#今日のひとことブログ | maidoriのあたまのなか (お気楽編☆)
いゃあ~
風は強いし寒ぅ~い
春分とは言えない様なな日だわあ。
栄養つけて乗り越えよう~☆
ということで
お夕飯は
サーモンちらしもどき?
作りました☆
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すし飯じゃなくてあたたかい御飯の上に
お醤油やショウガで味付けした
鶏肉のそぼろをのっけまして
ささっと細かくした大葉をパラリ
スライスしてお醤油につけといた
サーモンを並べました。
サーモンは
EPA(不飽和脂肪酸)が
血液をサラサラにしてくれて
アスタキサンチンが
アンチエージングに効果あるらしく
この不安定な時期に
元気をくれそうなくてカンジです。
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