夫の不倫 心と絆を取り戻そう! 心を学ぶ こころさろん 鈴叶
  • 28Jul
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      【再募集】ゆるしの種まき、日程が変わりました!

      こんにちは、鈴穂です。先日より募集していました、グループズームサポートですが、リクエストが入りまして、リクエストしてくださった方と、お申し込みをいただきました方とのご都合を合わせ、日程調整することになりました!新しい日程になりましたので、再募集をかけさせていただきます。ピン!っときた方、大切な出会いが待っているかもしれませんよ。残席、1名です。よろしくお願いします。  ズームグループサポート(全3回) 「ゆるしの種まき…育てよう自分軸」(初回日時) 9月5日(日)14時〜16時 2回目以降は初回に話し合って 日時を決めます。(料金)12000円(モニター価格) (参加条件)夫の不倫を経験された方        ご感想をいただける方    お申し込みはこちらから       先日、久しぶりに鎮守神社へお参りにいきました。わたしはその神社に掲げてある鏡が大好き。古いもので、銅でできているのか…、薄青く、くぐもった色合いのその鏡は、いつ見ても、心が静かに落ちついてくる。神社の御神体が鏡である理由は、諸説あるとは思いますが…、わたしは、自分の中にいる神様(内神さま)と向き合いなさいってことかと思います。そして自分を映す鏡は、本物の鏡だけにあらず、いろんなものに、自分というものは映るということを、みなさん、ご存知でしょうか?鏡になるものは、人、物語、カード、事象などなど、いろいろあるけれど、おみくじも、そうかな…って思います。先日も、神社で引いてみました。すると、思い悩んでいたことへの答えのような言葉を受けとれた✨スッキリしました✨そしてね、思ったのです。グループサポートも、いつも言いますが、わたしは、鏡の間だと思っています。互いに自分を映し出す、鏡の間。だから、他の人の話を聞いて、心が自分のことのように震えることは、よくあることなんですね。みんな、自分を映すために集まる。だったらそこに、おみくじもあると、楽しいなぁ〜って気づいた。これからグループサポートでは、お土産にカードを引いていただきますね。何かが足りない気がしていたのは、それだったかもしれません。(以前は、やっていたのです!)ズームですから、参加者の方のタイミングで、わたしが代わりに引くのですが、きっと必要な言葉を、持って帰っていただけると思います。小さな楽しみを加えて、グループサポート、続けていきますね。↑残席1名さま、お待ちしています!今日もお読みいただき、ありがとうございました。 鈴穂サポートメニュー🔴 個人サポート  詳細・お申し込みはこちらから🔴 グループサポート・お茶会等開催時にはブログでお知らせいたします。🔴 お問い合わせ・リクエストなどはこちらからお願いします。開催予定のグループサポート🔴「ゆるしの種まき 育てよう自分軸」日時 8月1日(日)10時~12時満席になりました。ありがとうございます。こころさろん 鈴叶🔴 鈴穂のプロフィールは、こちらから

  • 27Jul
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      妄想のやり方を変える!

      こんにちは、鈴穂です。終わらない妄想に苦しむ方へ、何か届くものがあればと思います✨『妄想がやめられないのは…』こんにちは、鈴帆です。昨日から募集を始めました、✴︎✴︎ハッピークローバー🍀ズームお茶会✴︎✴︎お申し込み、たくさんいただいています🍀ありがとうございます…ameblo.jp『妄想する自分のために出来ること』こんにちは、鈴帆です。先日書きました、妄想をやめられないのは…の記事に、いまは、妄想することでしか守れない、あなたが守っているものに、目を向ける。そこには必…ameblo.jpそもそも、やめれるもんなら、悩んだりしませんよね。いろいろ分かった上で、やめられない。ということは…やめられない理由が、あなたには、あるんだ、ということ。いまは、妄想することでしか守れない、あなたが守っているものに、目を向ける。あなたの中で、いまは妄想することでしか守れないもの。なんでしょうね?壊れてしまいそうな自分…。そんな自分のために、あらかじめいろんな想定をしているのかもしれない。これ以上、傷つきたくないから。または、違う意図もあるかもしれない。いずれにせよ、何かのために、何かを得るために、妄想することをやめられない。それは経験からきっと、そうしているのだと思います。本能的な部分でも、あるし、そうして自分を守れたこともあったのだろうし、親や人との間のやり取りのなかで、そう考えるものだとして、身についたことでもあるでしょう。でもそのやり方では、苦しい。それなら、そういう時は、やり方をかえよう!バッサリやめたら、あかんよ!余計に不安になるから。ゆっくり新しいやり方へ、移行していく。経験からくる思い込みがそうさせるなら、時間をかけて新しい経験を重ねていけばいい。そのやり方を、グループサポートでは、学んでいきます。学ぶのは、不幸の予測じゃなく、幸せの予祝、そのやり方です。その経験を積み重ねた先に見えるのは、安堵ではなくて、安定した安心。わたし、大丈夫やん!そう思える未来です。今日もお読みいただき、ありがとうございました。 鈴穂 ズームグループサポート(全3回) 「ゆるしの種まき…育てよう自分軸」(初回日時)8月22日(日)14時〜16時2回目以降は初回に話し合って日時を決めます。(料金) 12000円(モニター価格)(参加条件)夫の不倫を経験された方      ご感想をいただける方日程を再調整することとなりました。また、ブログにてお知らせ致します。      サポートメニュー🔴 個人サポート  詳細・お申し込みはこちらから🔴 グループサポート・お茶会等開催時にはブログでお知らせいたします。🔴 お問い合わせ・リクエストなどはこちらからお願いします。開催予定のグループサポート🔴「ゆるしの種まき 育てよう自分軸」日時 8月1日(日)10時~12時満席になりました。ありがとうございます。こころさろん 鈴叶🔴 鈴穂のプロフィールは、こちらから

  • 26Jul
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      夫の不倫を越えるための希望

      こんにちは、鈴穂です。今日はこちらの過去ブログからです。『不倫があった家族のその後』こんにちは、鈴穂です。今日から8月ですね。月の初めの日だから、わたしの希望となった日の、お話をしようと思います。✴︎✴︎2017年のお正月のことです。その日は…ameblo.jp久しぶりに↑このブログを読み返して、胸が熱くなりました。いまも、心が震えるということは、わたしにとって、この日に見たものが、夫の不倫を越えていくための、よほど大きな希望だったのだと思います。この家族に会えたことは、ただの偶然とは、わたしは思っていません。亡くなった父の好きだった場所へ、母と出向いた時にこの家族に会ったのです。会わせてもらえたのだと思っています。必要な出会いって、用意されているもの。大きな試練を経験する方には、必ずサポートが入るといいます。意識すれば、不思議に心が温まる出来事、あなたにもありませんか?そういう不思議なことも、あなたの心を緩めてくれる大事なことです。あなたの中の本質を目覚めさせてくれるのは、実はそっちなんです。意識を変えていく知識と同じくらい、大事なこと。「ゆるしの種まき」では、そこのところも大切にしていきます。3回目は、そこを掘り下げて、さらに心を緩めていきますよ〜。今週末が、楽しみです。そして、8月スタートのグループサポート、まだお席があります!モニター価格でのサポートは、今回までになります。よろしくお願いします。  ズームグループサポート(3回コース) 「ゆるしの種まき…育てよう自分軸」(初回日時)8月22日(日)14時〜16時2回目以降は初回に話し合って日時を決めます。(料金) 12000円(モニター価格)(参加条件)夫の不倫を経験された方      ご感想をいただける方日程を再調整することになりました。詳しくは最新のブログをご覧ください。       今日もお読みいただき、ありがとうございました。 鈴穂サポートメニュー🔴 個人サポート  詳細・お申し込みはこちらから🔴 グループサポート・お茶会等開催時にはブログでお知らせいたします。🔴 お問い合わせ・リクエストなどはこちらからお願いします。開催予定のグループサポート🔴「ゆるしの種まき 育てよう自分軸」日時 8月1日(日)10時~12時満席になりました。ありがとうございます。こころさろん 鈴叶🔴 鈴穂のプロフィールは、こちらから

  • 25Jul
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      夫の不倫に負けない心を育てよう!

      こんにちは、鈴穂です。グループズームサポート、お申し込みをいただいております✨ありがとうございます。まだ、お席があります。自分の感情と仲良くなれるコツ一緒に学びませんか?  ズームグループサポート(3回コース) 「ゆるしの種まき…育てよう自分軸」(初回日時)8月22日(日)14時〜16時2回目以降は初回に話し合って日時を決めます。(料金)12000円 (モニター価格) 日程を再調整することになりました。 詳しくは、最新のブログをご覧ください。       オリンピック選手の皆様から、勇気をいただく毎日です。日々、どれだけ、自分と向き合ってこられたのだろうと、その背景を想像すると胸が熱くなりますね。みなさん、あきらめなかったから、いま、あの場にいる。そしてわたし達にも、みんなそれぞれに、こう在りたい!という望みはあるはずです。わたしにも、あります。夫の不倫を知ったときには、そんな未来など、全く見えなかったけれど、実は、自分の心の奥底では、願っていたものはあったのだと思います。最初に願ったのは、安心して暮らせる毎日が欲しいということ。人を疑い、暮らしの不確かさに怯え、見えない未来を不安がる暮らしは嫌でした。安心して、笑って暮らしたい…。その願いは今、叶っています。あきらめずに求め続けることで叶いました。叶え方を教えていただいたり、仲間に寄り添ってもらったり、もちろん自分の力だけではないけれど、まず自分が求めたから、叶ったことです✨人に頼ることや、自分の心のためにお金を使うことが、わたしには、できなかったのです。人に頼れるようになれたことは、後に大きな自信になりました。そして、その自信は外側の状況に関わらず、自分の心の中のことだから、これからも続く確かなもの。でも、それも訓練あってのものです。心の葛藤と向き合う訓練。そしてそれは、これからも続きます。自分を大切にしない癖って、すぐに出てきてしまうから…。もっともっと、自分や周りの人の心を大事にし、絆を深めたいから、これからもしっかり意識していきます。わたしは、自分と同じ経験をした、少し先を歩む方々に助けられました。そしてまた、わたしが、少し後から来る方々の助けになれればと、心から思います。一緒に、夫の不倫という出来事に負けない心を育てていきましょう✨✨✨望む未来を、描いていきましょう✨✨✨♦️ハートツリーメルマガ登録お願いします♦️わたしも、記事を書かせていただきます。ご登録はこちらからフォームページbloomsheart.com今日もお読みいただき、ありがとうございました。 鈴穂サポートメニュー🔴 個人サポート  詳細・お申し込みはこちらから🔴 グループサポート・お茶会等開催時にはブログでお知らせいたします。🔴 お問い合わせ・リクエストなどはこちらからお願いします。開催予定のグループサポート🔴「ゆるしの種まき 育てよう自分軸」日時 8月1日(日)10時~12時満席になりました。ありがとうございます。こころさろん 鈴叶🔴 鈴穂のプロフィールは、こちらから

  • 24Jul
    • 【募集】ゆるしの種まき…募集開始です!の画像

      【募集】ゆるしの種まき…募集開始です!

      こんにちは、鈴穂です。先日、告知させていただきました、「ゆるしの種まき…育てよう自分軸」第2期ただいまより、募集させていただきます。日程を再調整することとなりました。詳しくは、最新のブログをご覧ください。 ズームグループサポート(全3回) 「ゆるしの種まき…育てよう自分軸」( 初回日時) 8月22日(日)14時〜16時  ※2回目以降は初回に話し合って  日時を決めます。(料金)   12000円 (モニター価格)(参加条件)  夫の不倫を経験した方。  ご感想をいただける方。      

    • ”ハートツリー  メルマガ始めます!”の画像

      ”ハートツリー メルマガ始めます!”

      こんにちは、鈴穂です。夫の不倫発覚から、7年。ハートツリーのホームページに辿り着き、ゆんさんと出会ってから、7年✨✨そこから、わたしの時間は、思ってもみない方角へと走りだしました。わたしの人生史上、最悪の出来事から、いまに至るまで、わたしを支え、動かしてくれたのは、↓こちらに再アップされた、ゆんさんの言葉の数々でした。苦しくて、辛くて、胸が張り裂けそうな頃が…、もちろん、わたしにもありました。だけど、ゆんさんに出会って、自分の可能性を引き出していただいて、今いるのは、あの頃と真逆の位置。夫の不倫は、きっかけになります。あなたの可能性を拡げるチャンスになる。いま、苦しい方にも、自分の人生をあきらめないで欲しい。ハートツリーで傷を癒しながら、あなたらしい生き方を見つけて欲しい。そう思います。わたしも↑メルマガを書かせていただきます。さらに日々を前向きに生きるサポートを探求しながら、みなさまに、心の回復に効く言葉をお送りいたします。メルマガ登録、よろしくお願いします✨メルマガ登録はこちらからフォームページbloomsheart.com ズームグループサポート(3回コース) 「ゆるしの種まき…育てよう自分軸」🔴 初回日時8月22日(日)14時〜16時2回目以降は初回に話し合って日時を決めます。🔴 料金 12000円 (モニター価格)✴︎ 募集開始 7月24日(土)20時〜 よろしくお願いします。       今日もお読みいただき、ありがとうございました。 鈴穂サポートメニュー🔴 個人サポート  詳細・お申し込みはこちらから🔴 グループサポート・お茶会等開催時にはブログでお知らせいたします。🔴 お問い合わせ・リクエストなどはこちらからお願いします。開催予定のグループサポート🔴「ゆるしの種まき 育てよう自分軸」日時 8月1日(日)10時~12時満席になりました。ありがとうございます。こころさろん 鈴叶🔴 鈴穂のプロフィールは、こちらから

  • 23Jul
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      【告知】グループサポート 第2期 募集します!

      こんにちは、鈴穂です。お知らせです…✨ズームグループサポート 3回コース「ゆるしの種まき…育てよう自分軸」第2期の開催を決めました!よろしくお願いします✨どんなサポートコースかは、↓こちらをご覧ください。『「ゆるしの種まき…育てよう自分軸」について』こんにちは、鈴穂です今日は、わたしが開催している、グループサポートについてご紹介させていただきます。「ゆるしの種まき…育てよう自分軸」それは、✨自己サポート力…ameblo.jp集まったみなさんと共に学ぶ、3回のグループサポートを通して、わたしがみなさんの中に残したいのは、「大丈夫を自ら生み出す力」夫の不倫を経験した方なら、いま、どんな段階にいる方にも、ご参加いただける実践型のサポートです。毎回、いま嫌なこと、何とかしたいことを、話していただき、そこから生まれるものを、種にして蒔いていきます。小さなことから、大きなことまでどんどん植えつけていく。それがベース。そして毎月のテーマに沿って、力をつけていきます。心の回復には、やはり時間がかかるもの。気づきのタイミングを迎える日まで、自らをサポートする力があれば、いまを、生きられます。その基礎力をつけて欲しい✨そう思うのです。そしてその力を、できるだけ楽しみながらつけていくことを、わたしは大事にしたい✨その思いから、生まれたのが、「ゆるしの種まき…育てよう自分軸」です。種まきと共に、心を知り、心を拡げる仕組みについて、一緒に楽しみながら学びたいと思います。ズームグループサポート(3回コース)「ゆるしの種まき…育てよう自分軸」✴︎初回日時8月22日(日)14時〜16時2回目以降は初回に話し合って日時を決めます。✴︎料金 12000円 (モニター価格)✴︎ 募集開始 7月24日(土)20時〜 よろしくお願いします。今日もお読みいただき、ありがとうございました。 鈴穂サポートメニュー♦️個人サポート  詳細・お申し込みはこちらから♦️グループサポート・お茶会等開催時にはブログでお知らせいたします。♦️お問い合わせ・リクエストなどはこちらからお願いします。開催予定のグループサポート♦️「ゆるしの種まき 育てよう自分軸」日時 8月1日(日)10時~12時満席になりました。ありがとうございます。こころさろん 鈴叶♦️鈴穂のプロフィールは、こちらから

    • 「ゆるしの種まき…育てよう自分軸」についての画像

      「ゆるしの種まき…育てよう自分軸」について

      こんにちは、鈴穂ですわたしが開催している、グループサポートについてご紹介させていただきます。「ゆるしの種まき…育てよう自分軸」それは、✨自己サポート力をつけていくコース✨夫の不倫を経験した方なら、いま、どんな段階にいらっしゃる方でも、ご参加いただけるグループサポートです。いま、とても苦しい方。苦しみはある程度収まったけれど、日々のモヤモヤをなんとかしたい方。夫の不倫から時間か経っても、なかなかスッキリと毎日を楽しめない方。どんな方にも必要なことは、自己サポート力です。自分に寄り添う力があれば、この先、何があっても大丈夫!「大丈夫を自ら生み出す力」このコースで身につくのは、そんな力。そして、3回のコース終了時には、自分と向き合い、自分を許すその基礎力が、楽しみながら身につく。実践型のサポートになっています。嫌なことがある時は、とことん嫌がっていい!そして相手をゆるす代わりに、自分をゆるす!それを続けていれば、嫌だったことは、気にならなくなります。一緒に楽しみながら、心の基礎力を身につけていきましょう!グループサポート「ゆるしの種まき…育てよう自分軸」開催月から、1ヶ月毎に、合計3回のズームサポートを通して、心の仕組みを基に、自分と向き合っていただきます。まず、お気に入りのノートを一冊、準備していただきます。それと、心の中のモヤモヤ、嫌なことをたくさん持ち込んで下さい。その嫌なことの中に、のちに、喜びとなって戻ってくることがある。それを掘り出して、ノートに楽しく仕込みます。ワークあり、そして宿題もあります。ですが、頑張らないことを大事にするサポートですから、ご心配なく。いまの、ありのままのあなたで、自分と向き合うことを、大事にする。それも、ゆるしです。各回のコーステーマは、↓こちらです。(初回) モヤモヤとの向き合い方を学ぶ(2回目)心の治し方、緩め方を学ぶ(3回目)望む世界の土台を描く開催予定は、ブログでお知らせいたします。よろしくお願いします。今日もお読みいただき、ありがとうございました。 鈴穂

  • 22Jul
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      不倫があったから結べた絆

      こんにちは、鈴穂です。夫の不倫発覚時、わたしは、どう過ごしていたかな…。今日は、ゆっくり思い出していました。ちょうど7年前、同じ7月。発覚は、16日のことでした。その頃は、午前中はパート。午後からは、末期癌だった父の看病に病院に出向く日々でした。職場でも、父の入院する病院でも、夏休みで家にいる息子の前でも、何事もなかったように振る舞い、服を着替えるタイミングに入る、クローゼットの中、そしてトイレや布団の中でだけ、声を殺して泣いていました。いま、思いだしてもあの頃、よく…頑張ったなぁ〜って、心から思います。『その時のわたしに任せよう!』こんにちは、鈴帆です。うちの夫は、まだ、不倫相手の女と、同じ職場で働いています。このこと、いまは、ほとんど気にならない。でも、長い間どうしても、気になることで…ameblo.jpその頃、ろくに悲しんではいられない環境だったことは、振り返れば良き結果に繋がりました。問題から離れられたからです。大きな悲しみや苦しみに対峙したときは、その感情は、一度には受け止められない。むしろ、問題から離れた方がいい。問題から距離をとりつつ、悲しみを受け止められる時が来るのを待つ。わたしに生きる力があれば、なにがあっても大丈夫!なにかあれば、その時の判断は、その時の、未来のわたしに任せよう!↑の過去ブログにそう書いていますが、生きる力って、現実的に見れば、収入とか、頼れる人がいるかどうか…とかいろいろあります。それも、もちろん大事なのですが、まず、基本的には、自分の中で、気持ちを調和できる力があるかどうかが大切かと思います。気持ちを調和できる力って、自分を楽にできる力のこと。どうやったら、楽になれるか…。感情を受け止められない時は、自分を楽にしてあげる方法を探るといい。そうしていると、自分のことが分かってきます。どんなことを好み、どんなことを嫌がるのか…。それを続けていれば、自分との信頼関係ができます。そして不思議だけど、周りの人との絆も深まる。みんな、自分を大事にしている人が好き。自分も、そうありたいからですね。夫との絆も、ますます深まっています。わたしの一番の理解者は、夫です。不倫があっても、そうなれる。不倫があったからこそ、 夫や周りの人達と、結べた確かな絆があります。夫の不倫をきっかけに、何があっても大丈夫な心を育てること。それが、わたしが伝えたいことです✨✨今日もお読みいただき、ありがとうございました。 鈴穂サポートメニュー♦️個人サポート  詳細・お申し込みはこちらから♦️グループサポート・お茶会等開催時にはブログでお知らせいたします。♦️お問い合わせ・リクエストなどはこちらからお願いします。開催予定のグループサポート♦️「ゆるしの種まき 育てよう自分軸」日時 8月1日(日)10時~12時満席になりました。ありがとうございます。こころさろん 鈴叶♦️鈴穂のプロフィールは、こちらから

  • 21Jul
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      感情を味わえないことには…、

      こんにちは、鈴穂です。前回のブログでは、感情との向き合い方のお話をしました。感情と向き合う時には、ただただ、自分のことを想い、その感情を抱きしめる。その感情を分かってあげる。それが一番、有効ではあるのだけど、これが、なかなか難しい…。感情を味わうこと。それが、一番なことは、たくさんの方が説いておられます。わたしも、苦しかった時にそんなことをよく読んだ。耳にした。だけど当時は、いつもこう思った。頭じゃ分かる。でも…でも、できないんだよ〜。コスモス ダブルクリックスノーパフ✴︎✴︎ 花言葉 調和 ✴︎✴︎いやいや、すぐには出来なくていい。いまはそう思います。出来ないことに理由があるからです。例えば、夫の不倫発覚時、それを知った自分の感情をまともに味わっていたら、わたしは何をしたかわからない。開けたり閉めたり、適切に動かせる蓋もないのに、まともに味わっていたら、本当に何をしたかわからない。それは後に感情の蓋が、バッカリ空いた経験があるから分かること。味わえないのは、制御しているからです。これからも生きるために…です。感情を感じきれないように、無意識下で自分を止めてくれているものがある。心には、無意識にいつも、自分の中の調和をはかるところがあります。体に例えるなら、自律神経みたいなところ。だから意味があって、できないのです。だから、そのままでいい。だけど、苦しいことには変わりないですよね。そこはなんとかしたいもの。感情を受け止められない時には、他にやることがあります。次回に続きます!今日もお読みいただき、ありがとうございました。 鈴穂サポートメニュー♦️個人サポート  詳細・お申し込みはこちらから♦️グループサポート・お茶会等開催時にはブログでお知らせいたします。♦️お問い合わせ・リクエストなどはこちらからお願いします。開催予定のグループサポート♦️「ゆるしの種まき 育てよう自分軸」日時 8月1日(日)10時~12時満席になりました。ありがとうございます。こころさろん 鈴叶♦️鈴穂のプロフィールは、こちらから

  • 19Jul
    • 新しい感情の蓋は…、の画像

      新しい感情の蓋は…、

      こんにちは、鈴穂です。今日は、暑い一日でした。蝉の声が鳴り響いてた。夏ですね。夫の不倫を知ったのは、7月。だからふと、何年経っても7月になると、あの時の感情がフラッシュバックすることはあります。今日も、買い物中にあの頃の感覚が蘇ってきました。それでも、今はなんというか、思い出してもあの頃の自分を思って…、とても優しい気持ちになるんですよ。だから、あの頃と同じ感覚がよぎっても、すぐに心が温かさに包まれる。それはきっと、新しい感情の蓋が出来たからだと思います。重く、硬く、心を閉ざす蓋ではなく、柔らかく温かく、心を包む新しい蓋。その蓋は、自分自身。久しぶりに、似顔絵出してきた〜 笑わたしの場合は↑ こんな感じ。優しさマックスな時の、自分です。夫の不倫を知って、いままで心を覆っていた蓋には亀裂が入りました。そして、夫の不倫問題だけでも向き合うのが大変なのに、その蓋の奥に隠していた感情たちが少しずつ漏れ出し始めたから、もう大変!最初はね、その亀裂から漏れ出す感情を手放そうとあれこれやりました。例えば、母との関係性の中で生まれた感情と向き合う時に、母にもいろいろあっただろうし、自分だって母親になってわかるでしょ!完璧になんていられないこともある。そんな感じで、よく自分をなだめようとした。だけど、それは感情と向き合う時に、やることではありません。ただ感じて、抱きしめる。きっとそれだけでいいのです。ただただ、分かってあげる。きっとそれだけでいいのです。相手のことは、自分を理解できれば、ちゃんと許せます。自分のどんな感情をも許すこと。それが先だと思います。感情を抱きしめることが、あなたの感情の新しい蓋になるから。いつでも自由に、開けられるし、閉めて守ってあげたいときには、柔らかく、温かく、あなたの心を包む新しい蓋✨✨✨それはあなた自身。人をサポートする時みたいに、わたしもわたしを包もうと思い始めてから、↑上の似顔絵のような自分に、わたしは、心を覆ってもらってます。優しさマックスな自分で感情を包み込むこと、是非、イメージしてみてください。そして新しい感情の蓋は、育てるもの。ゆっくり育てていくものです✨✨今日もお読みいただき、ありがとうございました。 鈴穂サポートメニュー♦️個人サポート  詳細・お申し込みはこちらから♦️グループサポート・お茶会等開催時にはブログでお知らせいたします。♦️お問い合わせ・リクエストなどはこちらからお願いします。開催予定のグループサポート♦️「ゆるしの種まき 育てよう自分軸」日時 8月1日(日)10時~12時満席になりました。ありがとうございます。こころさろん 鈴叶♦️鈴穂のプロフィールは、こちらから

  • 18Jul
    • プリンセスセッションで変わる✨の画像

      プリンセスセッションで変わる✨

      こんにちは、鈴穂です。昨日は、プリンセスセッションでした。とても心温まる時間でした✨✨毎回、そうなのですが、このセッションでは、どんなお悩みを話していただいても、楽しい時の中で温かさを感じて心がいっぱいになります✨✨✨プリンセス様だけでなく、サポーターも毎回、話を聞かせていただいて、一緒に泣いたり、笑ったり。昨日も、幸せな時間でした✨✨✨そして昨日のプリンセスさまより、早速ご感想をいただきました。プリンセスさま、ありがとうございます🔸さくまあいこさんが、↓にとっても素敵にご紹介してくれてます✨自分の話をずっとするって割と私遠慮しちゃいがちなのですがこの時間は遠慮なしにお話できる。しかも良いところで質問してくださるからそこで更に話が広がり自分のことを隅々まで話せた気持ちよさもありました^^話してる間にもたくさんの気付きや理解ももらいました。自分の話をずーっとするってこと、特にグループセッションでは、みなさん遠慮しがちなことだと思います。グループの良さは、いろんな考えに一度に触れることができること。だけど、自分の話も、やっぱり聞いてもらいたいものです。プリンセスセッションでは、その望みがどちらも叶う✨✨✨セッション中は、全ての時間がプリンセスのもの。そして一度に、サポーター4人の視点から見た、あなたの姿を体感していただけます。自分のことって、何かに映さないとわかりません。純真、素直という言葉は自分とはほんとに無縁もしくは憧れというものだったのでうーん、今でも本当に驚きなのですがわたしの中にそんな自分もいたのか!と結構衝撃的な発見でした。わたし達から見ると、昨日のプリンセスさまは、純真、素直、そしてとっても愛らしい方。最初にお会いした時から、それしか感じないのですが、ご本人にとっては、その部分は、見えにくい要素だったのですね。好きなことを話される時の笑顔がとっても素敵でした。そして苦しみを話される時だって、その真っ直ぐさに心を打たれました。どんなあなたも、わたしにはとても素敵に見えました✨そして仲間たちもそうだと思います。この4人で作る場には、いつも否定というものがありません。だから、とっても心地よい✨✨✨これからも、プリンセスセッション是非、いろんな方に体感していただきたいと思います。自分を知りたい方。自分を責めてしまう方。あなたの世界が変わる✨✨そんなきっかけになるかもしれませんよ。リクエスト、お待ちしています。リクエストはこちらからお問い合わせフォームお問い合わせありがとうございます。下記に内容をご入力の上、ご送信いただけますようよろしくお願いいたします。ws.formzu.net今日もお読みいただき、ありがとうございました。 鈴穂サポートメニュー♦️個人サポート  詳細・お申し込みはこちらから♦️グループサポート・お茶会等開催時にはブログでお知らせいたします。♦️お問い合わせ・リクエストなどはこちらからお願いします。開催予定のグループサポート♦️「ゆるしの種まき 育てよう自分軸」日時 8月1日(日)10時~12時満席になりました。ありがとうございます。こころさろん 鈴叶♦️鈴穂のプロフィールは、こちらから

  • 16Jul
    • 明日はプリンセスセッション✨の画像

      明日はプリンセスセッション✨

      こんにちは、鈴穂です。明日は、プリンセスセッション✨同期のサポーターあさひさん、杏さん、さくまあいこさん、鈴穂の4人のセッションです。今回は、リクエストをいただき、開催させていただけることになりました✨『プリンセスセッション やります!』こんにちは、鈴穂です。今日は、お知らせです✨同期のサポーター仲間のあさひさん、杏さん、さくまあいこさん、鈴穂の4人で、不定期にですが、ハピクロイベントというも…ameblo.jp✨プリンセスセッション✨その名の通り…、あなたに、あなたの貴さを存分に知り、味わっていただく企画です。セッションの募集は、お一人のみ。4人のサポーターを独り占めです!一人だからこそ、思う存分、話せること、そして受け取れることがあると思うのです。まず、たくさんたくさん、思いの丈を吐き出していただき、そしてその空いたスペースに、あなたの褒めポイントを詰め込んでいきます。4人、それぞれの視点から見た、あなたの素晴らしさそれを、じっくりお話をうかがったあとにお伝えしていきます。自分の素晴らしいところ、自分の強みって、なかなか自分ではわかりません。人から言われて、入ってくるもの。もしかしたら、その場では、受け取れないかもしれない。それでも、時がくれば、貴女の中で覚醒します!どんなことでも、話していただきたいと思います。その場で、ふと話したくなったことを、話が飛ぼうが、分かりにくかろうが、そんな言葉のカケラの中にこそ、その方の素晴らしさがたくさん散りばめられているから。明日のプリンセスさま、たくさん、あなたの心を見せてくださいね。ハッピークローバー一同、お待ちしていまーす。よろしくお願いします✨✨そして、プリンセスセッションをお望みの方がいらっしゃれば、リクエストをいただければと思います。よろしくお願いします🍀リクエストはこちらからお問い合わせフォームお問い合わせありがとうございます。下記に内容をご入力の上、ご送信いただけますようよろしくお願いいたします。ws.formzu.net今日もお読みいただき、ありがとうございました。 鈴穂サポートメニュー♦️個人サポート  詳細・お申し込みはこちらから♦️グループサポート・お茶会等開催時にはブログでお知らせいたします。♦️お問い合わせ・リクエストなどはこちらからお願いします。開催予定のグループサポート♦️「ゆるしの種まき 育てよう自分軸」日時 8月1日(日)10時~12時満席になりました。ありがとうございます。こころさろん 鈴叶♦️鈴穂のプロフィールは、こちらから

  • 15Jul
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      周りのことを気にする自分が…。

      こんにちは、鈴穂です。今日も、過去記事からになります。自分でも、気に入ってるものなので、再度、ご紹介します✨『生き抜く力』こんにちは、鈴帆です。わたしね、結構、後ろ向きな人間です。すぐに、過去に目がいきます。でも、そこ!直すつもりは全くありません。なんでも、直さない。もう、認めち…ameblo.jp傷そのものには、必要とあらば、いくらでも時間をかけて向き合います。そう思えるようになってから、わたしはすごく楽になりました。それまでは、人と比べてばかりだった。夫の不倫を機に学びの場に入り、たくさんの方に出会って、自分よりも早く自己再生、夫婦再生を果たしていく人を見ては、心穏やかにはいられませんでした。そしてその度に、自分を責めた。何かは分からないけれど、どうしても許せない何かがあって、軽く、幸せに生きることができない自分。いつまでも、怒りや悲しみを手放そうとしない自分。楽になるために始めた学びだったのに、人に揉まれては、苦しいことの連続。わたし、何をやっているんだろうと、よく思った。でもね、ある時…、もういいと思ったのです。夫の不倫という同じ経験をした仲間でも、それ以前にあるバックグラウンドは違う。個々により、本心が望む気づきの場所も違います。だから、そのままの自分を連れて、いまを出来るだけ楽しみながら、心地よいペースで歩む。そう決めた✨  日々、心がモヤモヤしてきたら、わたしの幸せ基準である、「どれだけ自分を日々楽にできているか」そこを確かめる。だけどこの「楽」がね…、難しい。自分が思っている「楽」と、本心の「楽」とに違いがあるから。ただただ、ボーっとしたりして、やりたいことだけやった気がする日に、心からの幸せを感じるかと言えば、違ったりするし…、何かをたくさんこなして、達成感バリバリの日だから最高かと言えば、これまた違う。自分の「楽」の塩梅は、難しい…。わたしの追求も、続きます。でもそうこうしていたら必ず、周りのことを気にする自分が小さくなります。そして自分を理解すればするほど、人への理解は自動的に進む。これが、自分と向き合うことの、大きな効能です。その道がやっぱり、オススメです! 今日もお読みいただき、ありがとうございました。 鈴穂サポートメニュー♦️個人サポート  詳細・お申し込みはこちらから♦️グループサポート・お茶会等開催時にはブログでお知らせいたします。♦️お問い合わせ・リクエストなどはこちらからお願いします。開催予定のグループサポート♦️「ゆるしの種まき 育てよう自分軸」日時 8月1日(日)10時~12時満席になりました。ありがとうございます。こころさろん 鈴叶♦️鈴穂のプロフィールは、こちらから

  • 13Jul
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      感情と共生する道✨

      こんにちは、鈴穂です。先日、サポーター仲間と話していて、すずちゃんって、怒りの感情が溢れかえってきて、なんか、ボコボコにしたことなかったっけ?そんな話がでてきまして…笑ブログのどこかに書いたはずと思ったら、ありました! ↓こちらです。『ちゃんと悲しんでますか?』こんにちは、鈴帆です。夫の不倫で受けた傷って、とっても、とっても深い…。なんでこんな目に遭うんだろう…。こんな想いをしないといけないほど、わたしが何をした!!…ameblo.jpこの時は、夫の不倫発覚から4年半の頃。まだまだこんなに、激しい怒りがあったんだと…、当時は驚きました。そして今も、まだ…、夫の不倫から生じた悲しみわたしのどこかに、あるかもしれないし、あってもいいと思っています。普段はもう何も感じないけれど、もしまだ、悲しみや怒りが残っていて、顔を出してきても、両手広げて、迎え入れる✨✨✨あの当時、どれほど…、苦しくて、辛くて、悲しいことだったか、いまは、よく分かるから。そしてそれを、真正面から受け止めることが、すぐには出来なかった自分のことも、許せるから…。まだ残っていても、また顔を出してきても、寄り添えるし、受け入れられる。そう思えるのはきっと、感情と上手く付き合えるようになったから。自分の感情とも、心地よい距離感を保てるからです。夫の不倫で受けた傷は、深い。だから一度に、感情を昇華させることよりも、その感情をそのままに、共生する道を選択すること。そのやり方を、わたしは推奨しています。悲しいのって、当然です!苦しいのも、辛いのも、あたり前!だから、その感情はそのままに、いまを大事にしていく。そのやり方は、グループサポート「ゆるしの種まき」でお話しています。また、第2期の募集をいたします。よろしくお願いします✨✨✨今日もお読みいただき、ありがとうございました。 鈴穂サポートメニュー♦️個人サポート  詳細・お申し込みはこちらから♦️グループサポート・お茶会等開催時にはブログでお知らせいたします。♦️お問い合わせ・リクエストなどはこちらからお願いします。開催予定のグループサポート♦️「ゆるしの種まき 育てよう自分軸」日時 8月1日(日)10時~12時満席になりました。ありがとうございます。こころさろん 鈴叶♦️鈴穂のプロフィールは、こちらから

  • 11Jul
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      夫に求めていた理想の人は…。

      こんにちは、鈴穂です。人との関係性に悩む時って、わたしはいつも、そうなんですけどね…、ちょっと間違えてしまったかな…というものがその人との間にあります。『わたしの境界線への思い』こんにちは、鈴穂です。昨日は、「幸せの種まき…」でした。ご参加いただいた皆様、ありがとうございました✨✨✨3人の方々とお話し、それぞれの方向性を探っていきまし…ameblo.jp間違えてしまったのは、その人との距離感。夫とも、そうでした。夫が不倫をしていた頃のわたしは、夫から離れすぎていました。そして実家の問題に関わりすぎていた。そっちに近づき過ぎていました。離れすぎても、近づきすぎても、関わる相手は、自分から離れていきました。どうして、距離感を見誤るのかな…?一連の出来事を反芻していたら、一つ見つけた答えがあります。その人への何かしらの期待が、大きければ大きいほど、わたしは距離感を見失いがちです。「どんなわたしでも、愛してくれる」「どんなわたしでも、見捨てない」「どんなわたしでも、寄り添ってくれる」夫に対して、わたしはそんな期待をしていました。夫だけじゃなく…、出会う人で、どこか自分に似た人を見つけては、そんな期待をしてきていたと思います。それは、いまでもわたしの理想です。そんな人に、いつも側にいてもらう幸せを子供の頃からずっと願っていました。でもね、いまはそれが誰なのかは、よくわかります。そして、その人ではなかった、いままで出会った人全ては、自分の成長に深く関わってくれた人でした。これから出会う全ての人も、もれなく自分をこれから成長させてくれる人。そして、わたしの理想の人になりうる人は、きっと、わたし以外にはありえません。そして自分以外の人とは、お互いの成長を応援できるそんな関係性をわたしは築きたい。心地よく愛せる距離を常に計ること。それが、わたしの境界線への思い。相手への期待を自分の中に感じたら、わたしは、そっこく適切な距離まで離れます。適切な距離とは、わたしの期待が応援に変わる距離。過度な期待は、人の自由を奪うもの。応援は、人の自由を尊重するもの。わたしは、人を応援したいから、人との境界線を大事にしよう!いつもそう思います。愛をもって相手を見守れる位置が境界線これからも常に大事にしたいことです。今日もお読みいただき、ありがとうございました。 鈴穂サポートメニュー♦️個人サポート  詳細・お申し込みはこちらから♦️グループサポート・お茶会等開催時にはブログでお知らせいたします。♦️お問い合わせ・リクエストなどはこちらからお願いします。開催予定のグループサポート♦️「ゆるしの種まき 育てよう自分軸」日時 8月1日(日)10時~12時満席になりました。ありがとうございます。こころさろん 鈴叶♦️鈴穂のプロフィールは、こちらから

  • 09Jul
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      誰と向き合う?

      こんにちは、鈴穂です。グループサポート「ゆるしの種まき」参加者のKちゃんより七夕の夜にいただきましたご感想から今日はお話させていただきます。こんばんは。今日は七夕ですね🎋じめじめとして暑い日が続いていますがお元気ですか。もう10日ほどもすぎてしまいましたが、先日のゆるしの種まき2回目もありがとうございました(^-^)Mちゃんのこの間の1か月の変化を聞いていて、変化の内容にも驚いたし、何よりMちゃんの表情や様子が明るく軽くなっているように見えました✨Sさんは、ご自分と向き合う時間をたくさん持ってらっしゃるんだろうなーというのが伝わってきました✨私自身についても、前回の時間の中でノートに書いたこと(『不機嫌そうな人がいてもなんとも思わなくなる』)がこの1か月の間に、実はかなり叶っていた✨ことに気が付いて驚きました!そして実際には、『そういえば、不機嫌そうな人が私の周りにあまりいなくなった』と感じたことも興味深かったです。数日前には、メールをくださっていてありがとうございました。わかりやすくまとめて書いてくださっていて、自分のメモノートを見るだけよりも、鈴穂さんが時間中に話してくださったことをよりはっきりと思い出せて頭を整理しやすいです✨ありがとうございました。ノースポール✴︎✴︎花言葉 自分に誠実✴︎✴︎私自身についても、前回の時間の中でノートに書いたこと(『不機嫌そうな人がいてもなんとも思わなくなる』)がこの1か月の間に、実はかなり叶っていた✨ことに気が付いて驚きました!Kちゃんは、初回のグループサポートで、「不機嫌そうな人がいるとモヤモヤする」というお話をしてくれました。モヤモヤリストの中では、優先順位の低いものだったそうですが、リストの中から拾いあげて、願いに変えたら効果を感じられましたね!この経験を通して、一つのパターンがKちゃんの心に記憶されたと思います。モヤモヤとの向き合い方のパターンです。モヤモヤとの向き合い方には、いろいろなやり方がある。わたしも様々なタイプをやりました。例えば、このモヤモヤの種、もし…、2年ほど前のわたしが同じものを持っていたとしたら、いろいろダイレクトにやろうとしたと思います。その問題と、真っ向から向き合うことが、一番の得策だと思っていたから。例えばその相手と、とことん話し合ったり、自分の気持ちを伝えたり…。それも、関係性によっては、もちろん大事なこと。ですが、一番初めに取り掛かることではないといまは思っています。一番初めに取り掛かることはまず、自分がモヤモヤしてしまう嫌なことを、そのまま認め、そこから…、こうありたいと思う自分の姿を描くこと。それだけです。それだけで、変わっているものがあります。意識の方向性です。他人に向いていた意識が自分に向く。そしてそれが持続すればするほど、ある日、Kちゃんのようなことに気づく。あれ、そういえば、叶ってる✨✨✨そんな気づき!意識を自分に向けていくと、目の前の問題って、問題ではなくなったりします。実は、問題解決という点においては、人との関係性におけるテクニックって、効果のあるものは少ない気がします。ですが、自分と向き合うことに関しては、やりがいのあることは、あります!「ゆるしの種まき…」では、自分と向き合うコツを学びます。宿題を通して、無理のない範囲で自分のことに向き合っていただくので、Kちゃんのような、そういえば…な気づきに出会えます✨3回目では、どんな気づきのシェアがあるかな?楽しみです✨Kちゃん、ご感想ありがとうございました。そういえば、織姫と彦星は、なぜ頻繁に会えなくなったのでしょうか?一緒にいることで、それぞれが自分の役割を、ちゃんと果たさなくなったからでしたよね?人と人は、好き嫌いに関わらず、くっつき過ぎると、離れる必要があるのでしょうね。このお話にも、潜んでいる大事なことがありそうです✨七夕にいただいたメールからの気づきでした。ありがとうございました✨✨✨ 今日もお読みいただき、ありがとうございました。 鈴穂サポートメニュー♦️個人サポート  詳細・お申し込みはこちらから♦️グループサポート・お茶会等開催時にはブログでお知らせいたします。♦️お問い合わせ・リクエストなどはこちらからお願いします。開催予定のグループサポート♦️「ゆるしの種まき 育てよう自分軸」日時 8月1日(日)10時~12時満席になりました。ありがとうございます。こころさろん 鈴叶♦️鈴穂のプロフィールは、こちらから

  • 07Jul
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      未来のあなたに託しましょう✨

      こんにちは、鈴穂です。今日は七夕ですね。わたしの住むあたりでは、子供の頃の七夕は、旧暦で、八月の行事でした。父が用意してくれた笹に、祖父と母とわたしで、こよりや短冊、七夕飾りを作って、たくさん願い事を書いて、祖父がお商売をしていましたから、お客様にも見て楽しんでもらう意味合いもあったのだと思うのですが、大きなバンブーツリーをいつも飾りました。そしてそのツリーは、8月7日を過ぎてから、川に流します。七夕送りみんなの願いが川を流れて、天の川まで届くように…。やらなくなってしまったけれど、いい風習だったと懐かしく思います。でも今日、気づいたのですが…、いまは違う形で、七夕送り やっているかもしれません。『これが一番、明日に繋がること✨』こんにちは、鈴穂です。わたしは、今の夫とは再婚。最初の夫とは、離婚しました。そして今の夫とは、夫婦再生の道を歩んでいます。どちらの夫とも、これからの道を選ぶ場…ameblo.jpわたしにとって川は、今もいろんなことを受け止めてくれる場所。イメージとしてですが、願いだけでなく…、↑のブログに書いていますように、嫌なこといまは分からないことそんなことを「川に流す」そんなイメージをいつも活用しています。そしたらね、最適なタイミングでまた、天から先送りにしたことが、降ってくる気がするのです。思いや出来事を捨てるのではなく、タイミングを待つために、流す。タイミングとは、自分がそれを理解するタイミングです。そして本当にそうなるから、不思議✨このイメージは自分の中で、七夕送りの行事から得たもののような気がしています。自然に、自分の中に、幼い頃の記憶と共に残されたもの。昔の人がより良い未来を描いて、後の世に残してくれたものが、神様や、わらべ歌、風習なんかにはさりげなく盛り込まれている?わたしには、そんな気がします。そしてそれを紐解いて、現実に落とし込めないかな…。そんなことをいつも考えています。七夕送りからも、忘れてはいけないことに気づかされます。水に流せば、戻ってくること。雨になり、恵となって戻ってくること。いまのあなたの中の、忘れてしまいたいような経験、思い。例えば、夫の不倫それだって、あなたが願えば、必ず恵をもたらす経験に変わる✨✨それなら最初から、捨てるのではなく、いつか受け入れる恵として流す。そうすると、違ってくるものがあると思います。戻ってきて欲しいような、願いに変えて流しましょう✨✨✨あなたがいま、辛いこと、悲しいこと、苦しいことは、未来のあなたに託しましょう✨今日もお読みいただき、ありがとうございました。 鈴穂サポートメニュー♦️個人サポート  詳細・お申し込みはこちらから♦️グループサポート・お茶会等開催時にはブログでお知らせいたします。♦️お問い合わせ・リクエストなどはこちらからお願いします。開催予定のグループサポート♦️「ゆるしの種まき 育てよう自分軸」日時 8月1日(日)10時~12時満席になりました。ありがとうございます。こころさろん 鈴叶♦️鈴穂のプロフィールは、こちらから

  • 05Jul
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      〇〇する限り、不安って…。

      こんにちは、鈴穂です。今日は、↓の過去記事からです。『夫を信じられないこと』こんにちは、鈴帆です。不倫され、なんとか夫婦をやり直そうとした時、夫を信じられないことは、心を大きく占める辛さでした。自分を裏切った人を、信じるなんて、できな…ameblo.jp久しぶりにこの過去記事を読んでみたけど、やっぱり今も、わたしは、夫を信じてないなぁ〜 笑あれほど、不倫発覚当初は、夫を信じたいと願っていたのにね。その願いは、たしかなものでした。信じたい…という願い。だけどその対象が、違ったのでした。いつも、なんとかなったし、いろいろあったから、出会えた人、事がたくさんあった。そう思ったら、わたしなら大丈夫。起こることは、必要だから起きている。そう思えて、自分の流れを信じられる。信じられない時もある。不安になる時もある。でも、自分の感覚を信じて、願いを書き出すことで、わたしは、流れを取り戻す。そしたら、大丈夫がくるから、おもしろい!前回のブログに書いた、自分が変われば周りも変わるその言葉と同様に、自分の幸せポイントから外したのが、いまの流れに乗れているかどうか…。世の中の流れって、やはりあると思います。いい流れに乗りたいと、わたしもいつも思っていました。だけど、そのために、何度も自分を見失いそうにもなりました。自分は、取り残されるんじゃないか。仲間に置いていかれるのではないかと、学び始めてから、いつもビクビクしてた。でも実は、そんなの、小さな頃からずっとそうだったかも。もう、自分にそんな無理はさせたくないな。世の中の流れや、いま自分が乗っかっている流れから、はぐれたって構わないから、自分の流れを大切にすることがわたしの幸せポイントの一つ。自分の流れが、わたしの基準✨✨なんか嫌なことがあったりして、自分の幸せを見失いそうになる時は、↓の自分の幸せポイントを確かめます。✴︎何があっても、自分を楽に出来ること。✴︎自分の流れを大事にできていること。自分の周りを基準にする限り、不安って、なくならないかもね。わたしは、そんな気がしています。今日もお読みいただき、ありがとうございました。 鈴穂サポートメニュー♦️個人サポート  詳細・お申し込みはこちらから♦️グループサポート・お茶会等開催時にはブログでお知らせいたします。♦️お問い合わせ・リクエストなどはこちらからお願いします。開催予定のグループサポート♦️「ゆるしの種まき 育てよう自分軸」日時 8月1日(日)10時~12時満席になりました。ありがとうございます。こころさろん 鈴叶♦️鈴穂のプロフィールは、こちらから

  • 03Jul
    • わたしが変われば、周りも変わる?の画像

      わたしが変われば、周りも変わる?

      こんにちは、鈴穂です。夫の不倫を知ったあの日から、今月で丸7年になります。仕事に行く夫を、日々元気におくりだしていますが…、夫の職場には、不倫相手だった女がいまだ働いています。わたしは、7年前と、環境があまり変わっていないのです。わたしの周りには、何年たってもあいかわらず変化はない 笑そこにもたぶん、意味はあるのだろうとは思いますが、いまはもう、わたしの意識がそこにはないから、一緒に働いていようがいまいが、あまり気にはなりません。 そしていまは、そんな世界に身を置くわたしだからこそ、伝えられることがあると思うのです。紫陽花 青✴︎✴︎花言葉 辛抱強い愛情✴︎✴︎自分が変われば、周りが変わる!そういう言葉に、苦しむ人って、います。わたしも、そうだった。一生懸命学んで意識改革をしてきても、わたしの環境は全く変わらない…。そんなわたしは、まだまだ分かっていないんだ…。エゴが強いからダメなんだ。でも、一体わたしの、何がダメなんだ〜!!って、モヤモヤ、イライラしてしまうことわたしには少なからず、ありました。楽になるために始めたはずの学びなのに…、さらに深まる自己否定。そこ、辛かったです。でも、もうやめたのです。そこにポイントを置くことをやめた。そこに、わたしの幸せポイントを置くのをやめたのです。たしかに、自分を知るためには、周りに映るものを見ていく必要はありますが、そのことで必要以上に辛くなるほど、自分の意識をその場には留めない。それより、日々積み重ねられて、大きな自信にも繋がる大切なことがある。それは…、日々、自分を楽にできる自分であることわたしはそこを一番大事にしています。自分の幸せのメイン基準を、人からもらえる愛や、幸せな状況に、わたしは置いていません。まず、何があっても自分を楽にできることがメイン基準そして、そうなれてこそ、自分の周りの人たちとの泣いたり笑ったりのひとときを心から純粋に楽しめるのだと思うのです。人や環境にメインの幸せ基準を置く限り、幸せって続かない気がします。日々、自分を楽にできる自分であること自分に愛情を注げる自分であることそれが一番、大事✨✨今日もお読みいただき、ありがとうございました。 鈴穂サポートメニュー♦️個人サポート  詳細・お申し込みはこちらから♦️グループサポート・お茶会等開催時にはブログでお知らせいたします。♦️お問い合わせ・リクエストなどはこちらからお願いします。開催予定のグループサポート♦️「ゆるしの種まき 育てよう自分軸」日時 8月1日(日)10時~12時満席になりました。ありがとうございます。こころさろん 鈴叶♦️鈴穂のプロフィールは、こちらから