LINEでエクササイズ

昨年12月からLINEで作ったグループAnytime ex.は、動画を配信し、そのエクササイズを自分の好きな時に好きなだけ行うものです。
本当に簡単で、道具も必要とせず思いついたらやれると言う事で毎日自分の身体に向き合う時間を作って貰っています。
誰でも出来て、分かりやすく、一度見たら覚えられるようなエクササイズです。
運動習慣と一言で言っても、スポーツクラブに行かないと動かないのでは運動習慣と言えるのだろうか？と言う疑問とオンラインの時間に自宅でのびのび動けない、間に合わないと言う不便さを解消するために始めました。
今のところ、皆さんそれなりにやりこなしていらっしゃるようです。
実際に動いているのを見ていないので、アドバイスも難しいです。
そこで、今度はコンサルを企画し個々に様子を伺ってみようと思います。
そうすることで、またエクササイズのチョイスも検討しやすくなるでしょう。
興味のある方はぜひコメントをお願い致します。