こんにちは

舞姫☆ちあき☆です。

役者、ダンサーとして活動しながら

ヨガをお伝えしています。

 

 

 

ブログをご覧いただき

ありがとうございます流れ星

 

 

 

 

星

 

 

 

 

三連休最終日。

盛岡はザーザー

レイニーサンデーです。

 

 

 

雨やだなーぶーって思う時は

ふと、視野を広くすると

嫌な気持ちに諦めがつきます(笑)

 

 

植物には必要な恵みだし

新型コロナウイルスを洗い流すため

神様が清めてくださっているのかも。

 

 

雨、ありがたいなーほっこり

 

 

 

 

星

 

 

 

 

さっ、今日はヨガフローの動画ができましたので

ご紹介します!

 

 

 

生理痛を改善!

をテーマにフローの練習をしていく動画です。

 

 

 

ヨガの練習で生理痛良くなるんですよ。

私も生理痛&PMS&生理不順

悩んでいた一人です。

 

 

生理痛さえなければっ‥

より私らしく表現できるのにーって思ってた一人です。

 

 

今は生理痛も無く

生理不順もなくなり

生理は三日でパッと終わります!

実に快適生理です!

 

 

 



 

 

動画では生理痛の原因に着目しながら

なぜ生理痛がよくなれるのかをお伝えし

練習のポイントもお伝えしています。

 




フローの時間は

14分くらいです♪

パッと練習できますね。





 

あっ、このフロー動画は

棚からぼた餅で

股関節も柔らかくなりますよ〜♪

 

(快適な生理のための日々の練習なので、生理期間中はヨガポーズの練習お休みしてくださいね)



(出血が少ない時は練習してもOK!)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

不調のない本来の私で

私の大好きな人生を生きよう。

 

 

 

 

 

 

 

 

舞姫☆ちあき☆でした流れ星

 

 

 

 

 

舞姫☆ちあき☆ 身体が表現する official website は画像をクリック流れ星

 

 

星レッスン情報

 

盛岡市下太田に在る一軒家のプライベートスタジオ「身体調律の空間 Morning glory -朝顔-」にてダンス、ヨガ・ボディワークレッスンのグループレッスン、パーソナルレッスンを担当しています。身体と心のシンプル習慣つけませんか?

詳しくは公式website https://shintai-morningglory.com/ をご覧ください。

 

 

 

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