夜ごはん
貰ったきつねうどんに卵、タコとブロッコリーバジル和え
昼ごはん
研修で能生へ。高級三色丼ご馳走になった。

朝ごはん
4時起きで車内ご飯。
ハムチーズブリトー、グリーンスムージー。