こんにちは
舞姫☆ちあき☆です。
役者、ダンサー、ヨガインストラクターとして活動しています。
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
今朝の盛岡は雪景色でした
ここ数日、
白鳥の鳴き声の響く夜が
多くなってきましたね。
冬なんだな〜
ブルっ
寒くなると
暖をとるのに丸くなりがちです。
私は意識して
身体を動かすようにしています
踊ったり
走ったり
ヨガポーズしたり
呼吸法したり
身体の中からポカポカ温まると
なんと言っても
気持ちいい〜！
元気になります
明日11月29日(日)は
朝のグループヨガレッスンをスタジオでやります♪
みどりさんがモリモリしてます！(笑)
日曜朝リセットフローレッスン70分
8:00〜9:10
お出かけ前に身体と心を整えて
気持ち良い休日を過ごそう〜♪
をコンセプトに
ヨガポーズ→瞑想で
心身のリセットを行う70分です。
少人数レッスンなので
ゆったり一つ一つ進行します。
あ、お白湯を飲んでから
レッスン始めます♪
これは自家製梅干し入りをカスタム！
お気に入りです。
一緒に心ワクワク
カラダ気持ち良い
good morning
しませんか？
お待ちしています。
Live the life you love.
舞姫☆ちあき☆でした
レッスン情報
盛岡市下太田に在る一軒家のプライベートスタジオ「身体調律の空間 Morning glory -朝顔-」にて瞑想、ヨガ、表現レッスンのグループorパーソナルレッスンを担当しています。
詳しくは公式website https://shintai-morningglory.com/ をご覧ください。
《オンラインレッスン》
ヨガと瞑想のオンラインレッスン
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舞姫☆ちあき☆があなたの「ワクワク」をサポートします。
詳しくはhttps://mornigglory.base.shopをご覧ください。
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