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目に見える範囲

気になる記事なんかを無差別にまとめています。記事に脈絡はありません。



青汁と言えば、まず出てくるのが「青臭い」

そして「苦い」

そして「まずい」ですねw

健康にいいとか美容にいいと聞くと、

ちょっとは飲んでみようかと考えてしまうひとも多いのではないでしょうか?

いままでの青汁とは画期的に味が違うというのが一番の違いではないでしょうか。


参考までに口コミを1通

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ぜんぜん葉っぱ臭くなくて良いです♪
少し甘酸っぱい感じで、甘味もしっかりある。
とにかく今まで飲んできた青汁の中ではダントツに飲みやすいです。

 

今のところ1ヶ月くらい飲んでいますが、
肌荒れしにくくなったのと、あと便通が良くなってきました。
むくみ対策にもなっていると思います。


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若い世代のひとには健康のためとはいえ、わざわざ苦いものを飲むのは苦痛ですよね。


ダイエットがんばるって言ったあの人も、通販で甘いのに低カロリーとか買っちゃいますもんねw


苦くなくてお肌にいい、体にいい、非常に飲みやすく良いと思います。


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青汁の効能としては、


1ビタミンA

肌荒れや目の疲労に効きま

2ビタミンC

免疫力の強化、抗ガン作用、美肌作り

3カルシウム

血圧やコレステロールを下げる


4カリウム

不足すると脱力感や不整脈を引き起こす


5マグネシウム

心臓病、高血圧を防いだりコレステロールを下げる、イライラを防ぐ


6

貧血を予防、冷え性や抵抗力改善


7食物繊維

コレステロールの上昇を制御


8葉緑素

コレステロール低下、血液をさらさらにする


9抗酸化物質

体に有害な活性酸素を抑え、ガンやさまざまな病気を予防、老化を防ぐ働き


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主要効能としてはこの9つですね。生産しているメーカーによっては多少の差はあると思いますが


大体は一緒です。お肌関係と女性向けの効能が多いですね。




飲み方としては


一番最善なタイミングは、空腹時または朝起きてから飲むのが良いと思います。


空腹時に飲むと吸収率が高くなりますから青汁の成分を効率よく取り込むことができると思います。

 

また、食前に飲むことでお腹もふくらむので食べすぎを防ぐことができるんです。


実は飲み方でわかりますが、青汁は以外とお腹に溜まります。


青汁自体のカロリーは低いのですが、食物繊維が多いのでお腹に貯まりやすいのですね。


ちょっとダイエット考えている方にもおすすめだと思います。


以上がうるおい青汁の紹介でした。