踊ろう!フラダンス

踊ろう!フラダンス

クムフラ ポーマイカイ・クルガー日本校
カレイヒイマクア
東京都立川、国立市を中心にレッスンする毎日
東京校運営責任者のRikaの毎日も合わせてプログUPします。

NEW !
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お待たせいたしました!!!しばらくコンペ出場レッスンが多く、立川駅前スタジオでのレッスンお休みしていましたが、12月から再開します^_^



新しいレッスン

土曜11:00-12:30
お子様連れのママフラ&未就学児のお子様とママの親子フラ

フラが初めてのママ→お子様連れok
親子でフラ→お子様のレッスン代無料


日曜9:45-11:15
フラビキナー 40代までのワヒネクラス
お子様連れの参加もOK


明るく広いスタジオ



11月までの体験レッスンはご都合に合わせて国立スタジオでのレッスンをご案内します。

とりあえずはお知らせでした!!!

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今年最後の?でもないのですが、最後から2番目のステージです!!

カレイヒイマクア 
10/14(日) ステージ時間予定
16:00くらいから4曲踊ります!!!
34名で踊ります〜
入場無料ですのでお時間合う方は見にいらしてください。

カヒコ踊るフラハーラウ カレイヒイマクア
立川、国立、高崎スタジオ

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今週末の日曜は東京ドームシティでステージあります!!

その前に自分メンテナンス

オーストラリア在住のメイクアップアーティストのHanaeさんが帰ってきてるので

2年ぶりにアートメイク
眉と下アイラインをリタッチ

施術後メイク直していないのにこの違いはやばいガーン



Hanaeさんの施術は痛みに弱い私が耐えられるのでおススメです。ナチュラルに仕上がるのでアートメイクだけどリタッチは1年1回はしないと。。。。今回のようなbeforeの顔になります。

次回2月に来日されるご予定なので気になる方はお声かけくださいね。

さて、Harnaeさんにも髪がふさふさって褒められてましたが、これはですね、おそらくビタミンC点滴と糖質オフのプレゼントですね。それしか考えられません。

さて10/14(日)ステージ告知

無料観覧できるので明日にはお知らせしますね

さて、今日も夜まで色々です。

マスク忘れるとはーちゃんにめっちゃ怒られるのでマスク外してそのままにならないように夜までお出かけしてきます

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水曜のレッスン

はーちゃんと同じ形にスカートが同じ形揺れてるかなあ



どうでしょう???

やっぱり何事も最初は見て覚える、動いて同じカタチを意識する

これ大切さだと思います


立川 国立で踊るカレイヒイマクア


子どものフラはレッスン代無料でレッスン!!!

LINE@もよろしくお願いします。
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今日のRIKA

新宿で鍼治療

ここは普通の鍼灸治療院ではありませぬ

鍼の先生たちを教える研修センターに併設されてる治療院

ガンセンターから紹介が来て施術するので

まあまあ同じ病気の方がいる気がします。

治療も1回2時間

今日は2時間半くらい

本当に私は病院のあたりが良いし恵まれています

近くにマクロビショップもあり


終わってここでお買い物が楽しみ

今日は
植物性プロテイン

粒アーモンド入りグラノーラ
そして
私が食べていいオーガニックアイス


これ食べて

これから放射線治療2回目

終わったら国立戻って

夜のレッスン

ちょっと遅刻参加になりそうなので

はーちゃんが頑張る

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今日から1年ぶりの放射線治療がスタート

骨盤

腰椎

胸骨

左肩

5番の首


と多発性骨転移だけに今まで放射線で治療してきましたが


私の場合は自己申告性の治療


痛みが出ると申告する→次回には治療スケジュールがたってる


となかなかシステムチックで私には相性が良い


今回は右肩と7番目の首


左肩も上がらないのに右も!!となると

フラがますます踊れなくなるので申告


ついでに7番目の首の近くに左肩を上げる神経があるのでこれが左肩が上がらない要因かもと先生アップ


やってみる価値あるねー


と放射線の先生との密談の上追加の照射決定


時期も11月コンペのことお話ししたらまたとない

スピード調整いれてくれました。


国立駅で治療前にランチ


昨日美容院行った際に脇道で見つけたフレンチお店


Ciel de Lyon




若鶏のロースト

パンが付いてるの知らず。。。まるまる食べずすみません次回はオーダー寺にお伝えしないとね



ルパーブのソルベ

→糖質制限でもお馴染みのルパーブ



国立レッスンが多くなり、久しぶりの新しいお店発見で美味しいランチでした。


糖質制限には


和食よりはイタリアン


イタリアアンよりはフレンチ


が良いです!!


さて、そろそろ有明着くのでまた〜



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もの凄い風の台風の翌朝

午前中レッスン前に立川ららぽーとの近くにある

立飛アリーナへ

台風一過の青空

コンペ練習会場下見

近くこんなとこあるの知らず




広ーい

でも

高ーい

でも

近くにいいとこあったのでよかった

練習帰りはららぽーとだよね(^ ^)

気がつけばもう10月

今朝も秋晴れの空眺めつつ

ファイトハート



立川 国立のカレイヒイマクア
LINE@で情報時々ハワイ語発信中です(^ ^)

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ちょっとブログ久しぶりです。

9/12より9/25までクムが帰ってきての毎日レッスン
今回もハードスケジュールでしたが充実すぎる毎日でした




ʻŌpio lesson


本当にあっという間の2週間だったです。

そしてまた11月にはクムが帰ってくるので
それまで復習!復習!!!

頑張らんと