レッスンをしている
フィットネスインストラクターのマイアミこと
伊藤加代子です。
自分の不調に気づき、セルフケアの出来る女性を増やしたいと思います。
女性が元気だと男性も元気になりますよね❣️
日々元気にレッスンを行うために私は、毎週は鍼治療を受けています。
背中、腰、お尻、もも裏から始まり、肩甲骨、肩、首そして、仰臥位となりもも前、膝周り、ひざ下と続きラストは顔。
トータル90分の施術で、身体は大きく変化します。
身体の痛み、歪みが消え、軽くなります。
頭スッキリ、目はパッチリ、顔もリフトアップしちゃいます😊
フィットネスインストラクターを続けるには、欠かせないメンテナンスです。
鍼灸師さんにもお伝えしてあり、ずっと動けるようにケアしてくれる約束👍
これで、また1週間頑張れます💪
毎週繰り返し現状維持させることが一番！
メンテナンス大事です。
