ご訪問くださりありがとうございます♪
“私なら大丈夫”
自分自身を信じる力を手に入れて
ありのままの自分が丸ごと愛おしくなる
グループファスティング
ファスティングマイスター 阿部 舞です♪
自己紹介です♪
私は、１９８１年生まれ、生まれも育ちも静岡県
現在も静岡県磐田市在住
幼少のころは静岡市にも住んでいました
毎日、富士山の見える生活が当たり前の小学生でした
なんて素晴らしい環境に住んでいたんだろう
幼い頃から、食欲旺盛で、背はいつも後ろから２～３番目の、おっきな女の子でした
ごはんが大好き 甘いものよりごはん！！の子 笑
今でもごはん大好きです そして食べる事も大好き
よく遊び よく食べ よく寝て
文字通り「すくすく大きく」なり
中学生の頃には既に１６０センチ越え
現在 １６７センチ 割と大きめ 笑
２０代の約１０年間は、看護師として総合病院で仕事をしていました
看護師の仕事は、患者さんに寄り添って思いを理解し
命と向き合う とてもやりがいのある仕事
一方で、ミスは許されない緊張感と常に隣り合わせの仕事
たくさんの方に 生きるということの尊さと素晴らしさを教えて頂き
本当に貴重な１０年間でした
３０歳で結婚と同時に妊娠、出産
看護師の仕事を退職し、専業主婦に
仕事をしていた頃とは真逆な生活に突入します
２歳差で２人目を出産し
卒乳後に人生の転機が訪れます
産後太り
です
１人目出産前からは７ｋｇ増量
おやつを減らしたり、出来る運動をしてもびくともしない体重…
むしろ、少しずつ増えていく…
なぜ…
３０代半ばって、代謝も落ちていくというけれど
私はこれからずっとこのままなのだろうか？？
不安と落胆と自信喪失。 希望の見えない日々を過ごしていました
そんな時に藁にもすがる思いで挑戦したのが
ファスティングでした！！
そしてなんと！！
全く減らなかった体重が、半年で１０ｋｇの減量に成功したのです
その成功体験をきっかけに、食についてのしっかりした知識を得るべく
恩師 鮎田奈央海先生のもとで
食 栄養 添加物 ファスティングなどの知識を学びました
恩師のもとでは 食やファスティングの知識だけでなく
私がこれまで出会った事のない生き方や人生観をも感じさせていただき
本当に感謝の出会いとなりました
ファスティングに出会う前の私は
こちら
（お腹がくい込んで苦しい・・・お顔パンパン
）
１０キロの減量に成功した後がこちら
１０キロ減量に成功したときには
痩せたことでの
外見への自信
達成感
前向きなセルフイメージ
で満たされていました
更に体調も良くて、体が動く動く
痩せただけでなく
「食の変化」
「心の変化」
が起きていることに気がつきました
毎日が快適に過ごせるようになりました
なんて良い循環なんだろう
と思うと共に
この経験を、同じ悩みを持つ方に届けたい
と思うようになりました
現在は、主にグループファスティングで
ファスティング指導をしています♪
ファスティングは 自分と仲良くなる入り口
私はそう思っています
ファスティングを通じて
自分を知って
自分を信じて
自分を好きになってもらいたい
そんな思いでファスティング指導をしています♪
私はあなたの
ありのままを信じてあげられる人でいたい
でももしあなたが
ありのままで今 違和感を感じていたら
足しているものを 見直してみるのもいいと思うのです
つい
栄養も知識も何もかも
足すことに注力しがちですが
引いてみて
本来のあなたにたどり着く
ファスティングは
引き算の健康法です
引き算の健康法で
私ってステキ！
と笑顔でそう言える人を増やしたい♪と思っています♪
みんなで一緒に迎えに行きませんか？
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最後までお読みくださり、ありがとうございました