毎日小5の息子と一緒に筋トレを続けているじゅんこです
楽しく続くのでいい感じやけど
そのうちついていけなくなって別メニューになる予感…
最近の奇跡に満ちた日々はこちらで綴っております❤️
行動に移る前に
疲れきって何をする気にもならない
このところ自分もそのような調子だし
そんな方にも出会うので、
自分を整えるときにやっていることを書いていこうと思います
まずは
たっぷりすいみん。笑
これに勝るものはない
身体もこころも
もとあった自然な状態にみずから戻っていくのがわかる
ひとりでやすむのも好き
大事な人のかたわらでやすむのも
子どもたちのそばに転がって
いつのまにか寝ているなんて
さいこう
昨日は4日間連続のボディトーク基礎セミナー最終日でした！
前日の懇親会で盛り上がった仲間と離れるのも寂しく、
奥深く興味の尽きない講義が終わるのも寂しい
けれど上級セミナーでの学びも続けるつもりなので、まずは復習復習…
ボディトークにご興味のある方はぜひモニターセッションさせて下さいませ
ボディトークってなあに？
という方はこちらへ
講義内容とは直接関係ないのですが、
講義もきっかけのひとつとなって、
ワイヤーの入ったブラを処分しました！
全捨離中であったことと、
ワイヤー入りのブラに
積極的ではないけれど
体がよい反応を示していなかったことがその理由
ワイヤーが病の原因だという説
(もちろん賛否があると思うし、
誘導する気もないのですが、
肌の近くに常時ワイヤーあるのってどうなん？と自分は感じてしまった)
あと、ブラのサイドボーンがある辺りに
体に大切な経絡の主要な結合点があることを知って、
なんだか反応してしまった
するっと捨ててしまった
ブラそのものは今のところやめないので、もともと持っていたノンワイヤーを使用しています
お気に入りがワイヤー入りならワイヤーだけ抜けばいいしね
ノンワイヤー＝リラックス＝だらけてる！
という図式から、
なぜかノンワイヤー＝だらけてる笑に罪悪感があった自分にも気づいたなぁ…
ボディトークのせいか、感度が上がってる自分を発見して楽しいです
疲れているはずなのにスイッチが入って、夜中の3時半から部屋を片付け出したり笑
まだ変化がありそうです
さて、◯◯◯の中には
何が入るのでしょうか？
昨日から新しく、4日間のセミナーを受講中で
心身両面について広く学んでいるのですが、
その中でこの◯◯◯が出てきたのです！
それも非常に重要な体の部位として。
◯◯◯とは、
わたしが春にリンクレイターヴォイスワークに参加した際
声を出す前のイメージワークで
はじめて意識した体の一部です。
もちろん産まれてからずっと
体に備わっていて
一緒に生きてきたのですが、
恥ずかしながらこの春まで全く感じることはなかったのです。
けれど、ヴォイスワークの中で
この部分を取り上げたワークがあり、
そのワークはわたしにとって
非常に大きな影響を与えるワークでした。
そのワークを行う前後で、わたしの中の世界に国が一つ新たにうまれたような、
そんな感覚がありました。
そのワークを経てからは
自分の体の◯◯◯の部分がとても
愛しく、大切に感じられるようになっているのです。なぜかはわからないのですが…
なので、
今日の講義で◯◯◯が出てきて、
その部分が人の感情において大きな働きを持つことを知り、
「やっぱり！」と思いながら嬉しくなったのでした。
なんでこんなに愛しく思うのか不思議だったので…
その愛しく思う部分とは…
「横隔膜」です
おかしいよね？
しかしそうなんだから仕方ない
どれだけ伝わるのかわからないけど、書いてみました。
ご無沙汰ですー
わたし、2日前から使い始めました！
知る人ぞ知る…
れんげ化粧水
レモンからできている化粧水
PH3ほどの酸性らしい
説明書にはストイックな使用法が推奨されているけれど
そこまではできーん
今のところゆるく使って様子見です
もともと、美肌効果というよりアレとさよならしたくて使い始める事にしたのです
アレとは…
あんまり言いたくないけど
首まわりなどにできる小さなイボ…
老人性っていうけど
っていうけどアレに昔から悩まされていて
ハトムギ、ヨクイニン、アプリコットオイル、オリーブオイル、ホホバオイル、なんか効き目があるってきいたものは試してきたけどアレが消滅したことはなく…
なんとこの
れんげ化粧水でとれる！という話を聞いて早速注文しました
お顔や身体につけてみたところ
肌が柔らかくなる感じがします
痛みや赤くなったりも
今のところありません
即効性は無いと思いますので
アレがポロッといく日を楽しみに
お付き合いしようと思います