仙台心理カウンセリング･口癖専門家|完璧主義者なのに完成させることがいつも遅れてしまう本当の理由

口癖専門家が伝授する、

「完璧主義者」なのに

完成させることがいつも遅れてしまう

本当の理由とは？

仙台心理カウンセリング

口癖専門家

完璧主義がやめられず、
仕事を完成させ、

終わらせることが
いつも遅れてしまうことで
お困りではありませんか？

本日は、完璧主義傾向の理由、
原因などについて理解し、
もっと自由に過ごすために
必要な確認事項について

口癖専門家がお伝えします。

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　さて！ここで３つの質問です❣
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１，特にどんな時、

完璧傾向になってしまいますか？

２，その習慣：完璧行動のあと、

どんな気持ちになりますか？

３，その完璧行動によって

得られるメリットは何ですか？

以上の３項目は、完璧行動を
ゆるめるために必要な口癖と、

現状確認です。

人によって理由は異なります。
さて、３点確認できましたか？

仙台心理カウンセリングでは、
口癖専門家と共に、

「効果的な質問」を使います。

帰宅後も、

仙台心理カウンセリングが

お伝えする方法をセルフケアとして

ご利用いただくことができます。

仙台心理カウンセリング･口癖専門家

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　完璧主義が緩むことで得られる
　３つの良いこと❣
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１，平日の作業量が１日１時間短縮できる！

２，自由時間が１日１時間増えてカラダの負担も減る！

３，完璧じゃなくとも仕上がりには問題ないことに気づく

結果、口癖が置き換えられ、
心もカラダも余裕がうまれる❣

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　完璧主義になってしまう
　本当の理由❣
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１，質を求めすぎている

２，目標値が高い

３，周囲の人から認められたい

仙台心理カウンセリング･口癖専門家

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　完璧主義の良い点❣
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１，質の高いものができる

２，考える力・分析力が高い

３，集中力に長けている

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　完璧主義の欠点❣
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１，目標値を達成しにくいため、
劣等感を抱きやすい

２，柔軟な考えが苦手、視野が狭い

３，短時間で仕事を仕上げるのが苦手

※仙台心理カウンセリングでは、

克服したい！というこだわりを

手放す「かんたんな方法」も、

口癖専門家とともに伝授しています。

仙台心理カウンセリング･口癖専門家

◆仙台心理カウンセリングを

ご利用いただいている、

完璧主義傾向の方は、

幼児期の家庭環境、
養育者（両親など）との関係、

大人たちの口癖も、

大きく影響しています。

完璧主義傾向の強い人は、自分の存在を認めてもらいたい！！
幼い子どもにとって、親からの愛は欠かせないものです。
子どもにとって、親から見捨てられた、あるいは無視されることほど辛いものはありません。

何らかの理由で親から温かい言葉がもらえなかったり、ネガティブな口癖を浴びたり、注目してもらえていないことを感じると、子どもは無意識のうちに別な方法を使って注目を得ようとします。

これら、幼児期のからくり、仕組みを
仙台心理カウンセリングの、

心理学講座で学ぶことも可能です。

仙台心理カウンセリング･口癖専門家

親から、又は自分の大切な人から自分の存在を認めてもらうために、完璧な人間になることを習慣にしてしまうこともあります。

「完璧であれば両親に認めてもらえるはず！」と、未熟な脳のため、思い込んでしまうのです。そしてそれは、無意識に繰り返され、気が付かなければ大人になっても完璧主義を続けてしまうパターンになります。

自己評価の低さや劣等感を隠すための防衛反応として完璧主義になることもあります。さて、皆様の完璧主義はどうでしたか？