実は、先日、
ケアマネさんから
母のお腹の調子が良くない（水下痢）
との連絡があり、
たしかに排便も頻度が多く
気になっていたので
往診の際に相談したところ
8月から飲み始めた
尿酸値を下げるお薬のせいだろうと
とりあえず1ヶ月は飲んだけど
最優先は排便の方だから
まずは先日追加した尿酸値を下げる薬は
やめたのです。
それから
あまりに無知だったので
色々調べてみて
母の場合
3ヶ月毎の血液検査で
どんどん尿酸値が上がっていました
現在、↓（わかりにくいですが）
10.6
この、10.6とは
痛風の病状が出ていてもおかしくない
数値らしいです
慌てて色々調べて
とりあえず
1番良いと思ったのは
牛乳〜
尿酸値を下げるのに
かなり有効らしいです
そういえば
母が寝たきりになる前は
ホットミルクとか
結構飲んでいたのに
ここ2年ほど
ほぼ飲んでません
デイサービスでの飲み物でも
牛乳は出してないそうです
私は実は牛乳大好きで
家の冷蔵庫には
牛乳パックが少なくても2本
だいたい3本はあります
私の場合は、
アイスコーヒーがメインです。
無糖のアイスコーヒーに牛乳が
大好き。
そのおかげでか、
私の尿酸値は
ずっとたいてい5.6という数値でした
これは牛乳のおかげかなぁと。
最近、
夕方に母と飲んでいた
アーモンドミルクで作る
バナナと抹茶ときな粉のスムージーは
ひとまずやめて
今は、
牛乳とプロテインmixのオレンジ味
で、ミキサーしてスムージーにして
飲んでます
これが、
美味しい〜
アーモンドミルクのスムージーも
美味しいけど
母も嘘みたいに（自分からグイグイ）
ぐびぐび飲んで元気元気
休みの日の朝は
バナナを1本
バナナ大好きな母と私
美味しくてしっかり大きい（お値段も違う）
バナナ食べてるのですが、
これまた
バナナも優秀で
尿酸値もですが、
血圧も下がる効果があるそうです
尿酸値の薬で
この1ヶ月は
お腹の具合と下痢に
母に大変な思いさせたのですが
やはり
薬を増やすのって
嫌だなぁと
あらためて思いました
次の血液検査が
どうなるか
牛乳さまさまです