【永久保存版】世界で一番簡単に自分を愛する方法 | 東洋医学式 最高の美女のつくり方♡ 

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鍼灸師の専門学校に通う36歳が書いている、スピリチュアルと医学を掛け合わせた最高に幸せになるヒント♪


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● 世界で一番簡単に自分を愛する方法

マイマイです!まいどー!笑

よくさ、自己啓発本やブログやセミナーで「自分を愛しなさい」って言うじゃない?

私ね、これが全然できなかった。

というか、愛し方がわからなかったw

自分が大嫌いなのに、どうやって愛するんだよ!?

好きになりましょう!って、わかるけど、好きになれないから困ってるんじゃん!

みたいなねaya


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でもね、あるとき、ふとわかってしまったの。

自分の好きかもな?みたなことも書き出したこともあった。

でも、全然しっくりこないというか…

「で?」ってなるのよ(笑)

ふとわかったとき、私の状態ってどうだったかって、全てに諦めたのwww

「もういいや!」って降参!!

だって好きになろうとしても好きになれないし(笑)

別にそれでもいいや!って…
死ぬわけじゃないしねw

そしたらわかっちゃったの!!

逆にわかっちゃったのよ!!

「…びっくり これってもしかして??」

私の体の力がスーッと抜けたのがものすごくわかった。

なんだろ?

何かに縛られてたものが解放された感じ?

一気に体が楽になったんですよ。

これは一体なんだろう?と掘り下げてみたら

「好きにならないとダメ!」

というルールに縛られていただけだったの。


だから、もう別に好きにならなくてもいいや!って諦めたら、逆にそのルールから解放されて体が一気に楽になったんです。

そもそも論よ(笑)

自分を好きにならなきゃダメっていうルールなんてないしさ。

自分を愛さないと願いは叶わないというルールもないしさ。



ルールはないんだから、別に嫌いでもよくね?って思ったら、体がフワ~って…

クソな自分も
ゲスい自分も
恥ずかしい自分も
バカでアホな自分も
自分の汚い心も
誰かを批判する自分も
悪口を言う自分も
ウソをつく自分も
「あいつ、滅びやがれw」と思う自分も(笑)
自信のない自分も


あー!!もういいですいいです!それでもいいです!!降参!!

ってしちゃったら、わかっちゃったのよぉ。

それこそが自分を愛するということだったってドキドキ

そういう自分を全て無条件に受け入れることが愛することだったの。

けど、私たちは大概、条件付きの愛情で育ってきたでしょ?

勉強できる子になりなさい
人に優しくしなさい
悪口は言ってはダメよ
人に気を遣いなさい
学校は行きなさい


これができたら愛してあげる、みたいな条件付きだったはず。

それはさ、しょーがないの!

だって自分の親たちもそうやって育ってきたから、無条件で愛するということを知らないから。

ダメダメのオンパレード。

ハッキリ言って、私、全然勉強できないし(笑)
高校生のころは数学0点でしたしねw

特別何かが秀でてるわけでもない。

だからそんな自分はダメなんじゃないかって、自分以外の何者かになろうとしてたんですよね。

でも、やっぱり自分は自分でして(笑)

クソな自分も
ゲスい自分も
恥ずかしい自分も
バカでアホな自分も
自分の汚い心も
誰かを批判する自分も
悪口を言う自分も
ウソをつく自分も
「あいつ、滅びやがれw」と思う自分も(笑)
自信のない自分も


これらは全部私なの。

もうこれでもいいや!と心底思えたとき、愛するという本当の意味がわかった。

それは本当に簡単でwww

ただただ無条件に受け入れて認めればいいだけ。

ダメなまま生きよう!と覚悟をしたら、愛するということがわかりました。

そうそう、別に何も問題じゃなかったんですよ。

あなたの中で恥ずかしいと感じていることはなに?
人に言えない性格は?
自分のことで目をそむけていることは?
他人に知られたくないことは?
秘密にしておきたいことは?
自分の何が嫌い?
自分のどこを批判してるの?



これをノートに書き出してみてほしい。

書いてる途中、苦しくなるから。

なんでかって、「それはダメ」というルールで縛っているから。

苦しくなっても、苦しいまま書いてみて(笑)

書いたら「これも私。これでもいいや」って諦めてみて(笑)

必ず体の感覚に表れます。

スーッと、フワァ~っと、何かが体から抜ける感じがして、一気に体が軽くなります。

そしたら、肩こり、首こりが、すんごい良くなったよドキドキ




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