出張ヨガ 

テーマ:

先日北大路界隈で活躍されている

セレブ姉妹のご自宅に招かれ

アロマヨガ60分のレッスンを

体験していただきましたニコニコ

 

お二人は性格はもちろんのこと生き方も異なり

体の使い方も当然ながら違いました。

仕事柄、凝っている箇所も違います。

初心者の方ですので

まずは簡単なポーズから段々身体を緩めて、

少しだけ強度の高いポーズ* に挑戦していただきました。

 

*簡単なポーズであっても

日常の身体の使い方次第で

皆さんの苦手ポーズが違います。

普段何気なく使っている筋肉は

柔軟性を失うと可動域が狭くなり

使い方次第で歪みが生じます。

なぜなら

負担のかからない動きを

自ら選択しているからです。

アロマヨガでは、講師がその各人の身体の癖を見抜き、

できるだけ左右均等になるよう身体に働きかけます。

 

簡単なポーズの連続ですが、心地よい疲労感で

最後は一瞬深い眠りに誘います。

出張ヨガのメリットはそのままお昼寝していただけること(笑)ですビックリマークウインク

 

いや、

そうではなくて、

ご自宅にいながらヨガを楽しめる気楽さかもしれません。。。ニコニコ

 

それぞれのメリットで出張ヨガを一度体験くださいませませ音譜音譜音譜

 

 

 

 

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