスの時間を多めに取った

余裕のある構成のレッスン。

 

 

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《3月より新構成!THE SLOWも受けられます》

THE SLOWとバランスボールレッスンを両方受けられる方は、THE SLOWレッスンが割引となります

★4月26日(木)10:30〜11:30 残席2

(9:45〜THE SLOWあり)

★5月31日(木)10:30〜11:30残席2

(9:45〜THE SLOWあり)

 

※5月は第5木曜となります。ご注意下さい。


【場所】

 

熊の前コミュニティセンター

2階 藤の間・楓の間(和室)

名古屋市緑区藤塚一丁目608-2

 

駐車場あり

(コミセン前縦列3台程度に加え、

参加者様専用駐車場を借りています。)

 
 
 

まじかるクラウン南区鶴里クラス(第2土曜日)

 
平日お勤めの方も、ファミリー全員で受けられるクラス。
老若男女問わず、どなたでも歓迎です。
見守りフォローもついてお子様連れでも安心!
 

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4月14日(土)10:30〜11:30満員御礼

★5月12日(土)10:30〜11:30残席2

  

【場所】

 

ダンススタジオ STARGATE

(名古屋市南区中江1-6-8)

 

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スタジオ詳細・アクセス・地図

 

駐車場3台あり

(満車の場合は近隣コインパーキングをご利用下さい)

 

更衣室(男女別)あり

 

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

 

参加費】

 

1レッスン1500円(保険込み)

 

※体験レッスン・初参加の方は1000円(保険・ボールレンタル料込み)

※体験レッスンにご参加頂いたことのある方も、定期レッスン初参加時は1000円。

ただし、ボールレンタル料は別途頂戴致します。

 

★ボールレンタル料 別途300円

(初回参加時に特別価格でボール購入予約して頂けます。

次回レッスンにてお渡し。)

 

★お得な回数券あり。

5回6000円

 

★セーコパーク回数券使用可

(ご予約時にお申し出下さい)

 

★お子様同伴の方、

見守りフォロー代金として別途0円~300円。

 

※見守りフォローとは・・・

託児とは違い、

お子さまと同じ空間にいながら、

少し誰かにお手伝いして頂くシステムです。

 

 

【お申込み】

 

 

 受講申込みははコチラから↓

 
 
 
お問い合わせは
までお願い致します!
 
 

 

 

THE SLOW®リンパドレナージュ

 

リンパの流れを促して
健康的で美しいプロポーションを手に入れる
究極のセルフ美容整体プログラム!
《THE SLOW®リンパドレナージュ》 3月より体験レッスン始動!!!

 

まじかるクラウン緑区熊の前クラス(第4木曜・ショートレッスン30min.)

 

※10:30~のバランスボールレッスンを続けて受けられる方は割引になります!!

★4月26日(木)9:45〜10:15残席4

★5月31日(木)9:45〜10:15残席2


※5月は第5木曜となります。ご注意下さい。


【場所】

 

熊の前コミュニティセンター

2階 藤の間・楓の間(和室)

名古屋市緑区藤塚一丁目608-2

 

駐車場あり

(コミセン前縦列3台程度に加え、

参加者様専用駐車場を借りています。)

 

まじかるクラウン緑区舞自宅教室プライベートクラス(フルレッスン60min.)

 

4月20日(金)10:00〜11:00満員御礼

★5月18日(金)10:00〜11:00残席3


【場所】

 
名古屋市緑区 徳重駅より徒歩12分 笠井 舞 自宅
(ご参加の方に場所をお伝えします)
 
駐車場完備
 
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

 

【参加費】

 

・ショートレッスン 800円(バランスボールレッスンと両方ご参加で600円に割引)

・フルレッスン   1500円(バランスボールレッスン回数券使用可 5回6000円)

 

【お申込み】

 

 

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舞の楽ラク産後ケア

痩せたい!癒されたい!きれいになりたい!

産後ママの「気になること」をギューッと詰め込んだ全6回!

≪舞の楽ラク産後ケアクラス(ティータイムつき)≫

 

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★4月27日(金)10:15〜11:45残席1

第1回『脳』クラス

★5月9日(水)10:15〜11:45満員御礼

第2回『痩』クラス

★5月25日(金)10:15〜11:45残席2

第3回『癒』クラス 


(その後の日程:第4回『美』6/8、第5回『絆』6/22、第6回『楽』7/6)


※隔週金曜10:15〜11:45(ティータイム込み)。

ただし第2回『痩』のみ水曜となっています。

欠席の回は次のタームに追加料金なしで振替可能。


『楽ラク産後ケアクラス』各回クラス詳細内容はコチラをご覧ください。

 

【場所】

 笠井 舞 自宅教室(名古屋市緑区 神の倉コミセンより徒歩5分 駐車場完備  。ご予約の方に場所をお伝えします)

 

【参加費】 

1回2200円(お茶・おやつ代込み)

 

うずまき全6回パッケージで受講の場合12000円でお受け頂けます!(1200円もおトク!)

 

【お申込み】

 

 受講申込みははコチラから↓

 
 
お問い合わせは
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産後ケア×子育てエンジョイ講座

毎月第1火曜日は、新しい学びの扉が開く日!今月は何かな?

≪産後ケア×子育てエンジョイ講座≫

 

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4月3日(火)10:15〜11:45

『産後ケア×ファッションアドバイス講座』

ゲスト講師にパーソナルスタイリスト・整理収納アドバイザーの高木 えりか先生をお迎えして、ママの普段着に簡単に取り入れられるオシャレテクニックや、忙しいママでも時短でオシャレになれるクローゼットの作り方を伝授します!
プロのスタイリストさんから直にアドバイスを受けられる貴重な機会、お見逃しなく!
 
★5月はゴールデンウィークのためお休みです

【場所】

名古屋トヨペット徳重店 2階 会議室

     (所在地・地図

 

【参加費】

1200円

お得な回数券ございます!3回で3000円)

 ※『産後ケア×キッズ&ベビーフォト講座プレミアム』は、参加費がプレミアム料金2200円となります。ご了承下さい。

 

うずまきこちらは月1回第一火曜日開講クラスです。毎回内容が変わります。

 

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舞のクラスは全クラスお子さま連れ大歓迎ハート

 

【お申込み】

 

 受講申込みははコチラから↓

 
 
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マタニティストレッチクラス
マタニティライフをもっとラクに。
妊婦さんからのリクエストで生まれた
少人数制クラス
 
《マタニティストレッチクラス》
 
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安定期に入った妊婦さんを対象とした、
ゆったりと身体をほぐしてリラックスして頂く
ストレッチクラス。
バランスボールも使用します。
ノンカフェインのお茶とおやつのティータイムつき。
 
お子様連れOK。
舞自宅にて開催、上限4名様の少人数制クラスです。
 
4月10日(月)10:00〜11:45
★5月28日(月)10:15〜11:30残席3
 
日程は参加メンバーの都合で調整していますので、ご参加希望の方は早めにお問い合わせ頂くと日程調整にもご参加頂けます。
 
プライベートクラスも随時開催可能です。
ご自宅へ伺うことも可能です。お問い合わせ下さい。
 
【場所】
 
名古屋市緑区 徳重駅より徒歩12分 笠井 舞 自宅
(ご参加の方に場所をお伝えします)
 
駐車場完備
 
 
【参加費】
 
1300円
(水分補給のお飲物、ティータイムのお茶とお菓子込み)
 
 
【お申し込み】
 
参加ご希望の方は、
までお問い合わせ下さい。
 
追ってご連絡差し上げます。