zoomオンラインクラス

皆さんこんばんは

水曜日20:30から

zoomオンラインクラス🧘‍♀️

30分の瞑想クラス担当しています。

夜瞑想を行うことで

1日がリチャージされ

思考の数も減り心身がリラックスする事で

良質な眠りにつくことができる！

まもなく始まるので

気持ちを整えていきたいと思います。