タティングレースのユーチュバー♪
maimaiです。
こんにちは☀️
❀ のマークの時はただのブログです
⌘ の時はタティングレースについて
□ はYouTubeについてです
ということで
YouTubeとかインスタのサブアカとか
スレッズにまで手を出したのに
はかどらないのは嫌なので
「痛いで頭いっぱい」の問題を
綺麗に片付けてしまうために
終わりの準備をまとめようと思います。
（ソコのひと。なんで？って言わない😑）
まず、1番おかしかったのは肩。
あ〜肩が凝ったわぁと
モミモミする位置ではなく「肩関節」。
なぜこんなに痛いのか？から始まりましたが
全て「体感」でやってきたことなので
正解不正解とかの話ではありません🧐
もともと、 重たいもの（人間の頭）を
持ち上げる作業をしていたので
肩の筋肉が発達していました。
でも、前屈みで身体を捻っていたので
正しく筋肉を使えずに「肩関節」に負荷
をかけていたんです。
つまり、うでが引っ張られる状態で
力仕事をしていました。
で、肩関節の腱や筋が伸びちゃった❗️
のが最大の原因でした。
腕が肩にハマってない「脱臼」的な状態😨
でも、衝撃で肩が外れたわけではなく
じわじわじっくり時間をかけて
離れていったので
それに伴って筋肉も発達していきました。
ただ伸びちゃったなら
腕はプラプラで痛いし動かせないもんね。
腕を動かすのは筋肉だから。
ただ、筋肉が無理に引き伸ばされた状態で
発達したので、カチンコチンでした。
もともとカチカチなのに
YouTubeの撮影でさらに変な姿勢で
肩を酷使して、さらにガチゴチに😓
（もちろんその時点で痛かったけど
まぁ、みんなYouTubeで身体を壊すのですヨ🫠）
筋肉は色んな種類があって
それぞれ違う働きをするはずなんだけど
硬くなりすぎると「癒着」してしまいます。
バラバラのパーツがひとかたまりになるの😱
確かに、肩の中に硬質ゴムの肩パッドが
入ってるみたいに固かったです。
んで、無理をしすぎて最終的に
その「塊」がガバッと肩からズレた
さらにそれを一年放置した🤯🤯🤯
のが原因です。
机に手がつけないほどの激痛。
大袈裟ではありません。
たぶん整体に行っても分からないくらい
特殊ケースだったと思います。
そして、人任せにしてたら
今でも痛かったはず。
そうなのよ、昔から、太ってないのに
二の腕が太いなーと思ってました。
でも、ぱんぱんだったの。
ふりそでって何？みたいな
不健康に太ってるわけじゃないし
仕事で筋肉がついちゃったんだから
仕方がないよねーくらいな感じで
気にしてなかったんです。
でも、いつも腕が冷たくて寒かったし
常に当たり前すぎる疲労感と
感じないほど長い付き合いの痛み。
それが無い状態がわからなかっただけで
私はものすごい不調と共に生きていた
ということが分かりました😑😑😑😑😑😑
首、背中、腰、きっと前腕も含めて不調。
身体は繋がっているのです。
頭痛の原因でもありました。
呼吸まで楽になった😭
冷えやむくみもサッパリ。
結局、2年を目安にすれば良さそうです。
今年の11月ごろ🥺🥺🥺
maimai整体院では
肩が外れていった過程の「逆回転」を
していけば良い、という考えで
まず硬い筋肉をほぐし、肩の骨をはめるべく
伸びた腱や筋肉を縮めるためのトレーニング
気持ちはすっかり理学療法士😑
なり切らないとやってられない。
美ボディとか言ってらんない。
んでまた、右と左が全く違うので
正解がわからないっていうw
ダイエット垢のお母さんたちが
クルクル腕を回しているのをガン見して
なるほど、腕というものは
そんなふうに動くのねと
観察眼をフル活用していました。
今まで動かせなかったことにも
気がつかなかった生活態度を
心の底から悔い改めて😢😢😢😢
健康の大切さを痛過ぎるほど学びました。
これからは、ふりそでにならないように
健康に生活したいと思います😆
私は習ったこともないし
有名な本も持ってない超自己流です。
このブログを通じて私を知ってください。
タップして下さってありがとうございます。
今度はコレを使って遊ぼうねー🥰