いま、ここにある幸せ ~・夫の不倫から学ぶ、愛するということ・~
  • 21Aug
    • 発覚から間もない頃は…

      こんにちは、真帆です。ここのところ、夜になると涼しいので、窓を開けて、月をみながら、夜風を楽しんでいます。海からの風に、潮の香りがして、海辺にいる気分で心地よい。夫には、この潮の香り、わからないらしいのです。たぶん、わたしは、潮の香りに、耳も澄ましてる。感覚を研ぎ澄ませてる。探して嗅ぎ分けているのです。こんな小さなことでも、感じた方が、人生の楽しみが増える。自分が感じたいものを、選んで楽しむと、喜びは増します。✴︎✴︎感じること考えることどちらも生きていく上で、大切なことです。ただ、何を感じ、何を考えるかということを、自分を大切にするために、選んでいく必要があります。でも、目の前に、とても苦しい現実がある時は、感じることも、考えることも、どちらも辛すぎます。あまりに辛く、だれかに頼ることもできないそのような状況の時には、感じること、考えることを、意識的にやめてみて、動いてみることで、楽になることもあります。わたしは、夫の不倫問題を、一人で抱えている時期が、5ヶ月間ありました。カウンセリングを受けるそんな発想も、最初はなくて、とにかく、苦しく辛い時間を過ごしました。そんな頃、無意識にですが、自分を守るために、やたらと体を動かしていた時期がありました。家中を掃除しまくったり、夜に、近所を歩きまわったり、泣きたくなれば、一人になれる場所を探して、思いっきり泣く。夜寝ることに、こだわらず、少しでも、眠くなれば寝る。体の動き、反応に集中することで、発覚から間もない頃は、正気を保っていたのだと思います。そうやって、時を稼いでいました。時間が経たず、永遠に苦しみが続くように思ってしまう頃は、感じること、考えることをお休みして、苦しみから、少しでも離れることも大事です。ミント✴︎✴︎ 花言葉 効能 ✴︎✴︎体の動きに集中することは、一時的に、気分を和らげてくれます。それも、自分を大切にするための大切な手段。でも、心を癒すためには、やはり、思いを吐き出すことです。人に共感してもらうことが、何よりも救いとなります。同じ体験をして、それを乗り越えた人ほど、あなたの気持ちを、分かってくれます。あなたが掴みたいと思う、未来を歩いている人に、思いを話してみてください。 今日もあなたを応援しています。 サポート受付中です! 9月の日程をアップしました 電話・対面サポートのご案内 詳細・お申し込みは、 こちらから ✨ プロフィール 今日もお読みいただき、 ありがとうございました。 ✨良き日になりますように✨

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      21
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  • 20Aug
    • 考えない練習

      こんにちは、真帆です。そろそろ、考えるのを、やめませんか?発覚から10ヶ月目、5度目の電話カウンセリングで、ゆりこさんから言われたことです。この頃、わたしは、不倫に走った夫の気持ちや、子供同士がクラスメイトでありながら、それでも己の欲を選んだ、女の気持ちをあれやこれやと、思い巡らしては、自分の価値観と照らし合わせて、なんとか理解とか、納得できるところに、落とし込もうとしていました。毎回、ゆりこさんは、わたしの推察を、ふむふむと聞いてくれていましたが、この日、すっぱりと、言われたのです。考えるのをやめませんか?えっ、考えるのをやめたら、わたしはどうやって、自分を癒したらいいのですか?ずっと考えて、ここまで生きてきたのに…。わたしは、そう答えました。考えて幸せになれたのなら、いま、わたしと話していないでしょ。いくら考えても、本当のことなんて分からない。分からないことを考えるのは、時間の無駄考えるのを、やめましょう。そう言われて、その言葉、すこーんと入ってきました。もういい加減、考えるのに、疲れていた時期でもあったのでしょう。とことん考えつくしたところを見計らっての、ゆりこさんからの助言だったのかもといま、思います。姫林檎✴︎✴︎ 花言葉 選択 ✴︎✴︎写真、ちょっと分かりづらいけど、紫式部の奥に、姫林檎がいます。考えることをやめること最初はすごく難しいことでした。不安で、苦しくなってくると、すぐに妄想がはじまる。あれこれ、工夫して、訓練しました。辛い妄想が始まったら、それを考えて、答えがでることかどうか?実を結ぶようなことに、繋がる思考かどうか…、選択して、いらない思考を流したり、考えるより、感じることを優先したり、考える暇を与えない戦略に出て、忙しくする時期なんかも経て、わたしは、あまり考えない人になりました。いま、目の前のことを、感じる方が心地よいことに徐々に気づいていけた。考えない練習をし始めたら、薬に頼らず、夜もよく、眠れるようにもなりました。今は、ほんとに、頭が使えない…。動物的に生きています 笑でも、そんな自分を、気に入ってます。自分の感覚を信じて、直感に従って生きたら、不思議で、面白いことも、たくさんあります。考えて生きていた時のような、小さな枠の中にはいません。なので、夫がいまだに、女と同じ職場でも、女が近所に住んでいても、気にならないのかもしれないですね。夫の不倫の苦しみから、抜け出すついでに、小さな枠の中からも、飛び出していきましょう。そこからでるために、考えない練習是非、やってみてくださいね。 今日もあなたを応援しています。 サポート受け付けています 9月の日程をアップしました 電話・対面サポートのご案内 詳細・お申し込みは、 こちらから ✨ プロフィール 今日もお読みいただき、 ありがとうございました。 ✨良き日になりますように✨

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  • 19Aug
    • 繊細なあなたへ

      こんにちは、真帆です。人間関係に苦しむ人の多くに、共通することが、ある気がします。それはね、繊細なこと。微細な人の感情の動きを、読んでしまう人ほど、苦しむことは、多いように思います。わたしも、人一倍、感受性が豊か。共感力が高いので、人の気持ちを、自分の気持ちのように感じてしまいます。目の前の人が、どんなに取り繕っていても、心に今、持っている感情が、どんなものかが分かります。以前は、それら全ての原因が、自分にあると思っていました。なにか、悪いこと言ったかな?なにか、悪いことしたかな?そう思って、直接その人に問いかけて、自分のダメなところを直そうとして、わたしのせいではなかったのに、刺激したせいで、とばっちりを受けたりすることも。感じてしまうだけに、人の気持ちに、振り回されてしまい、自己否定につながることが、多くありました。でも、その人の気持ち、感じるけれど、誰に対してのものか、何に対してのものかということまでは、正確には、わからないのです。先日も、仕事から帰ったら、その日、休みだった夫は、なんだかイライラしていました。2時間ほど、様子を見て、なんでイライラしてるのか、聞いてみたら、その日、友人と行ったゴルフ、スコアが伸びず、面白くなかったんだと。前は、そんな時は、なんや、それ…イライラ表にださんといて。紛らわしい…。わたしのせいかと思ったわ…。なんて心の中で思って、わたしも、またそこからキレ気味に、なんてこともあったけど、いまは、そうなん? 残念だったね。で、終わり。尋ねたりしないときさえ、ある。イライラだけでなく、なんか、あれ、合わなくなってる…。そんな時も、あっ、いまは、そんな時なんだなと、夫や、周りの人から、さーっと、離れる時があります。いま、合わないだけ。そう捉えたら、楽です。そして、無理に合わそうとしない。合わないことを受け入れて、いま、気が合う人と話したり、自分の好きなことをしたりします。いい気分で過ごすことが、何より大事。そのうち、また気持ちが合う時は、やってくるから。大切な人ほど、気持ちのすれ違いを感じれば、悲しいものです。でも、それも一時的なもの、いま、合わないだけ…。一旦、そう捉えて、流れが変わるときまで、別のことに目をむける。決して、自分を変えようなんて、思わなくていい。無理せず、楽に生きていれば、あなたの行動には、思いやりが溢れてきます。だからね、うまくいかない時ほど、楽な方へシフト変更!わたしは、そうしてきたことで、夫や周りとの関係性がよくなってきました。繊細なあなたへ。あなたは何も悪くない。あなたを楽しませることが、いちばん大事です。わたしの大好きな川この先は、すぐ海です。ちょうどこの辺りは、真水と海水が、交わるあたり。本来、禊というものは、こういう場所で行うものだそうです。人の心を読みすぎて、傷ついたり、悪い妄想をした時は、それまるごと、海原へと流してしまいましょう。繊細な人ほど、誰にもわかってもらえない…そんな感覚をお持ちだと思います。わたしも、嫌というほど、その思いを味わってきました。よかったら、話してみてください。 今日もあなたを応援しています。 サポート受け付けています 9月の日程をアップしました 電話・対面サポートのご案内 詳細・お申し込みは、 こちらから ✨ プロフィール 今日もお読みいただき、 ありがとうございました。 ✨良き日になりますように✨

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  • 18Aug
    • どれくらいで楽になれますか?

      こんにちは、真帆です。今朝、とても朝焼けが綺麗で、半袖で散歩をしてたら、寒いくらいでした。急に涼しくなりましたが、また暑さも戻るとのこと。体調に気をつけていきたいですね。✴︎✴︎どれくらいで、楽になれますか?カウンセリング中に、そんなご質問を受けたことがありました。夫の不倫発覚から、わたしもよく思ったことでした。これは、本当に人によります。人により、夫の不倫に乗っかってる、それ以外に今まで受けてきた傷の、深さにもよります。それでも、共通するのは、自分の感情と向き合うこと。自分のために行動すること。人を頼ること。この3つを行動に移した人ほど、回復は早い。これ、発覚当時のわたしの場合は、どうだったかと振り返りました。夫の不倫相手が身近な人なので、うかつに人に話せない…。そんな思いがあったので、身近な人は頼れませんでした。そもそも、人を信じれなくなってた。自分の感情と一人で向き合うことは、発覚当初は、辛すぎます。わたしは、まず、行動したと思います。とにかく、動きました。じっとしてると考えてしまうので、暗くなってから、散歩に出かけたり、車を飛ばして、用事もないのに、山2つくらい超えて、違う景色を見に行った。そうすると、少し、感情が落ちついた。違う視点から、物事を見ることができることもあった。発覚から3カ月経った頃には、行動しつつも、自分の感情をもてあまし、人に話せないことが辛すぎて、カウンセリングの申し込みをした。人を頼る決意をしました。発覚から5カ月、ゆりこさんのカウンセリングを受け、感情を表に出して、整理するそんなサポートしてもらった。自分を大切にすることを勧められて、心の回復のために、やってみようと思ったことは、お金をかけて、やりました。発覚から8カ月、わたしは、もう大丈夫なんじゃないかと、錯覚する日も出てきた。でも、上がっては、また落ちるを経験。ゆりこさんの、許しのセミナーに参加。そこで、大切な仲間に出会います。発覚から1年、ゆりこさんのサポートを月に一度、継続することで、そこに向けて、日々を過ごした。きっと次のサポート時には、また楽になってる!そう思って、サポートを希望にしていた。発覚から1年半、ハートツリーの感謝祭に参加。そこで、自分のために、本格的に学ぶことを決意。発覚から1年9カ月、ゆりこさんのスタディに参加。いまも支え続けてくれる、仲間たちと出会う。発覚から2年、行動して、人を頼り、感情と向き合うことができ、夫を責める時間は激減した。そして、自分に意識が向くようになっていった。発覚から3年、夫の不倫だけでなく、幼少期からの全てのことと向き合う。そして、たくさんの人に、愛されていたことに気づく。発覚から4年人からいただいた愛を、次の方に託したいと思うようになる。わたしの場合は、こんな感じです。振り返ってみると、一年過ぎた頃から、気持ちが上向く日が、少しずつ、増えていった気がします。ベコニア✴︎✴︎ 花言葉 幸福な日々 ✴︎✴︎発覚から3年して、目の前の人に、愛されてない…、そんなことばかりで、見えなかったものが、見えてきました。わたし、愛されていたんだ…。そう気づいてから、世界が変わった。夫にも、母にも愛されてた。ただ、それが、自分の理想とは、違っただけ。ずっと愛されていたのに、受け取れなかっただけ。感謝や、人からの思いやりに、先に気づきました。そこには、小さな愛がたくさんあった。それに気づきはじめたら、目の前の人からも、愛をたくさんもらってたことが、わかった。欲しいと思ってたものは、すでにあった。それに気づくことが、幸せ。それには、感受性を磨くこと。行動することで、刺激をうけ、感情を表に出すことで、心にスペースを持つこと。そして、人を頼ることで、いっぱい受け取る体験をする。自分も、惜しみなく愛を出す。その繰り返し。心を緩めること。パンパンに張り詰めた心のままでは、幸せに気づけない。あなたを楽にすること、ふと思いつくことから、はじめていきましょう。 今日もあなたを応援しています。 サポート受け付けています 9月の日程をアップしました 電話・対面サポートのご案内 詳細・お申し込みは、 こちらから ✨ プロフィール 今日もお読みいただき、 ありがとうございました。 ✨良き日になりますように✨

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  • 17Aug
    • 生き抜く力

      こんにちは、真帆です。わたしね、結構、後ろ向きな人間です。すぐに、過去に目がいきます。でも、そこ!直すつもりは全くありません。なんでも、直さない。もう、認めちゃう。その方が楽です。それに、繰り返しやることには、もしかしたら、意味があるかもと、わたしは考えています。どうしても、過去に目がいく。そんな時は、良きことの比較をすればいい。例えば、今のわたし。自分史上、最高に幸せです。あの日に帰りたい…。そんな日は、ありません。思い出して、幸せなことは、たくさんあるけど、その時点に戻りたいとは、思わない。夫の不倫を知る前よりも、前の夫と結婚した時よりも、学生時代よりも、小さな頃よりも、はるかに幸せなのです。いま、夫と仲良しだから、周りの人とうまくやれてるから。というわけでもありません。自分と繋がってるから、幸せなのです。いまのわたしには、何があっても、生き抜く力がある。財力があるわけでもないし、腕一本で稼げるような能力もない。なんにも、もってないけど、何があっても、生き抜く自信だけはある。それだけ、苦しみを超えてきたから。食べれない、眠れない。見えない、聞こえない、話せない。すべて経験しました。一時的にですが、視力、聴力、声を失いました。それでも、立ち上がってこれた。また何があっても、這い上がれる。その自信があるから、いまを楽しめる。未だ癒えない傷はあります。でも、傷が癒える日を待ってたら、命が燃え尽きてしまう。自分もそうだけど、大切な人だって、いつまで、命が灯っているか、わかりません。傷もろとも、いまを生きて、大切な人と、楽しみますよ。傷そのものには、必要とあらば、いくらでも時間をかけて向き合います。そして、人との関わりの中で、傷つくかどうかも、わたしが決めます!傷つけられたりしません。人に振り回されたりしませんよ。すべて、自分で決めます。だから、いまの自分が、一番、好きです。水仙✴︎✴︎ 花言葉 自己愛 ✴︎✴︎夫の不倫、それは人として、女として、最も辛い経験だと思います。生きることがやっとな時間を、多くの方が経験します。そこまでどん底を経験するのですから、今度は、グーっと上に上がれます。振り子の動きと同じです。大きく左に振り切れば、同じだけ、右に向かう。余計な力がかからない限り、そうなります。抗わなければ、必ず、どん底から、幸せな方に振り切る。だから、何も直さなくていい。あなたは、何も悪くない!そのままでいい。そのままで、自分のために、意識だけ変えればいい。意識が変わる時は、頑張らない時。緩んだ時です。だから、あなたが、楽なことが一番❣️幸せになるために大切なことです。 今日もあなたを応援しています。 サポート受け付けています 9月の日程をアップしました 電話・対面サポートのご案内 詳細・お申し込みは、 こちらから ✨ プロフィール 今日もお読みいただき、 ありがとうございました。 ✨良き日になりますように✨

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  • 16Aug
    • 相手のことを考えてしまうあなたへ

      こんにちは、真帆です。自分が、どんなタイプの人なのか?声を分析することで、分かることがあります。自分軸、相手軸、社会軸。自分の喜びが大切な人。相手の喜びが大切な人。社会や家族の喜びが、大切な人。わたしは、相手軸の人。人の喜びが、わたしの喜び。だから、わたしを喜ばすことよりも、相手の喜びを優先してしまいます。それが本質だから、相手のことを考えて、動いてオッケー。それが喜びなのですから。でも、自分を犠牲にし始めたら、要注意だと思ってます。自己犠牲の上に、相手の真の幸せは、ありません。でも、断ることができない。相手を傷つけてしまう。悲しませてしまうのは、嫌。そう思って、つい、自分に我慢をさせてしまいがち。そんな時、わたしは、相手軸のままで状況を見ることにしています。急に、自分を大切にし始めたり、できないもんなんです。相手軸の人が、相手のことばかり考えちゃうのは、もう癖だから。だから、本質のままで、状況判断します。例えば、発覚当初のわたしは、夫に、気持ちを伝えたい。もっと話し合う時間が欲しいと伝えたいけど、夫も仕事で疲れてるから、伝えることで、嫌な気持ちになるかもしれない。そうなるくらいなら、何も言わず、波風立たない状況を選んで、毎日を過ごす方がいい。そう思う頃がありました。でも、今なら、こう考えます。それが、夫にとって、夫婦にとって、本当に良い決断なんだろうかと。わたしの我慢の上に、夫の幸せって、本当にあるのか?2人の幸せにつながるのか…?そう考えたら、言わないことは、相手のためにならない…。違うって、気づきませんか?伝えるのが怖くて、酷いこと言われるのが嫌で、伝えられない…。そんな場合も、同じです。それって、相手にとって、いいことなのか?そう考えたら、違うとわかる。伝えられる!そんな勇気が出てきませんか?相手軸の人は、人を思う時に、パワーを発揮するもの。人によって、差はあります。でも相手軸の強い人ほど、そっちからなら、話し合える勇気が出る、夫に言いたいことを言えるそんな場合もあることを、お伝えしたくなりました。自分軸の人なら、自分のために話し合う!そう決めたら、できる。社会軸の人なら、家族のために!と考えたら、夫に、言いたいことを、話しやすくなるかもしれません。軸に沿って、その人のパワーの出所は違う。そこから、ご提案できることが、あると思ってます。 ✨声紋分析、勉強中です✨ガーベラ 赤✴︎✴︎ 花言葉 チャレンジ ✴︎✴︎同じことをしていても、何も変わらない。あなたが、あなたを幸せにするためにいろんな角度から、チャレンジしてみましょう。うまくやれなくてもね、やってくうちに、自分との信頼関係ができてくる。内側の本当のあなたは、あなたの努力に気づいて、嬉しくって、顔を出してきますよ。必ず、あなたの努力を感じています。すぐに、周りに変化がなくても、あなたの努力は、あなたが知っています。わたしも、ご提案できることを、増やせるよう、チャレンジ続けます! 今日もあなたを応援しています。 サポート受け付けています 9月の日程をアップしました 電話・対面サポートのご案内 受付、ご質問等も こちらから ✨ プロフィール 今日もお読みいただき、 ありがとうございました。 ✨良き日になりますように✨

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  • 15Aug
    • ベストな選択

      こんにちは、真帆です。夫の不倫が発覚してから、あの時、こうしていれば…、今が違っただろうか…。あれが、いけなかったから、こうなってしまったのかな…。そんな思考に囚われました。そんな時は、全てに自信をなくしてしまって、どうすればいいのか…、身動きもとれず、ただ情けなく思うばかりだった。でも、しばらくしたら、いつも、出てくる思いがありました。ダメなことも、いっぱいあったかもしれないけど…、その時々、わたし、頑張ってきた…。その時なりに、一番良いと思うことを選んできた。どん底の日々の中でもそう思って必死で、生きていた時間が、ありました。今、生き抜いてきて、やっぱり思います。わたし、頑張ってきた。その時々、自分が選べる限りの、ベストな選択をしてきたと。そして、その経験を選んだ意味が、いつか、わかる日がきます。わたしには、離婚経験があります。そして、夫婦再生の経験もある。今の夫に不倫された時は、なんで、わたしの人生は、トラブルばかり…と、嘆きに嘆きましたが、いまは、全ての経験が、必要だったから起こったことだと、思っています。サポーターの仕事をするために、必要だったこと。夫と夫婦再生、離婚、どっちでも、幸せになれるよ❣️ってこと、身をもって体験していますので、どちらの選択に進まれる方にも、寄り添えます。どっちでも、大丈夫になってる。そう、心から言えます。自分に、必要なことしか、起こりません。そして、ちゃんと意味がある。大丈夫になってく❣️カランコエ✴︎✴︎ 花言葉 幸福を告げる ✴︎✴︎わたしたち、ハートツリーのサポーター10名それぞれ、どん底から這い上がって、幸せを自分の手で、掴んだ人たちです。何があっても、大丈夫❣️幸せになることは、決まってる。繰り返し、繰り返し、お伝えしたいことです。先日のイベントの感想を読ませていただき、あたたかい気持ちになりました。参加されたみなさんの笑顔を思い出し、喜んでいただけて、本当に良かったと、嬉しい気持ちでいっぱいです。また、次のイベントに向けても、話し合いを重ねていますよ。きっと、気持ちが華やぐ、楽しいイベントになります❣️しっかり心と向き合う時間も気持ちがパッと明るくなる場所で、楽しい! ワクワクする時間もみなさんと共に、過ごしていきたいです。人と人が助けあっていくことで、喜びって溢れてくるものです。そして喜びを、自分の手で幸せを掴む力に、変えていきましょうね❣️ サポート受け付けています 9月の日程をアップしました 電話・対面サポートのご案内 詳細・お申し込みは、 こちらから ✨ プロフィール 今日もお読みいただき、 ありがとうございました。 ✨良き日になりますように✨

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    • サポート受付 8月・9月

      こんにちは、真帆です。サポート受付のご案内です。苦しい気持ちを、ひとりで抱きしめないで…。心の中から取り出して、癒していきませんか?そして空いた心のスペースには、あなたが大切なものを一つ一つ、見つけて、詰め込んでいく。そんなサポートをさせていただきます。☆電話サポート携帯、固定電話通話料は、無料です。(国内のみ)50分、80分どちらかを選んでください。こちらから、開始時刻に非通知設定にて、ご指定の電話番号に、ご連絡をいたします。尚、平日は20時以降なら電話サポートをお受けできます。☆ 対面サポート90分、120分どちらかを選んでください。場所は、兵庫県 姫路市姫路駅周辺の、ホテルラウンジカフェ等、話しやすい場所で行います。その他、ご要望がありましたら、ご相談ください。✴︎8月のサポート受付日時✴︎8月 4日(土)9時〜18時8月11日(土) 9時〜18時8月12日(日)9時〜18時8月18日(土) 9時〜18時8月19日(日) 9時〜18時8月25日(土) 9時〜18時8月26日(日)9時〜18時✴︎9月のサポート受付日時✴︎9月 1日(土)9時〜18時9月 2日(日) 9時〜18時9月 8日(土) 9時〜18時9月 9日(日) 9時〜18時9月15日(土) 9時〜18時9月16日(日) 9時〜18時9月17日(月) 9時〜18時9月22日(土) 9時〜18時9月23日(日) 9時〜18時9月24日(月) 9時〜18時9月29日(土) 9時〜18時9月30日(日)9時〜18時上記の日時で、ご希望をお知らせください。 お申し込みフォーム ✨ あなたを応援しています ✨

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  • 14Aug
    • 夫が変わるとき

      こんにちは、真帆です。自分が変われば、周りが変わる。周りは、自分を映す鏡。このお盆前の週末は、ほんとに、そうだなと強く思うことになりました。土曜日は、母と過ごし、日曜日は、夫と過ごしました。この二人…、ほんと、変わったのです。なんで、こんなに変わったのだろう…。なんで、こんなに、明るいのだろう…。どうして、こんなに、わたしを責めなくなったのだろう?どうして何も、欲求してこないのかな?そう、改めて不思議に思うくらい、二人とも、妙に優しい週末でした。わたしが、変わったにしても、どう変わったからなのか…答えは一言で言うと、わたしが、自分を大切にするようになったから。それにつきますが、どう、大切にするようになったら、夫が変わるのか、周りの厄介な人が変わるのか、というところが大事なところ。決定的なことは、2つ。わたしが嫌なことは、嫌だと伝えてきた。というところが、1つ目。嫌なことをやめてくれないなら、一緒にいないと決めたり、一緒にいるとしても、嫌な表現をする限り、きっぱりとした態度で接した。一方、夫や母のことを、この人は、こういう人。自分のためなら、なんだってやる人。わたしが、そんな目で、夫や母を見なくなったことが、2つ目。自分の腹の中に溜まった思いを吐き出して、二人のことを、もう一度見てみたら、本心では、嫌っていなかった。時間はかかりましたが、そこを自分で認められたのです。その人の行動は嫌っても、人そのものは、嫌いではないので、普通に大切な人として、接する。そうできるようになって、自分も楽になったし、周りの人も、変化した。曲がった関係が、真っ直ぐになっただけかもしれません。ほんとは、ねじ曲がったり、ねじ曲げたりなんか、誰もしたくないもの。素直になっただけ、なんだろうけど、わたしが、純粋になっていけば、夫や周りの人は、不思議なほど、変わるものでした。アザミ ✴︎✴︎花言葉 人格の高潔さ ✴︎✴︎高潔さって、難しいけど、純粋であることかなと思います。罪を憎んで、人を憎まず今でも、夫がしたこと。母にされたこと、それ自体は、許すというようなものでは、ない。そのことで傷ついた自分も、まだ残っています。でも、そこと、人を完全に切り離してますので、夫や母との、今を大切に楽しむことができます。そこに至るまで、たくさんの他人の力を借りました。黒くて、どうしようもない感情。苦しくて、悲しくて、悔しくて、狂いそうな思い。関わった人と出来事を切り離すのは、一人で、簡単に出来ることでは、ありません。自分を大切にしながら、苦しい思い、悔しい思いをまず、自分の中から吐き出して、客観的に見つめてわかってあげることからです。わたしは、二人とも、大切な人だったと気づけて、本当によかったと思っています。やるだけやってみたら、これからも一緒にいる人、離れることになっていた人。どんな結果になったとしても、大切な人、深いご縁で繋がった人そう、心から思えます。なによりも自分のために、本当のあなたの思いに、辿り着くことを、選びませんか? サポート受け付けています 電話・対面サポートのご案内 詳細・お申し込みは、 こちらから ✨ プロフィール 今日もお読みいただき、 ありがとうございました。 ✨良き日になりますように✨

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  • 13Aug
    • 手放したら入ってくる

      こんにちは、真帆です。一昨日、昨日と、ゆっくりと過ごし、たっぷり充電できた週末を過ごしました。サポーターとして3カ月、ブログを書き続け、3カ月たったら、少しブログをお休みする時間も持つそう、自分と約束していました。でも、いざ3カ月を迎えたとき、お休みすることが、怖くなりました。ずっとやってきたことから、一度離れる。止める。休む。そんなことも、たくさん、乗り越えてきたはずだけど、やはり、怖い…。その気持ちは、なかなかなくならないものだと、改めて思いました。でも、訓練してきた今、違いがある点は、最終的には、自分の声に従える。というところです。怖かろうが、周りがどうであろうが、決して、自分のことを裏切らない。自分の声を無視しない。その決断が今は、できるということ。一昨日、ブログで宣言した後、ものすごくスッキリしました。自分の内側に、涼しい風や、水を感じるような、清涼感清々しい感じ。それが、自分と深く繋がった時の感覚です。そしてね、自分との約束を守り、習慣を手放してみたら、やりたいことが、むくむく浮かんできました。前から研究したかった、色や音から、自分を知る学び。体の反応を、精神的な面から、またスピリチュアルな面から、和らげていく学び。植物の効能。自分を知るための、書き込みワークなどなど、苦しい方が、自分と繋がるためのツールや、ヒントになるようなこと、自分の引き出しに、たっぷり用意できるようなことインプットする意欲が、湧き水みたいに、内側からでてきた。これは、自分からのプレゼント。手放したからその隙間に、入ってきたものでもあります。自分の声に従う。大事なことです。それには、自分の声をキャッチできるように、感度を上げることも大切。大切なものが何かわかれば、迷うことが減り、苦しみもなくなる。夫や人間関係にも、影響します。彩雲 昨日、夫とお墓参りに出かけた時に、見ることができました。彩雲って、みるといいことがあるみたい。みなさんにも、 お福わけします。蓮の花みたいで、綺麗でしたよ。ピンクの花と、緑の葉みたいな雲。風がなかったので、長く見ることができました。自然からも、プレゼントをもらった気分でした。感度を上げるためには、刺激が必要です。外へ出て、いろんなことを、感じましょう。自分が心地良さを感じるポイントを、たくさん見つけること。宝探しみたいに、楽しんでみよう。きっと、自分からのプレゼント、あなたの内側から、届きますよ。サポート受け付けています。本当のあなたとあなたを繋ぐ、お手伝いをさせていただいてます。手放したら、本当に必要なものが、入ってきます。まずは、あなたの心に、パンパンに詰まった想いを吐き出すことから、始めませんか? 電話・対面サポートのご案内 詳細・お申し込みは、 こちらから ✨ プロフィール 今日もお読みいただき、 ありがとうございました。 ✨良き日になりますように✨

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  • 11Aug
    • しあわせのはじまり

      こんにちは、真帆です。今朝、愛犬のぶーちゃんと、夜明け前から、ゆっくり散歩しました。だんだんと、白む空、虫の声。涼しい風が心地よかった。昼間はまだまだ暑いですが、季節は、確実に巡ってきています。✴︎✴︎一年前の今日の空一年前は、スピッツの野外ライブの日でした。なので、空を見上げて、撮ったものを残していました。振り返って思います。今のわたしは、一年前には、思いもよらなかった場所にいる。サポーターになるなんて、思いもしなかった。たくさん、乗り越えてきました。なるべく目立たぬように、生きてきたわたしが、人前に立つ決意をした。学ぶために、制限していたものを、ことごとく外しました。距離も、お金も、時間も、飛び越えた。関西から、東京へと、何度、通ったことだろう…。北海道、福岡、宮古島へも、行きました。人間は、変化を怖れる生き物。自分の環境が変わる時は、怖れとの戦いです。わたしのこの一年も、ただ楽しかった日々では、ありません。でも、振り返ると、通ってきた道が、輝いて見えます。わたし、よく頑張ったと、心から思える。夫の不倫を知ってから、ずっと歩んできた道の続きでもあります。なんども、うずくまり、もう歩けない、立ち上がれないと、もがきながら、歩んだ道。苦しすぎて、いったい、いつになれば、どれくらい時間が経てば、楽になるのだろうと思った。学び始めてからも、どんどん輝いてく人と、自分を比べて、余計に、落ち込む日々が続いた。でもそんな時は、今日のように、振り返って自分が歩んできた道を見つめてきました。3カ月前、半年前、一年前…。良い変化に、目を留めます。何もなくても、生きてきた…。それだけでも、よくやったと、思える時期もありました。ここまで、繋いだ足跡は、自分を応援し、力をくれるもの。あなたの足跡が、後ろからあなたを支えています。苦しくなったら、どん底からの、日々を思い出してみましょう。そのどん底は、あなたの、しあわせのはじまり。必ず、そう思える日がくるから。香炉 ✴︎✴︎ しあわせのはじまり ✴︎✴︎夫が不倫を始めた頃、わたしが買った、しあわせのはじまり という名の香炉夫を問いただし、不倫のはじまりを知り、その同時期に、よりによって、しあわせのはじまりなんてネーミングのものを、買ってしまっていたことを知った時は、この香炉、叩き割ってしまおうと思いました。でも、どうしても、できなくて…目立たぬところにしまっていました。夫の不倫それがあって良かったというものではありませんが、わたしが、わたしであるために、必要なことであったことは、確かなこと。いまは、夫の不倫は、しあわせのはじまりだったと心から思える。だから、香炉は大切に使っています。今日は、新月。お香を焚いて、願いをとばします。✴︎✴︎ブログを始めて、3カ月が経ちました。今日は、その節目の日でもあります。明日からは、少しペースダウンすることにしました。皆様にお届けできるものが増えるように、学びの時間を確保しつつ、書き続けていこうと思いますので、今後もよろしくお願いします✨サポートも、やってます。受け付けていますので、ご検討くださいね。今日が皆様にとって、また良きはじまりの一日になりますように 電話・対面サポートのご案内 詳細・お申し込みは、 こちらから ✨ プロフィール

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  • 10Aug
    • 夫に伝えたいこと

      こんにちは、真帆です。不倫発覚後の、夫との話し合い。わたしは、かなり頑張って、その時々の気持ちを伝え続けましたが、あまり、実りある話し合いとはいかず、話し合えば、話し合うほど、夫婦仲は、悪い方へ、進んでるんじゃないかと、思うときがありました。今になって、わかるのですが、わたしが夫に伝え続けていたのは、怒り、だったのです。不倫されて、女として、大切にされなくて、悔しい…信じられない…。どうして、そんなことができる?なんで、平気で人を裏切れる?そんなことを、怒りに乗せて、ずっと伝え続けていました。怒りは、二次感情です。怒りの下には、別の感情が隠れています。わたしの場合ですと、不倫されて、悲しい、悔しい…。それが、もともとの感情です。この、悲しい、悔しいという感情。そこを理解してあげることが、心を癒す上で、大事なこと。夫の不倫を知った時、瞬時に、怒りが込み上げてきたでしょうか?わたしは、悲しみで、いっぱいになりました。孤独感で、いっぱいになった。ずっと頑張ってきたのに…。悔しい… そう思いました。その、最初に感じた感情が、怒りの下にある感情。その感情を認めてあげることが、夫と話し合う以前に、大切なことだったと、いま思います。発覚から、少し経って、苦しくて感じきれなくて、悲しみを怒りに変えて、夫にぶつけまくるように、なっていった。それでも、自分の中に、溜め込むよりは、よかったとは思います。でも、なるべくなら、夫に伝わりやすい話し合いをしたいと思いませんか?怒りではなく、その下にある、もとになる感情は、相手に伝わりやすいものです。相手の心に届きやすいのです。ほんとにその感情を自分で理解した上で、相手に話せば、真っ直ぐに届きますよ。ダリア✴︎✴︎ 花言葉 乙女の真心 ✴︎✴︎不倫されて、悲しくて、悔しくて、腹が立つ…。その気持ちは、どれも、当然なものです。怒りが湧くのも、もっともなこと。その感情、自分ですんなり認められて、癒すことができたなら、みんな、苦しんだりしません。自転車に、最初はうまく、のれませんでしたよね?それと同じ。支えてもらいながら、何度もずっこけて、気づけば、乗れるようになれた。心の回復も同じです。一人で最初から頑張るのではなく、乗り越えた人の伴走と共に、自分の感情と向き合っていき、本当に伝えたい気持ちを見つけ、伝えながら、癒しながら、夫婦問題に向き合ってみませんか?わたしも、そうしてきての、今があります。夫とは、ぶつかることを怖れず、互いの気持ちを尊重できる、話し合いをすることができます。不倫以前よりも、気持ちの通い合う夫婦関係、目指してみませんか? サポートを受け付けてます! 電話・対面サポートのご案内 詳細・お申し込みは、 こちらから ✨ プロフィール 今日も、お読みいただき、 ありがとうございます。 あなたの心が穏やかでありますように

      23
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  • 09Aug
    • 夫と悲しみを切り離す

      こんにちは、真帆です。昨日の朝日から、光が変わりました。夏の光から、秋の光へと変わる瞬間、大好きです。関東は、台風が近づいてますね。お気をつけてください。✴︎✴︎夫の不倫を知って以来、自分の中の矛盾した感情に、苦しみました。最初に苦しんだのは、夫が憎いのに、嫌いになれない。発覚から一年過ぎてからは、夫を許したいのに、許せない。この相反する感情に、手を焼きました。でもある時に気づいた。許してしまったら、傷ついた自分は、どうなる?もしかして、そう思ってる?そう自分に問いかけたら、さらさらした涙が流れました。あれ??なんで、泣いてる? そんな涙って、大事な反応です。なんで泣くのかわからない…そんな時に出る涙は、魂の涙なのだそうです。夫のことは、もうとっくに理解して、許したいと思っている。でも、不倫した夫がいないと、悲しみのやり場がなかったのです。夫のしでかしたことは、嫌だけど、夫は、嫌いじゃない。だから、夫を許しても、傷ついたあなたのことを、忘れたりしないよ。そう、自分と約束しました。母のことも、同様に、自分に語りかけたら、同じように、魂の涙が流れました。傷ついたわたしとは、未消化の感情のことです。感情を感じきることは、難しい。悲しみの深さにもよりますが、一度ですっきりとは、いきません。出来事から、時間が経って、それ自体への執着が薄らいで、関わった人を許せても、自分の中に残ってしまった感情は、時間藥では、癒えない。自分で感じ切ってあげるまで、残り続けます。根気づよく、付き合う覚悟がいります。夫と、夫の不倫と、夫の不倫で傷ついた自分を、分けて考えることを決めたら、いまの夫と自分を、大切に生きれるようになれました。傷ついたわたしは、時折、顔を出してきます。出てきたら、寄り添う。気が済めば、またね〜って、気持ちで送ります。いつのまにか、戻ってこなくなってきています。いまは、母絡みの、傷ついたわたしと、向き合うことが多いです。母との今を楽しみながら、母と切り離した、傷ついた自分とも、いつでも向き合うつもりでいます。アンスリウム✴︎✴︎ 花言葉 熱心 ✴︎✴︎夫と、悲しみを切り離す。それは、自分のために、被害者をやめる覚悟でもあります。自分の感情と、とことん向き合う覚悟です。それは、一人では難しい。それに、一人で背負わなくていい。転んでも、ただで起きるもんか!わたしは、関西人ですから、そんな熱い思いを抱いて、暗いトンネルを抜けました。立ち上がるときには、たくさんギフトを拾い集めて、両手いっぱいになりましたよ。伴走してくれた、ゆりこさんや、仲間とも、分かち合いました。一緒に泣いて笑って、今を楽しみながら、夫の不倫で傷ついた心を、癒していきませんか? サポート受付させていただいてます 電話・対面サポートのご案内 詳細・お申し込みは、 こちらから ✨ プロフィール 今日も、お読みいただき、 ありがとうございます。 あなたの心が穏やかでありますように

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  • 08Aug
    • 夫から離れよう

      こんにちは、真帆です。昨日、ゆりこさんのブログでご紹介いただきまして、たくさんの方にブログを読んでいただき、嬉しい気持ちでいっぱいです。ありがとうございます。昨日のブログを書いて、少し、心が痛んだ部分があります。それは、母のこと。母に、抱いてもらった記憶は、ありませんが、母は、母なりに、わたしを愛してくれていたことを、今のわたしは、理解しています。母は、その生い立ちの中で、人の温もりを知らずに育ちました。癒えない心の傷に、ずっと苦しんでいた。夫の不倫をきっかけに、母と距離をとりました。そして、わたしが、仲間からの愛で、自立していったように、母も、周りの人の力を借りて、自立していきました。いまの母は、別人のように、生き生きと毎日を楽しんでいます。わたしも、母も、互いに離れることで、いろんな人から、愛される経験を積み、互いを理解し合うことができました。問題から離れることそれがすごく大事なことだと、このことから思います。人間関係は、どれも同じ。もつれたら、一旦離れること。わたしは、夫とも、夫の不倫後、物理的には一緒にいましたが、離れました。心を離した。違うことに目を向け、人と出会って、世界を広げた。なにも、夫ひとりの愛にこだわることはない。いろんな人から、愛をもらえる。どっからでも、愛をキャッチできるようになって、あれほど許せなかった夫を、理解することができるようになりました。選択肢が多ければ、人は自由になれます。自分が緩むのです。すると、夫も、柔らかな人になっていきました。もつれたら離れ、また寄り添って、ぶつかって、また、もつれたら離れる。そんな寄せては返す波のように、今は夫婦をやっています。自然と同じ。あるがままに、共にいます。チェリーセージ✴︎✴︎ 花言葉 知恵 ✴︎✴︎夫から離れたら、目を離したら、また、どこかへ行ってしまう。夫の心を盗られてしまう…。そう思った時期もありました。でも、それって苦しいだけでした。少しずつでも、問題から心を離す。その方が、問題解決の近道です。これは、最初のゆりこさんのカウンセリングで、知った知恵。しっかり実践したので、わたしは、夫の不倫問題だけでなくずっと苦しんできた親子関係も手放すことができました。あれほど悩み、苦しんだ母や夫への憎しみはもうありません。大きな悲しみを乗り越えた人には、経験から知った、問題解決の知恵があります。苦しんで身につけた、薬のようなものです。それは、一時的な対処療法ではありません。苦しみを根治させるものです。わたしは、あなたの苦しみの根に寄り添う、そんなサポートをしたいと思っています。 サポート受付させていただいてます 電話・対面サポートのご案内 詳細・お申し込みは、 こちらから ✨ プロフィール 今日も、お読みいただき、 ありがとうございます。 あなたの心が穏やかでありますように

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  • 07Aug
    • 夫からの愛でなくても

      こんにちは、真帆です。一昨日のハートツリーのイベントで感じた、幸せの余韻まだまだ続いています。ハートツリーで、ゆりこさんと出会い、共に学ぶ仲間に出会えてから、わたしには、大きく変わった価値観があります。それは、愛してくれるのは、家族だけ。この価値観、ずっと握りしめて生きてきました。愛って、両親や夫からだけ、もらえるものだと思ってた。それは、一生変わらぬもので、それさえあれば、人間として、幸せだとも思ってた。他人さまは、一緒に、楽しい時間を過ごすことはあっても、愛はくれない。みんな、愛は家族に注ぐから。そう思ってた。だから、家族愛に、ものすごく執着してた。もともと、母親からは、愛されていると思えなかった。その気持ちを補ってくれていた、父が亡くなる時に、夫の不倫が発覚。愛してくれるはずの人を、全て失った。絶望の中、ゆりこさんを頼りました。そして、優しさだけでなく、厳しさという愛をもらいました。本当に人が変わるためには、優しさだけでは、足りないことがあります。わたしには、厳しさが必要だった。そして、仲間と出会い、わたしは、自分の足で立ち上がれた。そのことを思うとき、思い出す物語があります。アルプスの少女ハイジクララが立ったシーンを知っていますか?機能的には問題はなく、歩けるはずの足を持ったクララ。クララが歩けることを、オンジは見抜き、見守ります。そしてハイジも、クララが歩けることを信じてる。でも、歩こうとしないクララにハイジが、突き放すようなことを言った時、クララは、立ち上がります。自分の足で。クララが立ち上がれたのは、家族ではなく、他人からの大きな愛をもらったから。他人の愛は、ときに、家族からの愛よりも深い。人に力を与えるものです。わたしはこれと、同じ経験をしたのだと思っています。わたしが幸せになることを、信じ、見守ってくれた人達。ただ仲良しなだけの関係では、ありませんでした。言いたいことを言いあって、ぶつかることもあって、でも根底には愛があるから、また深く繋がれる。そんなゆりこさんや、仲間と出会えたことで、他人でも、こんなに、深く愛してくれるんだ。わたしの幸せを願ってくれるんだ。わたしも、こんなに、他人の幸せを願えるんだ。そんな体験をしました。それに、欲しかった経験を、仲間達はわたしに与えてくれます。わたしは母に、抱っこされたり、抱きしめられた記憶がありません。でも、昨日は、たくさんの人に抱きしめてもらえた。それだけでも、満たされて、あまりあるくらい。とっても幸せでした。昨日だけじゃなく、こんな経験をたくさん積んできて、思います。愛って、別に、夫からでなくても、もらえる。親からでなくても、もらえる。どっからでも、キャッチできると考え始めてから、自由になりました。それと共に、夫との関係も良くなった。きっと、わたしの念が重すぎて、夫も、しんどかったのではと思います。愛してくれ〜〜って、必死すぎたのかな 笑心の深い部分を、凍らせないと生きていけないほど、辛い体験をした時は、他人からの愛その深さをもってしか、溶かすことができないものがあると、わたしは思っています。それを知りたくて、夫の不倫を経験したのだと、今、思います。一昨日いただいたメッセージカード矢車草のカード✴︎✴︎ 花言葉 幸福感 ✴︎✴︎花言葉付きのカード、ありがとうございます。矢車草をみたら、きっとあなたを思います。わたしが紡ぐ言葉が好きと、書いていただいたメッセージもいただきました。嬉しくて泣きました。みんなからの愛で、今日も胸がいっぱいです。いただいた愛は、いま、苦しい方に、手渡していきたいです。あなたの苦しみを、わたしも経験しました。でもあなたも、家族以外からの愛を知ることで、また家族とも、出会う人たちからも、愛を受け取り、手渡せる人になれます。一緒にいっぱい泣いて笑って、あなたの心を溶かしていきませんか? サポート受付させていただいてます 電話・対面サポートのご案内 詳細・お申し込みは、 こちらから ✨ プロフィール 今日も、お読みいただき、 ありがとうございます。 あなたの心が穏やかでありますように

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  • 06Aug
    • 楽しい時間でした❣️

      こんにちは、真帆です。昨日はハートツリーの初イベント、ハートツリーガーデンパーティー✨とびきり楽しい時間になりました。参加されたみなさま、ありがとうございました。みなさまの笑顔を見て、このイベントを開催できて、本当に良かったと、心から思いました。感謝の気持ちで、いっぱいです。ありがとうございました。いつもブログを読んでます。励まされていますと、声をかけてくださる方々に、勇気をいただき、メッセージカードをいただいて、嬉しさが込み上げてきて、涙で始まる前から、ぐちゃぐちゃな顔になったり、ワクワクしながらも、緊張していた心を緩め、楽しむことができました。ほんとに感謝しています。そして、やはり、座席の法則を強く感じた昨日でした。はじめましての方とも、同じグループでご一緒して、やはり、ご縁がある方だと直感で感じたり、真帆さんに会いたいと思ってたら、同じグループになったと、言ってくださる方がいたり、魂的に絶対つながりあるでしょ!そう思ってる同期の仲間たちや、またまた、ご一緒したわ!という方々。わたしが会いたいと思ってた方。そんなみなさんと、同じグループになりました。カードセッションでも、各々が引いたカードからのメッセージ、個人としてだけでなく、グループのみんなに、なにかしら当てはまるものがあって、不思議でした。みんな、出会うべくして、出会えた人たち。そんなふうに思いました。映画、かみさまとのやくそくも、とても素敵な映画でした。人は皆、いろんな経験をしたくて、生まれてきている。それは、いいことばかりとは、限らない。だから、経験をちゃんとし終えるまで、そばに寄り添い、見守る。必要な場合は、ちゃんと人の助けが、サポートが用意されているもの。ベストタイミングで、物事が起こることになっている。そんな感じのお話がありました。わたしの場合も、ほんとに、そのとおりだったと思います。夫の不倫も、きっと、生まれる前に経験すると、決めてきたこと。乗り越える際に、必要なタイミングで人からのサポートがありました。ゆりこさんをはじめ、いままで段階を経て出会った仲間と、昨日は再会することができました。みんなそれぞれに、必要なタイミングで出会い、寄り添い、見守られ、助けられての今がある。そんなことを強く感じ、護られていると心の底から感じ、嬉しい涙をたくさん流せた。人を信じることを、諦めなくてよかった…。みなさん、出会ってくれて、本当にありがとう。ブーゲンビリア 魂の花✴︎ 花言葉 あなたは魅力に満ちている✴︎わたしのグループに出た、カードのメッセージは、動くなるほどなぁ〜と思いました。わたしは、動くことを、もっとも大切にしているからです。自分の気持ちと相談しながら、行動することで、わたしは、心を回復させてきました。動かなければ、なにも変わりません。あなたが決めてきた経験を、しっかりやり遂げ、感情をしっかり感じ切ったら、変化の時です。必要な助けは用意されています。子供のような心で、自分に正直に、真っ直ぐに、生きる気持ちを思い出し、自分への愛で動く人は、自分だけでなく、周りを幸せにします。感情を感じ、行動し、人に助けられる経験を積んで、初めて次のステージに行けます。その3つのステップ、全てを叶えることが、ハートツリーで、できること。みんなが安心、安全な場で、本来の自分を取り戻すきっかけとなりますように、またイベント、続けられるよう、頑張りますね。 サポート受付させていただいてます 電話・対面サポートのご案内 詳細・お申し込みは、 こちらから ✨ プロフィール 今日も、お読みいただき、 ありがとうございます。 あなたの心が穏やかでありますように

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      テーマ:
  • 05Aug
    • ハートツリーガーデンパーティー

      こんにちは、真帆です。今日は、いよいよハートツリーのイベント、ハートツリーガーデンパーティーサポーターとして参加する、初のイベントです。参加していただけるみなさんとの楽しい時間を想像し、ワクワク、ドキドキしています。かみさまとのやくそく今日みんなで鑑賞するこの映画、わたしも初めて見ます。上映後、何を感じるか…、とっても楽しみです。わたしも胎内記憶を持つ者。けれど、忘れている部分が多い。なにか思いだせるかも…そう思っています。参加されるみなさんも、遠い記憶…思いだせるかもしれませんね。映画を見たあとは、グループに分かれ、カードリーディングタイムです。座席の法則をご存知でしょうか?お隣に座った方が、あなたに必要な情報を運んできたり、あなたが迷っていることの答えを教えてくれたり…、席順に、偶然はないといいます。すべて、出会うべくして、出会う人たちが、グループとなります。わたしもいつも、不思議に思うのですが、ほんとに、ゆりこさんが人を集めるところでは、座席の法則を、いつも以上に体感することが多い。誰かがあなたにもたらすメッセージ、キャッチできるように、感覚を研ぎ澄まして、楽しみましょう。これは、自分と繋がる、練習にもなりますよ。自分と似た部分を、持った人が一緒になるものです。さて、わたしのグループでは、どんな方と、お会いできるのか、楽しみでなりません。カードリーディングでは、あなたの潜在意識が、カードを通じて、必要な情報をあなたに届けてくれます。これも、また楽しみですね。わたしも、普段から、何かに迷う時などにカードを引きます。すると、必要な情報を得られる。あまり欲しい答えではなかった時、もう一度引いても、やっぱり同じカードが出たりして、不思議なものだと、いつも思います。カードからのメッセージは、大切なあなたからのメッセージ出会う人も、あなたへのメッセンジャーです。この小さなお花、たくさん集まって、ハート型に見えませんか?今日は、きっと、似てるけど、それぞれに美しい花々がたくさん集うような場になりますね。初めてこのような場に来られる方は、どんな思いで参加を決意されたかと、自分の時を振り返り思います。わたしも、呼吸がし辛いくらい、初めての時は、緊張しました。でも、すぐにうち解けました。みな、同じ経験をした人たち。大丈夫ですよ。楽しみましょう。そして、再会できる方とも、喜びを分かち合いたいです。一緒に楽しみましょう。お気をつけていらしてくださいね。 サポートを受け付けています 電話・対面サポートのご案内 詳細・お申し込みは、 こちらから ✨ プロフィール 今日も、お読みいただき、 ありがとうございます。 あなたの心が穏やかでありますように

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      テーマ:
  • 04Aug
    • なんでも話し合える夫婦

      こんにちは、真帆です。昨日、久々に夫の怒った顔をみました。喧嘩というか、お互いに、思うところを話し合うことがあったのです。昨日は、夫はお休み。わたしは、フルタイム&残業。夫が休みの日は、晩御飯は、夫が作る。決めたわけではないけど、そんな流れがいつの間にやら、できていました。でも、最近は全く作らない夫。昨日は、わたしも疲れていたので、つい、イライラしたのです。最近、ご飯作らないね…。わたしのイライラを感じてた夫は、猛烈に怒った顔で、俺のまわりには、ご飯を作ったり、家事したり、そんな男は、そうはいない。なんで俺ばっかり…。そう言い出した。もともと、男は台所には入らないものそれぐらいの価値観で、生きてきた人。でも、わたしも専業主婦じゃない。夫の母親の例は当てはまらない。以前なら、夫の怒った顔を見ただけで、わたしが我慢すれば済むと、終わらせていた話し合い。終わらせて、たまるものですか!ちゃんと、わたしの気持ちも伝えました。そして、どうして、周りの人と比べるの?なんで俺ばっかり…って、思うのだろう…。そこが気になって、突っ込んだら、夫は最近、仕事で、なんで俺ばっかり…そう思う理不尽なことがあるらしく、そこからは、仕事の愚痴になりました。ふむふむと聞いてたら、真帆は、人と自分を比べないの?と聞かれたので、人と比べちゃうよ。でも、最終的には、自分がどうしたいかを、考えるようにしてる。比べてたら、とてもじゃないけど、不倫した夫とやり直せんわ 笑ギャハハーっと笑うわたし。なにも言わない夫。夫の反応を気にせず、好き放題言えるようになったもんです。わたしの最後の一言、説得力があったみたいで、人と比べるより、自分は?ってことに、納得したらしき夫は、わたしの気持ちにも、その後、理解を示してくれ、じゃあ、お互いにご飯を作りたくない時に、食べに行くお店や、テイクアウトできるお店を探そう!そんな妥協点を見つけて、ワクワクしながら、あそこはどうだ?あの店のピザが美味しいらしい…なんて、盛り上がって、話し合いを終えました。ランタナ✴︎✴︎ 花言葉 協力 ✴︎✴︎このブログ、夫には、いつでも見ていいよ。そう話しています。見てはいないようですが、見られて困るようなことは、何もありません。そして、いつも伝えています。わたし達の体験を書くことで、同じような経験をして、いま、苦しんでいる方から、気づきがありましたと、メッセージをもらうことがある。希望だと、言ってくださる方もいる。そんな話をして夫も泣いてくれたりすることがあります。忘れてしまいたい…そう思っていた、夫の不倫。いまは、夫婦にとっては、タブーどころか、日々の中で、ふつうに会話の中にあるものです。そんな日も、あなたが望めば、やってくる。信じればやってくる未来です。なんでも話し合える夫婦、どうせなら、そこを目指しませんか? サポートを受け付けています 電話・対面サポートのご案内 詳細・お申し込みは、 こちらから ✨ プロフィール ✨ハートツリーガーデンパーティー いよいよ、明日となりました。 お会いできるみなさま、 一緒に楽しみましょうね✨ 今日も、お読みいただき、 ありがとうございます。 あなたの心が穏やかでありますように

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      テーマ:
  • 03Aug
    • トラウマの乗り越え方

      こんにちは、真帆です。夫の不倫がきっかけになり、好きなことができなくなった。大好きな場所に行けなくなった。取り戻したい…。でも、心が、体がついてこない。そんな思いをしていらっしゃる方に、参考になればと思い、わたしが乗り越えた、トラウマの話を書きます。✴︎✴︎夫の不倫をきっかけに、大好きなスピッツの音楽が、トラウマになってしまったわたし。聞いたら吐くを繰り返し、カウンセリングを受けて、心を解放し始めてから、少しずつなら聞けるようになった。でも、ライブに行きたい。生の音を聞きたい。行きたいけど、音に体が耐えられるのか、不安がありました。最初は、夫に付いてきてもらい、ライブにもう一度行こうとしました。でも、なぜか、チケットが一枚しかとれない、または、夫が休みを取れない。そんなことばかりが続きました。これは、一人で乗り越えろってことか…そう思わずにはいられないくらい、夫とは、行けないことばかり。でも、夫と行ける日を待つことは、できませんでした。夫と、しょーもない女のことで、好きなことを諦める人生なんて、嫌だ!!!そういう気持ちがむくむく出てきた。そしてね、一人で、体と相談しながら、ライブに通うようになりました。ライブ前に、気持ち悪くなって、うずくまることもあった。そんな時には、大丈夫かと、声をかけてくださる方がいました。気持ち悪くて、何も食べれずに、ライブ会場に入り、低血糖を起こし、汗だくになり、震えたこともあります。そんな時も、助けてくれた方がいました。持っていたお菓子や、飲み物を差し出してくださり、大丈夫!スピッツ、もうすぐ出てくるよ。一緒に応援しよう!って、励ましていただき、無事に最後まで、ライブを楽しめたこともあります。この方とは、今でも交流があります。そうやって、好きなことを取り戻しながら、そこでまた人に出会い、人に助けられ、人の優しさに救われてきました。同じスピッツを好きな人達だから、同じ感覚を持ってる部分がある。だから、すぐに通じ合うものがある。ハートツリーでも、そうです。夫に不倫されたという、同じ経験を持つ人達。だから通じ合えるものがある。互いに助け合い、励ましあいながら、心を取り戻し、また人を信じる経験を積んだ。ライブと、心のための学び。そのために出かける時に、わたしは、なにか身につける物を買うことにしています。ふと気になったものがあれば買う。不思議とそんな時に買ったものに失敗はなく、お気に入りのものになります。そして、それを身につけるたびに、あのライブの時に買った服、あのセミナーの時に買った靴。このハンカチは、あの人に助けられた時のもの…。なんて、思い出して、わたし、よく行ったよなぁ。乗り越えたよなぁ〜。いい出会いが、あったなぁ〜。身につける度に、誇らしい気分になる。いままで、上がってはまた落ちながらも、進んできた道のりを思い出し、また、一日が始まる。一日の中でふと思い出す。これが、いい習慣になってます。そうやって過ごしてきて、思うことがあります。嫌な記憶は、消えません。4年前の7月のスピッツのライブ、楽しんだその時間に、夫は、女と楽しんでいた。そのこと自体は、そのままです。夫に不倫されたことも、消えようのない事実。でも今は思い出しても、なんとも思わない。そんなこともあった。それだけ。いろんな思い出がたくさんその後にできた。自分の力で、ライブに向かった。自分の心を救うために、学びの場へ向かった。そこで、人に助けられながら、体験を重ねたからかもしれません。そのことが自信に繋がり、揺るぎないものが自分の中に、作られていったのかもしれません。人に振り回されない軸のようなもの。夫に不倫されたことは、今では、人生の一つの点。そこから、今に繋がる大事な点です。無くてはならないもの。わたしは、今のわたしが一番好きだから、どんなことも大事な思い出です。薔薇✴︎✴︎ 花言葉 愛 ✴︎✴︎薔薇もトラウマでした。夫が女に贈った薔薇の花束。一時は、薔薇がついたものは、全て家の中から消し去りました。でも、薔薇の良い思い出ができてからは、なんとも思わなくなった。今では、自分で買うこともあります。上の写真の薔薇。ゆりこさんのマスターコース終了時、サポーターの千紗さんが、一人、一人に贈ってくれたもの。わたしはその日まで、千紗さんとは、なんの接点もなかった人。マスターのメンバーの中には、そんな人もたくさんいたはず。それでも、同じ経験をした人達だからと学びの節目を祝うために、会場に駆けつけてくださるという、すごい愛を、薔薇と共に、もらったわけです。夫と女のことなんかと、薔薇をくっつけて、いられますか!トラウマは、吹っ飛びました 笑きっとね、今、トラウマに苦しんでいらっしゃる方にも、自分で動こうというタイミングや、トラウマが吹っ飛ぶタイミングが、必ずやってきます。もし、今動けなくても、その時がくる。時が来れば、動ける。そう、信じてみてください。人により、そのタイミングはいろいろ。だから、早いとか遅いもない。やりたい。 行きたい。手放したい。そう思える瞬間がくる。その時が、ベストタイミングです。 サポートを受け付けています 電話・対面サポートのご案内 詳細・お申し込みは、 こちらから ✨ プロフィール ✨ハートツリーガーデンパーティー 満席になりました。 お会いできるみなさま、 ご縁に感謝しています 今日も、お読みいただき、 ありがとうございます。 あなたの心が穏やかでありますように

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  • 02Aug
    • ご感想をいただきました。

      こんにちは、真帆です。先日、対面サポートを受けていただいた Kさんより、ご感想をいただきました。ご感想とご相談内容の掲載をご了承いただきましたので、ご紹介します。✴︎✴︎✴︎真帆さん、今日は対面カウンセリングをありがとうございました。とてもドキドキしましたが、真帆さんの柔らかい雰囲気に安心して話せることができました。お話しするうちに、自分が頑張り過ぎていて、夫にも頑張らせていたことが、よく分かりました。あと、息子の良いところはどこですか?と聞かれ、ハッとしました。課題ばかりに目が行き、息子の良さを見ていない自分に気づき、涙が溢れてきました。優しい気持ちになることができました。ありがとうございました。✴︎✴︎✴︎Kさんは、発覚からは、ある程度時間が経ち、夫婦再生を進めておられる方です。でも、もっとご主人と気持ちを通わせたい。なんでも話し合える夫婦になりたいとのご相談でした。また、ご主人の息子さんへの対応に悩んでおられるとのことでした。ご主人の、息子さんへの対応、息子さんを思うが故のことですが、できないこと、課題にばかり目を向ける。そんなご主人をどうかと思いつつも、Kさん自身も、息子さんのできないことに、目が向いてしまう。心配だとのことでした。息子さんの、良いところは?そうお聞きしたとき、Kさんは、即答されました。キラキラした目で、くっきりと息子さんの素晴らしい長所を話してくださいました。その言葉は、わたしに真っ直ぐに届きました。本当のKさんは、息子さんのことをよく見ています。そこから、ご主人のこと、息子さんのこと、問題だと思っていたことは、すべて自分の課題だったと、ご自分で話しながら、気づいていかれました。心の中から、想いを一度取り出してみると、本当の自分の気持ちに気づきやすくなります。本当の自分と繋がれば、問題が、問題ではなくなります。Kさんは、自分と繋がる感覚を掴まれたかと思います。自分と繋がれば、本当の想いがでてきます。そうなると、人の心に真っ直ぐに届く言葉を、話すようになるので、周りとの関係性も変わります。ご主人との会話にも、きっと変化が現れてくるはず。Kさんの今後が、楽しみです。Kさん、掲載を承諾いただき、ありがとうございました。サポーターの仕事は、話を聞くこと。想いを吐き出していただいて、心にスペースを作る、お手伝いをすることです。部屋の整理に似てるかもしれません。あまりにごちゃついて、それぞれの物に思い入れが、ありすぎて、持ち主にとっては、どれが大切なものか、わからない部屋の中で、あなたにとって、大切なもの。見つけ出すお手伝いをするのが、サポーター。あなたが大切にしているものに、辿り着くまで、あなたの気持ちに寄り添います。どうして、手放せないのか、どうして整理できないのか、サポーター自身も、嫌というほど、味わってきた思いです。でも、どこをほぐすと、手放せるのかも、経験から知っています。あなたの心の部屋、一人でどうしようもない時は、スッキリさせるお手伝いをします。一度、思いを吐き出して、大切なものだけ、抱きしめて、元へ戻していきましょう。 サポートを受け付けています 電話・対面サポートのご案内 詳細・お申し込みは、 こちらから ✨ プロフィール ✨ハートツリーガーデンパーティー 満席になりました。 お会いできるみなさま、 ご縁に感謝しています 今日も、お読みいただき、 ありがとうございます。 あなたの心が穏やかでありますように

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