こんにちはニコニコ久しぶりの更新。
気づけば前回から1ヶ月がたちそうでしたw


最近、リンパケアアドバイザーを学び
これからの人生に活かしたいと熱い想いで
受講される方たちが多く
とても楽しくそして伝えがいのある時間を
過ごさせてもらってます☺️


やっぱこうゆう時間が楽しい🎵
なのでなかなかブログまで
いきつかない状態でしたー


さーやっと続きです



①では
予防しましょーと書きました。


②では
排出機能を高めよう
自然治癒力を高めよー
と書きました



その続きです


リンパ、リンパと言っていますが
いろーんな部位や組織をまとめて
リンパといっています



その中にリンパ管リンパ液リンパ節などなど
これをまとめてリンパと言っております



その中のリンパ管
静脈に添って身体全身に
張り巡らせている管で


このリンパ管を流れる体液のことを
リンパ液と言います

画像はお借りしました


リンパ液が運んでくれるものが
死んだ細胞老廃物、たんぱく質、糖質、脂肪
化学物質、細菌、ウイルス、乳酸



このリンパ液
リンパ管の回りにある筋肉が動くことで
体内を循環、巡ることができるのです


軽い運動やストレッチでも🆗


その逆で運動もストレッチもしていなかったら
循環しにくくなりますガーン



書きながら耳がいたい・・・


そして、リンパ管は皮膚組織に
多く分布しているので
皮膚に刺激を与えることで
リンパの循環を促進することもできます



そしてその中でも大事なとこがリンパ節ウインク


リンパ液は心臓に戻っていくのですが
その間にある各リンパ節で先ほど書いた
老廃物などをろ過、綺麗にする役割があります


細菌やウイルスとも闘って
生体を守ってくれています
ガン細胞もそのひとつです。



絵心ないのに書いてみたくなったw


このリンパ液の流れが滞ると
体調不良、血行障害、免疫機能の低下
むくみ、たるみ、凝り
出てきてしまうわけですね



しかも‼️
年齢を重ねると代謝も落ちてくるので
このリンパ液のめぐりも悪くなり
さらに浮腫み、凝りなどを
悪化させてしまうわけです。


まーなんてこと‼️


で♪

このリンパ液を促すことができるのが運動
そして皮膚を刺激できるのが
リンパケアトリートメントなのですおねがい




どーだろ?なんとなくわかりました?


じゃー、まだまだ続くw
リンパを流すことでなにがいいのか。
やっとここにいける気がする~🎶
いけそうなきがするーーー‼️


ではまた首を長くしてお待ちください(笑)


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