aloha〜爆笑

『ママの笑顔は家族の宝』を
モットーに
妊婦さん・ママ・お子様が
笑顔になれるお教室をしています照れ

『Maile』主宰をしている
助産師Ami☆ですキラキラ

助産師として働きながら
Mother of Alohaの認定講師としての
活動もしていますキラキラ

1月25日(土)は
ケイキクラスの後
ママフラクラスも開催しました!


この日は
2人のママが
お休みとなり残念でしたが
体験レッスンに
2人のママが来てくれました爆笑キラキラ

お一人のママが
体験レッスンの前日に
ぎっくり背中となってしまい
今日は無理かな…と
言っていたのですが
折角だから無理のない範囲で
やってみると


レッスンを受けているうちに
背中の痛みが
すっごく楽になったよー❗️
何でーキラキラ
骨盤周りが解れたからかなーキラキラ
えぇーキラキラ
凄ーいキラキラと喜びの言葉が💖

寒さもあり
体全体が凝り固まっていると
血の巡りも滞り
体のあちこちに
不調が出やすくなるので
第2の心臓と言われる
ふくらはぎをよく動かして
全身の血の巡りを改善することは
大切です照れ💖

そしてキラキラ
ふくらはぎだけでなく
骨盤底筋をしっかり鍛えることも
大切ですウインクグッキラキラ

ママ達から
激しい動きではないのに
結構汗が出る💦
Tシャツ半袖で
良かったかもーと言う声が…キラキラ

下半身からの血の巡りが良くなり
全身ポカポカになると
汗が出る出る💦
体の代謝改善にも爆笑グッキラキラ

リズム感がなくて
恥ずかしいんだけど楽しい♬
ただ踊りを楽しむだけじゃなくて
鍛えるべき所が鍛えられて
凄くいいと思うキラキラ

骨盤底筋を意識した
生活なんてしてなかったから
色々聞けて学びになったキラキラ

子どもと
同じ習い事ができるのは
楽しいかもOKキラキラ

子どもが楽しい♬って言ってるのが
分かった気がするキラキラ
嬉しいご感想を
沢山頂き嬉しかったです💖

実はキラキラ
体験レッスンに
ご参加頂いたママ達はキラキラ
ケイキクラスのメンバーである
Hちゃんのママとキラキラ
体験レッスンを受けてくれた
Tちゃんのママでしたーキラキラ

Tちゃんママは
来月から
ご入会頂けることになりましたラブ
ありがとうございますアップアップアップ

Hちゃんママは
朝霞からは遠方である
埼玉県坂戸市から
通って下さっているので
参加出来る時に
無理のない範囲で
継続したいと言ってくれてキラキラ

有り難いことです…笑い泣き拍手キラキラ

土曜日クラスのメンバーさんが
少しずつ増えて下さり
とても嬉しいですアップアップアップ

助産師Ami☆が伝えるフラで
楽しく骨盤底筋を鍛えてキラキラ
産前、産後、子育て期をhappyに
過ごしませんか?


土曜日クラスの
今後のレッスンスケジュール
↓↓↓
2月15日(土)29日(土)
3月7日(土)21日(土)

時間 11時15分〜12時15分

場所 ニューパワースタジオ
朝霞駅から徒歩1分

持ち物: Tシャツ、お持ちでしたらパウスカートやパレオ、汗拭きタオル、水分補給用のお飲み物


やしの木お申し込みはこちらやしの木


子連れ参加もOK🙆‍♀️ですキラキラ

楽しく体を鍛えてキラキラ
リフレッシュしてキラキラ
自分時間を楽しみませんか?

私達ママって
子どもやパパの事が優先になり
自分のことは
いつも後回しになりがちで
家事と育児と仕事に追われて
日々疲れてますよねチューアセアセ

日々頑張っている
ママだからこそキラキラ
たった1時間であったとしても
自分時間を持つことは
とっても大切❗️

ママが楽しいキラキラ
行くのが楽しみで仕方ないキラキラ
思える事(場所)が出来ると
日々の生活にも
変化が現れてきますウインクグッキラキラ

ママの心に
ゆとりが持てるようになってキラキラ
笑顔が
溢れるようになってくるとキラキラ
お子様もパパも嬉しいはずラブラブ

ママや妊婦さん達の
かけがえのない場所だと
思って頂けるような
場所になれたら嬉しいです💖

ご参加お待ちしています🌈キラキラ



虹Mahalo〜虹