いま、ここにある幸せ ~・夫の不倫から学ぶ、愛するということ・~
  • 14Feb
    • ご感想をいただきました。

      こんにちは、真帆です。先日、対面カウンセリングを受けていただいた、Tさんよりご感想をいただきました。掲載の許可をいただきましたので、ご紹介いたします。真帆さん、今日は長時間ありがとうございました。あっと言う間に時間が過ぎた様に感じました。行きの電車の中で、聞きたい事言いたい事ノートに色々と書こうとしましたが手が動かず…。これは、きっとその場での感情で話す事なのかな?と思い姫路へと行きました。久しぶりの真帆さんの笑顔、なんとも言えないくらい嬉しかったです!その笑顔に会いたかった〜!ずっと誰にも言えなかった事、理解してもらえなかった事、蓋してた感情が真帆さんを前にしてスーッと言えた事、救われた気がしました。ずっと前から誰かに聞いて欲しかったんだね!我慢させてたんだね、私!真帆さんに気づかせてもらいました。立ち止まってた私は、また前に進めそうです。改めて自分を1番に!無理せず我慢せず自分らしく!とても暖かい場所をありがとうございました!また真帆さんにお会い出来る日、そして毎日のブログ楽しみにしています。Tさん、あたたかい言葉をたくさんいただけて、とても嬉しいです。ありがとうございます。とても純粋で、その優しい心が、透けて見えるようなTさんには、たくさん我慢されてきたことがありました。お話しを伺う中で、夫の不倫で受けた傷だけでなく、これまで生きてきた中で、たくさん傷ついてきたこと。少しずつ、話して、放していけましたね。話すことで、体の中に溜めていた思いが、Tさんの中から抜けていくたびに、わたしも、嬉しい気持ちになりました。ご感想の中にありましたTさんの言葉、無理せず我慢せず自分らしく!素敵な言葉だと思いました。その自分にぴったり合う、さじ加減を見つけることに、どんどん集中していきましょう。楽しみながら、見つけていく!それが、成長なのだと思います。曼荼羅 北の国の仲間が書いてくれた曼荼羅です、曼荼羅を見ると、いつもわたしの心も整い、バランスを取り戻してくる気がします。**わたしは長く、何か資格とか、すごいことが、どんどん出来るようになることが、自分磨きだと思っていましたが、そんなことより何よりも、自分らしさがわかっていること!そして、生きることを楽しみながら、自分と仲良くなっていくこと、周りの人と助けあえること。それが自分磨きだと、思うようになりました。磨くのだから、足し算ではなく、引き算。削ぎ落としてこそ、成長していくもの。わたしのカウンセリングは、引き算です。もう、必要なくなった思いこみ。悲しみ、苦しみ…。わたしと話していただくことで、いろいろ置いていっていただきます。そして、心を整えて、あなたらしく、あなたを開く、お手伝いをさせていただきます。 🍬サポート受け付けてます🍬 サポートのご案内 詳細・お申し込みは、 こちらから ✨ 真帆の プロフィール です。 今日もお読みいただき、 ありがとうございました。 ✨心静かに過ごせますように✨

      22
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  • 11Feb
    • 気づかなかった後悔…。

      こんにちは、真帆です。夫の不倫を知って、いつから女との関係が始まったのか…問いただして、わたしは愕然としました…。なぜ、気づかなかった…。改めて、手帳やカレンダーを見直し、気持ちを集中させれば、あの時も、あの日も、夫は、おかしかった…。そう思える日がいくつもありました。なんで、こんなに時間が経つまで、気付かなかったんだろう…って、気づけなかった自分を、何度責めたかわかりません。そして、それからは、何一つ、漏らさぬよう、常に夫にアンテナを立て、夫を見張る日々が続きました。それって、とっても辛かった…。わたし、何やってんだろう…って、今度は、神経を研ぎ澄ませすぎた自分に、苦しみました。一生こうやって、夫を見張って、見張ることでまた嫌われて、わたしだって、見張りたくないけど、あんたがあんなことするからだって、また、夫の不倫を持ちだして、何度も蒸し返して、悲しんで、生きていくのかと思うと、どうにも虚しさを感じる毎日でした。でも、なんか別のことで、気づかないといけないことが、あるんじゃないかと、悲しみの底で、ふと思った。それは、夫ではなくて、自分のこと…。自分の感情でした。ルリタマアザミ花言葉** 傷ついた心 **感覚を研ぎ澄まして、気づいてあげないといけなかったのは、自分の感情いま、自分がどういう状態なのかを、感じること…。それって普段、意識していないものです。なんだかわからないけど、モヤモヤする…。そう思うときって、必ずあると思いますが、その気持ちに寄り添うことって、実は、訓練しないと難しいものです。まず、嫌だ…とか、不快な気持ちって、つい、否定してしまう。認める前に、無理やり納得したり、鎮めたりしていませんか?わたしは、なぜそんな気持ちか、訳も分からないうちから、ポジィティブじゃなきゃって、自分の感情を認めるどころか、心の奥底に沈めて蓋をして、なかったことにする癖がありました。まず、感情に気づいてあげること。そして、しっかり受け止めること…。そして、ここからが、選べること!それに対する思考は、選べる!どうして、そう感じたのか…、自分に寄り添って、目の前の出来事を、自分にとって、いいことに繋がる何かになるような、思考に変えていくのです。意識的に、変えていく。変えようとすること、コントロールするのは、夫の心でも、行動でも、あなたの感情でも、ない…。ここは、大事です!コントロールしてうまくいくのは、自分の思考だけです。頭は、自分を幸せにするために使うもの。過ぎた危機管理のために、不安を煽って、自分を苦しめることは、どうしてもあるけれど、それも、気づいたらやめる。そして、自分の幸せのために、頭を使っていきましょう。繰り返し、繰り返し、続けていけば、幸せな選択を、選べるように、誰でもなれます!徐々に、徐々に自分の手で、幸せを掴めるようになれますよ。大丈夫❣️**今朝は、寒いなぁ〜と、窓の外を見ると、真っ白な世界街が大好きな雪に包まれてました。今日は、対面カウンセリング。電車、大丈夫かな…。お気をつけていらしてくださいね。 🍬サポート受け付けてます🍬 サポートのご案内 詳細・お申し込みは、 こちらから ✨ 真帆の プロフィール です。 今日もお読みいただき、 ありがとうございました。 ✨心静かに過ごせますように✨

      30
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  • 09Feb
    • 幸せな周波数をストックしよう!

      こんにちは、真帆です。今年になってから、続けていることがあります。それは、日々の「いいこと探し」手帳に気になる言葉を書き連ねたり、雑誌の気になる写真をペタペタ貼ったり、気ままにやることはあっても、毎日、何かを書いて残すことは、今まで何度やっても、続かなかったけど、今年は、今日あった出来事から感じる気持ちを手帳に記すこと、続いております!続く秘訣は、よかった〜と思うことを、実際に感じながら書くこと!ありがたいなぁ〜と感じながら書く。そしたら、読み返した時も、またその気持ちが蘇ってくるのです。文字からその幸せを、感じとれるから…。そしたら、日々、幸せな気分が増してきて、もっと味わいたくなって、小さな出来事も目にとまる。職場でも、誰かの小さな助けが、今年になってから、とっても嬉しく感じます。心から、ありがとう〜って伝えるからか、最近、職場のみんなが、とっても優しい…。家で、夫や息子が、ちょっとした家事を手伝ってくれても、前より心に残るから、手帳に書く。そして、また読み返して幸せな気分になる。わたしが幸せそうだから、なんか、みんなも優しい…。幸せな気分、幸せな周波数を、安定して出し続けていると、幸せをたくさん引き寄せます。日々の幸せを集めたノート作りは、なかなか良いアイテムです。夫の不倫を乗り越えても、日々、いろんなことがあることには、変わりはありません。ただ、素早く、幸せな状態の自分を取り戻すことが、以前よりは確実に、できるようになってきています。これが、何があっても、大丈夫だって思える自信になっています。アネモネ花言葉** あなたを信じて待ちます **アネモネは、花言葉に素敵な言葉が多くて、また載せてしまいました…。またまた、アネモネですが、この子が、可愛くて可愛くて、いま幸せすぎる毎日です。こんなに、花が愛しいと、感じたことは今までなかったかも。写真からも、幸せな周波数って、感じるものです。時が経っても、文字や写真に残した周波数は、色褪せません。感じようとすれば、わかります。残さない手はないですね。おススメです! 🍬サポート受け付けてます🍬 サポートのご案内 詳細・お申し込みは、 こちらから ✨ 真帆の プロフィール です。 今日もお読みいただき、 ありがとうございました。 ✨心静かに過ごせますように✨

      20
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  • 06Feb
    • ツインソウル

      こんにちは、真帆です。先日、お花のアトリエで、すごく気になった花がありました。ツインキャンドル花言葉 ** わたしを思い出して **** 胸に火を灯す **この花、一つの茎に、大小、二つの花がセットになって、咲きます。キャンドル型の花が、とっても可愛いです。これをみて、何を感じますか?わたしは、5年前なら、間違いなく、夫婦とか、カップル。対になる男女を連想したかな…そう思います。でも、これをみた今は、こう感じました。小さな花は、本当の自分。魂とか、潜在意識。そして、大きい方は、表に出ている自分。頭ばっかり使う、頭でっかち気味な、顕在意識。一つの茎は、体。同じ体を持ちながら、別々の花。ほんと、わたしと、わたしみたいな、お花だと思いましたよ。お互いを理解するためには、共通する部分である、体を使うしかないんだよね…って、あらためて思いました。本当の自分って、自分自身であるのに、本当に、わからない…。体の感度を高めて接触するしか、ありません。五感を研ぎ澄ます。感覚も体も実際に使って、いま、どんな気持ちなのか、常に自分に問いかける。そういうことを大事にすれば、自分とは、やがて繋がっていく。そうやって、互いに、自分と自分が理解し合い、味方し合って生きるようになるにつれて、自分以外の人には、過度に期待しなくなり、わたしは、楽になっていきました。そしたら、夫の不倫のことも、徐々に気にならなくなった。みんな、自分を一番に大切にして、生きると幸せだとわかったから…。わたしを大切にしてほしいと、人に対してあまり思わなくなった。夫にも、いい意味で、期待は、あまりありません。わたしは、わたしが幸せにできるから。そして、周りの人への期待は、応援に変わりました。それぞれの選択は、みんな自分のためにするもの。そう思えるから、周りの人が、何か決めたなら、自分の意に沿わなくて、淋しい気持ちになることはあっても、自分の感情と寄り添い切れたら、周りの人への期待は、応援にかわる!人を応援する気持ちは、とっても大好きです。清々しい…。そうやって、周りの人とは、応援し合って、支え合える、心地よい助け合いができる関係を、これからも、もっと、築いていきたい…。もちろん、いまでも、人に過度に期待して、凹むこともあるけど…、そんな時は、ベクトルをぐ〜んと自分に向けて、自分で、自分を癒していくを繰り返していきます。それが難しいときは、信頼できる人に、助けてもらう。応援してもらうんです。そして、また幸せな気持ちを、取り戻していく。その繰り返しです。根気よく、これからも続けます。必ず、結果がついてくることなんです。自分と向き合うことは、一生ものの、技術です。一緒に、磨いていきませんか…。 🍬サポート受け付けてます🍬 サポートのご案内 詳細・お申し込みは、 こちらから ✨ 真帆の プロフィール です。 今日もお読みいただき、 ありがとうございました。 ✨心静かに過ごせますように✨

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  • 04Feb
    • 綺麗になりたいよね❣️

      こんにちは、真帆です。昨日は、ハートツリーガーデンパーティー2とっても楽しい会になったようで、わたしもすごく嬉しいです💕わたしは、昨日は参加していないのです。息子の受験と重なりまして、悩みましたが、そちらを優先しました。受験の日は、しっかり息子を見送りたい!そう思う気持ちを大事にしました。いってらっしゃい!ただそれだけのために残ったのですが、大切な人を大切に思い、しっかり整えて送り出して、大満足。そして最高の笑顔で家を出た息子を見て、とっても嬉しかったです。そして、そのあとは、ハートツリーガーデンパーティー2には、エア参加しました❣️わたしは、いろいろ感じる性質ですから、思いを向ければ、伝わってくるんです!関西にいても、ビンビン伝わってきました!ハートツリーの仲間が、来てくださったみなさまと、楽しい気持ちでいるエネルギーを、しっかり感じました(^○^)そして、わたしも楽しみたい!綺麗になりたい!って思ってね、先日出会ったお花の先生のアトリエで、気になった綺麗なお花を買って、たくさん大好きな植物の話をして、その後は、美容院にいきました❣️アネモネ 白** 花言葉 希望 **好きな場所って、とっても気分を良くしてくれます。アトリエを出ると、すっかりいい気分になり、さらに、時折飛んでくる、東京からの楽しさ半端ないエネルギーをたくさん吸収して、美容院に行ったら、鏡に映る顔が、まるで違う…。とっても血色がよくて、華やいで、自分でもびっくりするくらいでした。お店の人にも、なんだかすごい透明感ですねって、褒められました。好きなこと、好きな場所、大好きな仲間を応援する気持ち思いが満たされると、外見も変わるなぁ〜って、実感しました。エア参加でしたが、わたしも、もっと綺麗になりたい〜❣️そう、強く思えた1日でした。また、みんなが、楽しい、ワクワクする場所づくりにも、もっと携わっていこうと思います。ゆんさん、サポーターのみなさん、スタッフのみなさん、わたしも幸せな気分をいただけたこと、とても感謝の気持ちでいっぱいです。そしてブログの向こうのみなさま、また、お会いできる日を、楽しみにしていますね。みなさま、ありがとうございます✨また、お会いしましょう✨ 🍬サポート受け付けてます🍬 サポートのご案内 詳細・お申し込みは、 こちらから ✨ 真帆の プロフィール です。 今日もお読みいただき、 ありがとうございました。 ✨心静かに過ごせますように✨

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  • 02Feb
    • アンガーマネジメント

      こんにちは、真帆です。早いもので2月ですね。光も少しずつ変わってきていて、春が近い…そんなワクワクする気分です。気持ちが華やぐ、春や夏と共に、いろんな感情を感じる秋や冬も、わたしは大好きです。物事には、必ず、陽と陰がありますが、感情にもプラスの感情、マイナスの感情と表現されるものがあります。怒り、恨み、不安、焦り…そういったものは、マイナス感情と言われます。そもそも感情には、良い悪いというものはないし、どんなものも、自分の中にある、大事な自分の一部ですから、一人でいるときに出てきた、怒りや悲しみ、苛立ちは、思いっきり表にだして解放します。また、信頼できる仲間に、吐き出して相談することもあります。でも、時と場所を選ばす、衝動にまかせて、怒りや苛立ちを爆発させると、いろんな問題が出てきて、自分にとってマイナスになることは、やはりあると思います。夫の不倫を知って、夫の不倫問題以上の、自分の問題からくる苛立ちを処理できず、良くなる関係性さえ、怒りとイライラで、たくさん壊してきてしまったことがわたしには、たくさんありました。友だちに必要以上に甘えて、自分のイライラをぶつけてしまい、信用を失ったこともありました。感情を適切にコントロールして、自分、そして人、それぞれの思いを大切にできるそんな人にわたしはなりたい…近頃、そう思います。そのためにも、自制心って、緊急時には必要です。自分のために、必要。その自制心をすぐに呼び覚ます方法に出会いました。それは最近、気になっていたことでもありました。湖みたいですが、瀬戸内の海です。こんな静かな優しい水面のような、気持ちになる方法があります。脳の仕組みを利用する方法です。それは、利き腕とは逆の手を、意識的に使う作業をすること。脳の前頭前野というところが、怒りや苛立ち、焦りといった感情を司るところ。利き腕と逆の手を使い、文字を書いたり、箸を使ったりすると、一見、ストレスフルな気もしますが、前頭前野の働きが活発になり、自制心が働き、気持ちが和らぐそうです。これを知り、なるほどなぁ…と納得しました。昔から、利き腕は?と聞かれたら、わたしは右を使いますが、きっと本当は左利きだと答えていました。でも、左手を自然に使っていたことは、ありません。親に聞いてもない…。でも左手を使った方が、気分が良いと、小さな頃からずっと感じていて、意識的に使っていたから、動きもよい。いつしか、きっと本当は左利きなのだろうと、思うようになっていました。ここに、わたしの左手は優しいと書いていますが、左手を使うと気持ちが和らぐので、そう感じていたんだと、納得。長年の疑問が解けました。そして自分の思いを科学的に知り、やっぱり、自分の感覚を大事に生きようと改めて思いました。文字や箸を使うのに、反対の手を使うのはハードルが高いけど、ドアを開ける手をいつもと反対にしたり、小さなことでも、真逆の手を使うことで、自分の感情を大切にし、人にも優しい気持ちで接することができるなら、もっと、左手を使っていこうと思ってます。みなさんも、よかったら試してみてくださいね。脳科学もおもしろい!自分を知るために、活用するといいですね。 🌟ハートツリーイベント No.2 2019年 2月3日 (日) 満席になりました ありがとうございました。 🍬サポート受け付けてます🍬 サポートのご案内 詳細・お申し込みは、 こちらから ✨ 真帆の プロフィール です。 今日もお読みいただき、 ありがとうございました。 ✨心静かに過ごせますように✨

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  • 30Jan
    • 辛い時に決めること

      こんにちは、真帆です。夫の不倫を知ってからまだ間がない方には、身の置き所がないような、苦しみや悲しみを、どうしていいかわからない、ただ、ただ、感情が通り過ぎ、心が鎮まるのを待つようなそんな時間がたくさんあると思います。わたしも、じーっと、うずくまって、一目を避けて、耐えた時間がありました。数ヶ月経って、少しずつ時間が心を癒してくれ、少しは落ちついたかと思っても、また、振り出しに戻るように、心が暴れる。そんなことを、ずっと続けていました。どうにも取り返しがつかない、癒えることなんてあると思えない、心の中にある深い傷と共に、たくさんの時間を過ごしました。辛さは、なかなか消えませんでした。転機になったのは、夫のあまりの不誠実さに、たまりかねて家を出たとき、息子のために、家に帰ることを決めようとした時でした。でも、あまりに傷つき、子供のためだけでは、もうわたしの心は動きませんでした。だから、わたしの人生を、絶対にこのままで終わらせないと、決めました。夫の不倫を知ったことには、何か、必ず意味があるはずだと、そこから学ぶことがあるはずだと、意識をそこに向けたことが、わたしを大きく変えました。梅** 花言葉 不屈の精神 **辛い出来事があって、深く傷ついた心を癒すために、できることがあります。それは、その出来事を、プラスにかえるような人生を歩むこと。傷ついた心を取り返したいなら、振り返った時に、その出来事から続く道を、歩んできてよかったと、思えるような未来にするそう自分と約束することです。決めること。決めてもまた辛くなれば、感情を受け止めて、また決める。そうやって繰り返すことで、進めます。そうしながら、時が経つと、自分の足跡を振り返って見れるようになってきます。歩いてきてよかったー✨きっとそう思える未来のために、辛い時には、決めましょう。このことをプラスにかえる人生を歩くと、自分のために、決めましょう。 🌟ハートツリーイベント No.2 2019年 2月3日 (日) 満席になりました ありがとうございました。 🍬サポート受け付けてます🍬 サポートのご案内 詳細・お申し込みは、 こちらから ✨ 真帆の プロフィール です。 今日もお読みいただき、 ありがとうございました。 ✨心静かに過ごせますように✨

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      テーマ:
  • 28Jan
    • 夫を信じられないこと

      こんにちは、真帆です。不倫され、なんとか夫婦をやり直そうとした時、夫を信じられないことは、心を大きく占める辛さでした。自分を裏切った人を、信じるなんて、できない…。だからといって、サヨナラもできない…。毎日、夫を見張る日々。それが、なんとも情けなく、自分でもウンザリして、どうすれば、信じられるのか、どうすれば、また笑って暮らせるのか、そればかり、考えていました。信じる暮らしをしたかった…。疑いの中で生きるのは、嫌だった。でもね、ある時、ゆんさんに言われた。夫を信じなくていいよ。信じられないことを認めればいいと。それから、よく考えてみた。信じられるわけがない!一度でも、裏切られた側の人間は、そのことを、なかったことにはできない。信じられなくて当然!そう思えたら、楽になった。わたしは今でも、夫を信じてなどいない。だからといって疑ってもいない。わたしは、信じられるものを、信じることにした。それはね、結局のところ、自分だったのです。夫の不倫以外にも、今までいろんなことを乗り越えてきた。いつも、なんとかなったし、いろいろあったから、出会えた人、事がたくさんあった。そう思ったら、わたしなら大丈夫。起こることは、必要だから起きている。そう思えて、自分の流れを信じられる。信じられない時もある。不安になる時もある。でも、自分の感覚を信じて、願いを書き出すことで、わたしは、流れを取り戻す。そしたら、大丈夫がくるから、おもしろい!チューリップ 紫** 花言葉 不滅の愛 **不思議なことがありました。お会いしてみたいと思っていた方と、ひょっこり出会えた。植物にとても詳しい方で、お花の仕事をされている方。その方のアトリエ近くの雑貨店に、どうしても行きたくなって、昨日行きました。店主の方に、その方を知っているかと尋ねたら、すぐ隣の場所にいるよーって、もうビックリー‼️案内までしてもらって、お会いできて、⬆︎の写真の、チューリップとミモザのブーケを、作ってもらいました。すごく素敵な方で、出会えてとても嬉しかった。こんなことって、あるんだとビックリ!願いが一つ、ひょっこり叶った。行きたいと直感で思ったところへ、行っただけ。こんなことがあると、わたしは、大丈夫だ!そう思う気持ちは増します。自分の思いを叶えてあげて、自分に愛を注いでいけば、思うように生きていれば、大丈夫!そして夫にも、わたしは、好きなように生きて欲しい。いまは、そう思うから、信じてないけど、いつも応援してる。応援できるってことは、その人の未来を信じてるってこと。自分に対して、夫がどうこうということじゃないのです。そう生きるようになって、清々しい。夫を信じてないけど、自分の流れを信じてるから、笑うことがどんどん増えていく。そんな未来なら、自分の心で作っていけます。幸せは、自分の心が決めるものわたしはそう思っています。 🌟ハートツリーイベント No.2 2019年 2月3日 (日) 満席になりました ありがとうございました。 🍬サポート受け付けてます🍬 サポートのご案内 詳細・お申し込みは、 こちらから ✨ 真帆の プロフィール です。 今日もお読みいただき、 ありがとうございました。 ✨心静かに過ごせますように✨

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  • 26Jan
    • あなたは誰を見ていますか?

      こんにちは、真帆です。誰かとの関係性に、深く深く傷ついたときって、つい考えてしまいませんか?どうして、あの人はああなんだろう?どうしたら、あの人とうまくやっていけるのだろう?わたしの何がいけないのだろう・・。そう考えてしまう時は、あなたの意識は他の人に向いています。自分に意識を向けましょう、そういうことをみんな言うけれど、それも、なかなか難しいこと。そんな時、サッと切り替えて、自分に目を向ける作業があればいいなぁ〜と思いませんか?ペンタス** 花言葉 願い事 **わたしは、そんな時には、お気に入りの手帖を開いて、願いを書き出します。こうなったらいいな…そう思える願いを自分の中から、拾い集める。努力も心配もいらない、なんの制限もない、こうなったらいいな…を思い浮かべながら書く。そうしていたら、意識は自然と自分に向きます。幸せって、自分の小さな思いを見つめるそんなまなざしから生まれるもの。そうか…、そんなことが好きなんだ。わたしは、そうありたいんだ。そうやって、気づきも生まれてきます。自分を見つめ直していたら、とてもあたたかい気持ちになります。小さな思いが、叶うといいね、そんな優しい気持ちにもなる。苦しい時こそ、あなたを見てあげませんか?願い事を書き出すこと、他の人のことばかり考えてしまって、苦しいときには、やってみてください。あなたのスイッチになりますように✨ 🌟ハートツリーイベント No.2 2019年 2月3日 (日) 満席になりました ありがとうございました。 🍬サポート受け付けてます🍬 サポートのご案内 詳細・お申し込みは、 こちらから ✨ 真帆の プロフィール です。 今日もお読みいただき、 ありがとうございました。 ✨心静かに過ごせますように✨

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  • 25Jan
    • 安心するためにやること

      こんにちは、真帆です。夫の不倫を知り、真っ先に無くしたものは、安心でした。いろいろあっても、自分がずっと暮らしていくのは、いま、自分がいる場所だと、まったく疑ってはいなかったから。安心は、音を立てて崩れ落ちました。その代わりに、押し寄せてきたのは、不安。先がわからない不安…。悲しいとか、悔しいとか、感じたくない気持ちはいろいろあったけど、いちばん感じるのが嫌だったのは、不安でした。不安になるのって、当たり前なこと。でも、その当たり前に感じる程度のもの以上に、不安を自分で育ててしまっていたことを、後から学んで知りました。手毬草** 花言葉 信頼 **不安は、考えすぎることから生まれてきます。考えすぎると、必ずと言っていいほど、不安になったり、心配したりする。意識して、思考をオフにして、自分をいじめないようにしたいものです。思考をオフにするためには、体を使うこと。体そのものを動かしたり、感覚を使うこともまた、体を使うこと。体がないと、私たちは何も感じれないから・・。体が喜ぶことを選んで、思考を止め、自分を守る!おいしいものを食べる。好きな匂いを嗅ぐ。心地よい音楽を聴く。辛くて、それもできないときは、外へ自分を連れ出すのが一番。特に、知らない土地にいけば、自然と五感が働きます。こまめに意識して、思考をオフにすることで、不安を育てずに、安心を引き寄せていくことができます。そうやってまず、誰よりも何よりも、自分自身が、自分の味方であることを、実践していくことで、自分との信頼関係を築きなおす。安心は、そこから生まれていきます。意識して、思考をオフ!習慣になるまで続けましょう。 🌟ハートツリーイベント No.2 2019年 2月3日 (日) 満席になりました ありがとうございました。 🍬サポート受け付けてます🍬 サポートのご案内 詳細・お申し込みは、 こちらから ✨ 真帆の プロフィール です。 今日もお読みいただき、 ありがとうございました。 ✨心静かに過ごせますように✨

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  • 23Jan
    • 手のひらの希望

      こんにちは、真帆です。寒さがまだまだ厳しいですが、春の訪れを先導してくれるように、毎年、甘い香りと、丸く可愛らしい蕾や、優しい黄色に心が温まる…蝋梅** 花言葉 慈しみ **植物って、すごいなぁ〜といつも思います。春まだ遠い、冬真っ只中厳しい寒さの中でも、しっかり芽吹いて、春が来ることを信じて準備している。人にも、自分の中に、必ず巡ってくるものがあることを、苦しい時に信じれる揺るぎない心があればと思います。**どんな時も手のひらには希望がある…。先日、そんな言葉に出会いました。寒い時、辛い時、苦しい時…、何かに耐えるとき、人は手を固く握りしめます。そんな時、その手の中に、希望があるとイメージする。辛い時でも、失くさないように、握りしめて守ってるのは、希望。この言葉に出会ってから、自分の手を意識するようになりました。よく働いてくれるのは、利き腕の右手ですが、苦しい時に胸に手を当てたり、体をさすったり、誰かに触れる時に差し出す手は、わたしの場合は、左手であることに気づきました。自分を含めた誰かを、慈しむ手は、左手。わたしの左手は優しいな…。そう気づいてから、なんだか嬉しくなりました。知らず知らず、いつも自分を守ってくれていた、そんな存在に気づくと、温かい気持ちになるものです。自分の手のひらには、希望がある…。握りしめた手は、希望を抱いたつぼみ。そして、信じれば何度でも開いた手のひらから、希望を差し出すことができる。自分を、人を慈しむことができる。そして、生きてる限り、誰にも奪えないのが、手のひらの希望。そこから、何度でも、あなたを咲かせていきませんか?外側で何が起ころうとも、そこから自分を取り戻していきましょう。 🌟ハートツリーイベント No.2 2019年 2月3日 (日) 満席になりました ありがとうございました。 🍬サポート受け付けてます🍬 サポートのご案内 詳細・お申し込みは、 こちらから ✨ 真帆の プロフィール です。 今日もお読みいただき、 ありがとうございました。 ✨心静かに過ごせますように✨

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  • 21Jan
    • どうしてわたしはこうなの?

      こんにちは、真帆です。どうしてわたしは、こうなんだろう…?みなさんには、そんなことって、ありますか?なんでか、どうしてだか、わけがわからないけれど、うまくできないこと。嫌でたまらないこと。みんなが普通にできることなのに、自分には、苦痛なこと。そんなことは、ありますか?わたしには、そんな謎が、いくつかありました。夫の不倫をきっかけに自分の心と向き合う中で、そんな自分の中の謎とも、向き合う事になりましたが、謎=劣等感でもあったので、謎が解けた時には、そうだったのか…、理由があったんだ…と分かって、自分と和解したようなあったかい気持ちになりました。前回のブログで書きました、体力がなく、病気がちだったことも、その一つです。我慢することに、エネルギーをたくさん費やしていたこと。そのことに気づいて、我慢することを極力やめたら、熱をだすことは、ほとんどなくなりました。そして、もう一つ、子育ての上で、とても苦しんだことその謎が解けた時は、長いあいだの苦しみから解放された、安堵感を感じました。ソリダコ** 花言葉 振り向いてください **息子が幼い時、子育ては、わたしにとって、とても辛いことでした。息子は可愛くてたまらないけど、ひとたび泣き始めると、とても苦しくなりました。どんなお母さんでも、程度の差はあれ、そうだとは思いますが、子供の泣き声が、わたしには、たまらなく辛いものでした。子供が泣けば、自分も泣きたくなるから、辛くて仕方なかった。逃げ出したくなるくらい辛くて、母親失格だと思っていました。子供の感情を、余裕を持って受け止めてあげられないことに罪悪感でいっぱいでした。何人も子供を産み育てることなど、自分にはできないと思い、人として、自分はダメな気がしました。でも同時に、疑問に思うこともあった。泣き声を聞くと、息子に限らず辛くなる。他人の子でも耳を塞ぎたくなる。そして、夫の不倫以降は、潜在意識が開き、より自分と繋がるようになり、スーパーや、病院、テレビなどから、子供の泣き声が聞こえてきたら、勝手に涙が流れ落ちるようになりました。どうしてわたしはこうなの?その疑問を空白にしていたら、ある時、気づきました。子供の頃、泣きたい時に、泣くことができなかったの?あれ欲しい! だっこ!そんなことを、全く言わない変わった子だったと、母は言っていたけれど、言わないのではなく、言えなかった?そう問いかけたら、あたたかい涙が、どっさりでました。人として、母親として、失格だと思っていたことにも、ちゃんと理由があった。置いてきた心があっただけなんだ。きっと、そのことに気づいて欲しかったんだろうな…。辛かっただろうな…。そう思えてから、長い苦しみから解放されたようなスッキリした気持ちになりました。どうしてわたしはこうなの?そう思うことで、自分を責めていることはありませんか?それには、きっと理由があります。きっと何かあるんだね…と、無理に探すことなく、見守っていれば、いつかきっとわかる。決して、自分が悪いとか、おかしいとか、否定せずに、見守るだけでいい…。そうやって、丁寧に自分と向き合っていきましょう。わたしのように、自分の中に謎がある方には、きっと、振り向いて欲しい、あなたに気づいて欲しい、置いてきたあなたが、どこかにいるのだと思います。 🌟ハートツリーイベント No.2 2019年 2月3日 (日) 満席になりました ありがとうございました。 🍬サポート受け付けてます🍬 サポートのご案内 詳細・お申し込みは、 こちらから ✨ 真帆の プロフィール です。 今日もお読みいただき、 ありがとうございました。 ✨心静かに過ごせますように✨

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  • 19Jan
    • 我慢していて、幸せですか?

      こんにちは、真帆です。人にちゃんと、できないことは、できない。嫌なことは、嫌だと、あなたは、伝えることができますか?前回のブログに書きましたが、人に必要とされることが、最優先事項だったわたしにとって、なにか頼まれたことを断るとか…、せっかくのお誘いを断るということは、とても苦しいことでした。断って、嫌われたら困る。もう、あなたはいらない…、そうなったら、どうしよう…。いつも、そう思ってしまって、気が乗らないことも、よほどのことがない限りは断らない。わたしは、人に、ノーが言えない人でした。無理してでも、人との関係性の方が、自分自身よりも大事だった。そもそも、自分を大切にするという、概念もなかった。けれど、一番身近な人に対しての我慢は、続かなかったんですね。夫にも、ノーが言えないわたしは、夫といると、とても疲れました。我慢ばかりするから、いつも疲れていて、よく熱を出すわたしが嫌だったと、不倫発覚時に夫に言われました。これは、言われて結構、傷ついたことでした。性格や体質のことなんて、責められても、どうしようもないと思いました。でも夫には、その時の正直な気持ちを話してもらえてよかったと思っています。体力がなく、病気しがちなのは、体質ではなく、生き方に問題があることを夫が教えてくれた。言われて辛かった一言は、わたしのその後を、大きく変えました。フリージア** 花言葉 信頼 **夫の不倫をきっかけに、自分の生き方に問題があると、認めました。それは、わたしが悪いとか、そんな自己否定に繋がることじゃなくて、本気で、生き方を見直すんだという、強い決意でした。きっとこのことで、人生が変わる。夫とこの先も一緒かどうかは、わからない…。でも、どうせ人生が変わるなら、根本から、見直してやる!そう強く思ったものでした。ゆんさんの初回カウンセリング時にも、わたしは、過去のトラウマ、全てに、真正面から向き合います!全部、引っ張りだして向き合います!そんな、強気な発言をしたのを、覚えています。でもね、自分自身と向き合うといっても、自分が知る限りのやり方では、いろいろ問題がありました。傷口に塩を塗るようなことは、避けた方がよい。どうやって自分との信頼関係を取り戻していくかを、ゆんさんに教えてもらいながら進んできたから、いま、前よりもずーっと幸せなわたしがあると思います。いまは、夫の不倫を知る前よりも、はるかに元気なわたしです。生きてきた中で、今が一番、元気な毎日。なんで、わたしはこうなんだろう…。そんな謎がたくさんあったけど、それにもちゃんと、一つ一つに理由がありました。それを知るたびに、自分と、仲良くなれます。わたしにとって夫の不倫は、きっかけでした。自分を取り戻す、きっかけ。夫の不倫は、悲しいだけの出来事では、ないはず。まずは、あなたもそう信じてみてください。 🌟ハートツリーイベント No.2 2019年 2月3日 (日) 満席になりました ありがとうございました。 🍬サポート受け付けてます🍬 サポートのご案内 詳細・お申し込みは、 こちらから ✨ 真帆の プロフィール です。 今日もお読みいただき、 ありがとうございました。 ✨心静かに過ごせますように✨

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  • 17Jan
    • 夫と、どうありたいですか?

      こんにちは、真帆です。夫の不倫を知ってから、夫だけでなく、どんな人のことも、信じることができず、もう、人とどう関わって、生きていけばよいのか、わからない…。わたしは、そんな状態になったことがあります。人の何を信じればいいのか…、もうよくわからなくなってしまった。でも、考えてみたら、夫の不倫を知る前から、自分が、人とどう関わっていきたいのか、どんな人と一緒にいたいのかも、よくわかってはいませんでした。ただ、わたしに優しくしてくれる人や、わたしを気に入ってくれて、わたしを必要としてくれる人を、いい人だと思い、そんな人たちに、嫌われることのないように、生きていました。誰かに必要とされることが、わたしの最優先事項でした。でも人とのご縁って、その時々で、薄くなったりもするもの。薄くなるたびに、いつも悲しく思っていました。夫の不倫を知る以前から、人とのお付き合いは、自分ではなくて、他人が基準。相手の心次第。でも夫に裏切られたとき、もう、人の心が変わることをいつも不安に思いながら、生きる人生はやめにしようと決めました。ラナンキュラス**花言葉 あなたは魅力に満ちている **人に愛してもらわないといけない人生それを、悲しみと一緒に手放して、自分を自分で大事にする人生にしたら、徐々に人との関係性は、心地よいものになっていきました。夫とも、夫以外の人とも、どんな関係性を築きたいか…。ちゃんと思い描いて設定すると、そうなっていくもの。わたしの場合は、心地よい頼り合いができる関係人とはそうありたいと決めました。それには、お互いにノーが言えるできないことは、できないと伝えあえる。それができないと心地よさが続かない。まず、そこからでした。わたしには、このノーを伝えることが、結構難しいことでした。つづく…。 🌟ハートツリーイベント No.2 2019年 2月3日 (日) 満席になりました ありがとうございました。 🍬サポート受け付けてます🍬 サポートのご案内 詳細・お申し込みは、 こちらから ✨ 真帆の プロフィール です。 今日もお読みいただき、 ありがとうございました。 ✨心静かに過ごせますように✨

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  • 15Jan
    • お金や時間の使い方

      こんにちは、真帆です。昨日は、ちょっと遠くまで夫とショッピングに出かけました。家からは、かなり遠い場所。でもお気に入りのお店がある。お目当ての場所は、一ヶ所のみ。そのためだけに、時間とお金をかけて、その場所にいく。以前は、遠いし、交通費がかかるからとよく躊躇していました。夫を誘うことも、以前は言ってみる前から、嫌だろうと決め付けて、あきらめることが多かったものです。でも嫌かどうかは、聞いて見なければ、わからないもの。断る自由も相手にはあることを、ちゃんと腑に落としてからは、とりあえず、言ってみることにしています。そして昨日は、あっさり、いいよとオッケーをもらい、行ってきました。行きたかったお店は、服屋さんですが、同じものが買える場所が、もっと近くにあるんです。でも、遠くにあるそのお店の方が、なぜか好き。ディスプレイの感じとか、お店の方の印象もいい。いつも、なにより買った後の気持ちが華やぐ。なぜだかそこが好きってこと、ありませんか?それって、やっぱり大事だぁ〜って改めて思うことがありました。服屋さんに行く途中、素敵な花屋を見つけて、すごくワクワクしたので、気になる花を一輪ずつ選んで、ミニブーケにしてもらいました。お店をでたら、なんだかすごく嬉しくて、びっくりするくらいでした。なんでかなぁ…と思いましたが、一輪ずつ、自分のために、好きな花を選んだことって、いままでなかったことだと気づきました。ブーケになってるものは、時々買うけど、いま、好きなもの、気になるものを、値段も気にせず買ったことは、いままでなかったなあ〜。そのワクワクのおかげか、お目当てのお店でも、欲しかったもの全てが見つかり、セール価格で揃えられたし、夫も、不意に入ったお店で、お気に入りに出会えたりして、大満足な一日でした。嬉しい気持ちが、さらにワクワクをたくさん引き寄せたまさにそんな一日でした。気持ちが華やぐ方へ、自分を連れて行ってあげること、本当に大事だと感じました。物を買うとき、どこで、誰から買うかということを意識すると違ってきます。わたしは、働いて稼いだお金は、なるべく好きな場所、好きな人のいるところで使うことにしています。外食したい時も、好きなオーナーさんのお店。服も、個人の雑貨店なんかで買うことも多いです。この人なら、わたしのお金を、良いことのために使ってくれるだろう…。そう思える人のところへお金をおとす。応援したいな…そんな人のところにお金をおとす。そう意識し始めてから、お金も巡ってくる気がします。同じ使うなら、お金も時間も、ワクワクするところで気持ちが華やぐところで使うといいですね。それも確実に自分を大事にすることだと思います✨ 🌟ハートツリーイベント No.2 2019年 2月3日 (日) 満席になりました ありがとうございました。 🍬サポート受け付けてます🍬 サポートのご案内 詳細・お申し込みは、 こちらから ✨ 真帆の プロフィール です。 今日もお読みいただき、 ありがとうございました。 ✨心静かに過ごせますように✨

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    • サポート受付について (2月)

      こんにちは、真帆です。サポート受付のご案内です。2月の予定をアップしています。対面セッションにて、ご希望の方には、ボイスチェックをやらせていただいています。苦しい気持ちを、ひとりで抱きしめないで…。心の中から取り出して、癒していきませんか?そして空いた心のスペースには、あなたが大切なものを一つ一つ、見つけて、詰め込んでいく。そんなサポートをさせていただきます。☆電話サポート携帯、固定電話通話料は、無料です。(国内のみ)50分、80分どちらかを選んでください。こちらから、開始時刻に非通知設定にて、ご指定の電話番号に、ご連絡をいたします。尚、平日は20時以降なら電話サポートをお受けできます。☆ 対面サポート90分、120分どちらかを選んでください。場所は、兵庫県 姫路市姫路駅周辺の、ホテルラウンジ、カフェ、貸し会議室など、話しやすい場所で行います。ボイスチェックご希望の方とは、貸し会議室での対面になります。その他、ご要望がありましたら、ご相談ください。✴︎2月のサポート受付日時✴︎2月 9日(土) 9時〜18時2月 10日(日) 9時〜18時2月 11日(月) 9時〜18時2月 16日(土) 9時〜18時2月 17日(日) 9時〜18時2月 23日(土) 9時〜18時上記の日時で、ご希望をお知らせください。 お申し込みフォーム ✨ あなたを応援しています ✨

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  • 13Jan
    • 不倫されて恥ずかしい?

      こんにちは、真帆です。夫が不倫していることを知った時、まず先に浮かんできた感情は、悲しさと恐怖でした。裏切られた悲しさと、居場所を失うかもしれない恐怖が、同時に襲ってきました。そして、夫の不倫相手が、息子のクラスメイトの母親だと知ってからは、もう、恥ずかしくて、情けなくて、顔を上げて、外へ出歩けなくなりました。買い物も、遠くのスーパーへ。車を運転していても、前しか見ない。対向車の人が笑っていれば、自分のことを笑ってる気がした。夫は、小さな街で、頻繁に女と会っていました。どれだけの人に知れたかと思うと、苦しくて、この先どう生きていこうかと、胸を締め付けられるようでした…。そして、今のわたしはというと…、恥ずかしいなんて、まったく思っていません。夫が不倫したことは、夫の問題であるとわかったからです。夫に問題がある。夫には、わたしとの暮らしの中で、なにかしらの欠乏感があった。そこは夫婦の問題です。けれど、欠乏感を埋めるために、誰もが不倫するわけではありません。恥ずかしいのは、むしろ夫。そして女。さらっとそう思ってるので、いまは気にもならないことです。大事なのは、そんな男とでも、わたしが一緒にいたいかどうかです。そんな男でも、いまのわたしには、夫は、大事な人わたしはそう思う自分の心を、大事にしています。不倫したことだけで、わたしは夫を裁きません。ほかにも良いところを、たくさん知っているのですから。自分の気持ちが一番。それを掴めれば、誰になんと言われようと、構わなくなります。そして、苦しい、苦しい…と感じること、実は自分の問題ではないことも多い。それ、誰の問題?そう自分に問うてみてください。目の前の問題の、本質がわかれば、気持ちはどんどん楽になります。 🌟ハートツリーイベント No.2 2019年 2月3日 (日) 満席になりました ありがとうございました。 🍬サポート受け付けてます🍬 サポートのご案内 詳細・お申し込みは、 こちらから ✨ 真帆の プロフィール です。 今日もお読みいただき、 ありがとうございました。 ✨心静かに過ごせますように✨

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  • 11Jan
    • 価値観を緩めて再構築

      こんにちは、真帆です。先日のブログで、好きを大事に生きようとした時、わたしを止める人は、誰もいなかったのは、実は、自由に生きたいのに、そうできないのは、自分で自分に自由を許可できないからだったということを書きました。邪魔していたのは、わたしの価値観や、思い込み。それらが制限をかけて、いつのまにか、不自由になっていました。でもいままで、邪魔なばかりでもなかったことです。自分を守ってくれてもいたことですから。でも、生きていく上で、人は成長していきます。自分にピッタリだった大好きな服も。やがては、窮屈になったり、似合わなくなったりするけど、それと同じ。価値観も、ワードローブ同様、定期的に見直すべきもの。見直すタイミングは、モヤモヤするとき、周囲と、なんだかうまくいかなくなった時。自分にとって、何が心地良いのか、見直すべき時です。そして、信頼できる人に、客観的に見てもらうといい。違う価値観で、見てもらったら、見えてくることがあります。それ、もう似合わないよ!そんなふうに、愛をもって、バッサリ意見をくれる、そんな人を見つけるといい。そうやって、自分では気づかない、視点を持つ人の話を聞いたり、他の人の考え方に触れたりしながら、価値観を緩めて、その上で、自分で選択していく。自分に合った、自分を大切にできる価値観を選び直して生きていくのです。鳥の目、鳥の視点をあなたは持っていますか?物事を少し離れた、違う目線から見ることで、捉え方も変わるし、違った面が見えてきたり、何か苦しい問題の中にいるときは、鳥の視点で物事をみるといい。実際に、高いところに出かけても、気分は違ってきます。でも、どっぷり問題にはまってしまうと、それも難しい…。そんなときは、鳥を見つけたらいい。鳥の話を聞くといいのです。あなたより、自由にいきている人。翼を持つ人に、相談すればいい。そしたら、あなたも自由になりたくて、進化して、翼が生えてくる。鳥の目、鳥のような人見つけておくと、頼りになります。 🌟ハートツリーイベント No.2 2019年 2月3日 (日) 満席になりました ありがとうございました。 🍬サポート受け付けてます🍬 サポートのご案内 詳細・お申し込みは、 こちらから ✨ 真帆の プロフィール です。 今日もお読みいただき、 ありがとうございました。 ✨心静かに過ごせますように✨

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  • 09Jan
    • 好き勝手に生きてみたら…。

      こんにちは、真帆です。夫の不倫を知り、心が凍り、時間が止まったようなものすごいショックを受けたとき、まず、わたしは、自分が悪いのだと思いました。これほど酷いことをされるほど、わたしは、何か…とても悪いことをしたのだと…。それからしばらく、夫の言う通りにしました。夫をいままで以上に思い、夫を気遣って、いろいろ動く。そうこうしているうちに、抑えても、抑えても、漏れ出てくる感情に気づきました。わたしは、悪くない…。思ってはいけないと、必死に感じないようにした感情でした。そんなことを訴えても、現実は、変わらない…。変わるどころか、酷くなる。そんなことを言えば、夫は、わたしを捨てるだろう…。そう思いました。でもね、苦しかった…。不倫されたことよりも、自分の気持ちを押し殺していたことの方が、いま思えば、よっぽど辛かった。夫が不倫していたのは、わたしが父の看病をしているときでした。大切な父が、必死に病と闘っていた時でした。わたしは、悪くない…。父の看病をしていただけ。たしかに、実家のことに必死で、自分の家族を大切にする時間を、持てなかった。でも、心の弱い、兄や母に代わり、嫌々やっていたことがたくさんあったけど、家族を大切にして、何が悪い?夫は、好き放題やってる。母や、兄も好き放題。みんな、自分のことばかり。わたしだって、わたしだって、できることなら、自分のために生きたい!!好き勝手しやがって!みんな、好き勝手しやがって!そうやって、好き勝手に生きる周りの人たちを、憎みました。自分にはできないことを、平気でやってのける人たちを恨んだ。でも、ある時、気づいた…。人のせいにしてるって。本当は、わたしも好きに生きてみたい。自分のケツは、自分で拭くもんだ!わたしの大切な人が、シャウトした言葉。最初は、なんだかわからなかったけど、じわじわと気付いてきた。だれかの尻拭いばかりする人生は、もう嫌!わたしは、わたしのために生きたい!こんな、小さな花が集まって、一つの花になっているような、紫陽花とか、ライラック、ランタナや、レースフラワー。そんな花が、わたしは好きです。わたしには、華やかな大輪の花のように、自分を、ど〜んと開いて、一度に咲かせるほどの勇気はないけれど、小さな花なら、咲かせられる。そう思って、それから一つ一つ、自分のために積み上げてきました。一つ一つ、やめたり、叶えたり。気づけば、それらが集まって、大きな花になってきました。好きなように、自分をいきて、わたしらしい花になってきてる。実は誰も、好きに生きることを、止められる人などいませんでした。文句を言いそうな人には、会わないようにした。それも出来ないことだと思ってたけど、出来ることでした。自由に生きることを、一番遮っていたのは、自分でしたよ。好き放題に生きたかったから、好き放題する人ばかりが、周りにいました。いまは、わたしが一番、好き勝手に生きている。それなのに、前よりずっとみんなに愛されてる。みんな、好きに生きたいから、好きを大事にしてる人が好きなもの。恐怖を飛び越えてみて!小さなジャンプを重ねてもいい!花にも、いろいろある。わたしは、小花が集まる花。どか〜んと、咲く大輪の花だけが、花じゃないよ。いま、苦しいなら、その苦しみがあなたを育てる。あなたらしい花が、きっと咲きます。 🌟ハートツリーイベント No.2 2019年 2月3日 (日) 満席になりました ありがとうございました。 🍬サポート受け付けてます🍬 サポートのご案内 詳細・お申し込みは、 こちらから ✨ 真帆の プロフィール です。 今日もお読みいただき、 ありがとうございました。 ✨心静かに過ごせますように✨

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  • 07Jan
    • ハートツリーの森

      こんにちは、真帆です。昨日、ゆんさんのホームページ、ハートツリー、サポーター紹介の欄に、ハートツリーサポーターとして、紹介していただきました。ここまで来れたんだ…と、感慨深い気持ちでいます。夫の不倫を知ったのは、2014年の7月のことでした。自分の人生に、こんなことが起こるなんて…思いもよらない、まさか、まさかの出来事でした。夫に限って、そんなことだけは、ありえないと…信じきっていました。ドン底の出来事でした。そしていま、真逆の場所にいます。ハートツリーのサポーターになったことも、わたしの人生に起こるはずがなかった、まさか、まさかのことです。いま毎日見ているのは、見たことのない、見るはずのなかった色が溢れる景色です。ずっと、色のない世界にいました。ただでさえ、彩りのない世界にいたのに、夫の不倫以降は、全てがモノクロ写真のようでした。でも今は、思いっきり泣くし、悲しむし、思いっきり喜ぶし、笑う。見るもの全てが鮮やかに見える。わたし、こんな顔して笑うんだ…。こんな嬉しそうな顔するんだ…。そんな彩り豊かな、鮮やかなわたしが映る、写真が日々、増えてきています。ゆんさんに、落ちたら落ちた分だけ、上がっていける!100落ちたら、100上がるわよ!よく、そう言ってもらったけど、本当にそうだと心から思えています。それを体感したから、ハートツリーのサポーター達は、みんな、心から言える。みんな、大丈夫だよ。必ず、落ちた分だけ、ぐ〜んと上がっていける。どんどん幸せになる!わたしは、ハートツリーという森の、1本の樹。そう思ってます。みんながひと時、心を休めるよう、みんなが風雨から身を守れるよう、みんなが強い波をしのげるよう、根を張り、枝を張り、これからも仲間と共にいます。そして、森にきてくださったみなさんと、たくさん楽しみたい。喜びを味わいつくしていきたいです。わたしは、いま、誰の言動にも、行いにも、深く左右されることのない、どんな状況からも、また自分をすぐに取り戻す。自分を生きる毎日を送っています。生きていれば、夫の不倫以外にも、いろんなことが起きます。どんなことからも、自分を見失わない力を、身につけませんか?わたしのサポートのゴールは、そこです。一生モノの心と向き合える力を身につける。そこがゴールです。 🌟ハートツリーイベント No.2 2019年 2月3日 (日) 満席になりました ありがとうございました。 🍬サポート受け付けてます🍬 サポートのご案内 詳細・お申し込みは、 こちらから ✨ 真帆の プロフィール です。 今日もお読みいただき、 ありがとうございました。 ✨心静かに過ごせますように✨

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