丸2日間の断食終了です。
思ったよりも辛くなく終えることができました。
結果は体重−3.1kg
体脂肪−2.8%
ウエストは図っていませんが、間違えなく細い！
プロテインを取りながらのファスティングで、筋トレもしながらのプログラム。
プロテイン効果実感です。
腹回りは別人のよう。
そして本来の目的のデトックスは、目に見えないので、これからの身体の変化を見てみます！！
ただ言えることは、朝がホント楽！！
子供にいつもより早い5時くらいに起こされたにもかかわらず、スッと起きれました。
奇跡ですね！！
ではとりあえず、ずっと我慢してきた、コーヒーをこれから味わいたいと思います。
