脱パニック
♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡
【栄養】と【マインド】がセットになった
しっかりと地に足をつけた
脱パニックメソッド
6ヶ月で日常を取り戻す
栄養マインドコーチ まいこです
原因不明となると
内科的診断で
自律神経失調症
30代前半（女性）
症状
不眠、イライラ、胃痛
頭痛、冷え、胸痛、肩こり
吹き出物
特に自覚症状として強いのは
イライラ
怒りっぽい
ストレスが強い
頭痛
コントロールが難しい
アンガーマネジメント、は？
でも実際、詳しい血液検査の
読み取りをしてみると
総コレステロール値が
150少ししかなかったり（200以下）と
低かったり
後はタンパク質代謝の低下や
ビタミンB群不足など
たくさんの栄養不足が
見受けられるのです
常用している薬は
パキシル、
マイスリー、
レンドルミンなどのもの
栄養療法クリニックでは
治療として以下の栄養素を摂る
- ヘム鉄
- ビタミンB群
- ナイアシン
- α-リポ酸
- ビタミンC
- 必須アミノ酸
- プロテイン
すると5ヶ月後には
治療前を１０とすると
現在の状態は４まで改善
頭痛が消滅したそうです
全てが消滅するわけではなくても
20ヶ月後には
薬の服用はなし
コレステロール値も220まで上がり
イライラや不安感なども
時々するくらいに改善
20ヶ月でかなりの回復ですよね
栄養療法では
根本的なアプローチなので
ある程度は解決できるかもしれません
けして、サプリメントを飲むことを
進めているわけではなく
栄養（食事）で改善できるものも
あることを知ってほしいです
私たち人間は
口から入るもので出来ているので
実はシンプルなことなのかもしれません
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