めんどくさがり過ぎて
ご飯を噛むのがめんどくさくなり
ご飯粒を食べなくなった
のですが
最近それではいけないと思い
意識してご飯粒を食べる様にしてます。
食べ過ぎはダメだけど炭水化物も
上手く取れば良いだけだ
材料と道具にこだわって
炊くので美味しい
食べ過ぎちゃいそうだ
菓子パンばっかり食べてた頃と比べたら
よっぽど身体に良さそうだ。。と言いつつ
お昼はベースフード(パン)
これは時間と栄養コスパ、タイパ考えた上での
選択ですが
食生活はホント大事だからなぁ。。
健康ありきで40代頑張ろう
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