こんにちは！
宇宙運気ビジネスサポーターの
安都子です。
今朝は特に冷え込みが、厳しく
気温をチックしたらマイナス12度でした。
そして、29日にはマイナス20度になるようです。
寒さも本気モードになって来ています。
皆さまもどうぞ、暖かくしてお過ごし下さいね。
今回は
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「やっぱり、出来ない。」を打ち消す方法
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について書いてみました。
あなたは、何かに取り組み始め
頑張っていたのに
「やっぱり、自分には出来ない」と
諦めた事はありませんか？
頭の中には、色々なアイディアが
湧き出てワクワクして情熱も感じていた。
でも、急に「やっぱり出来ない」と
思ってしまう。
これでは、自分を信じれなくなりますよね。
私も全く同じでした。
アイディアもやる気もあったはずなのに
諦めてしまうんです。
では、そんな気持ちをどうすれば
変えられるのでしょう
その方法は
「出来ない理由を書き出す」です。
これはどういう意味かと言いますと
人間は変化を嫌う動物です。
安定・安全のルティーンを好みます。
ですから、何か新しい事を始めようとすると
潜在意識があなたを引き留めます。
ですからね、
まずは何故、「出来ない」と思ったのか
あなたの中にある理由（言い訳）を
ノートに書き出してみて下さい。
※書き出すと、冷静にあなたの考えている事を
見る事ができます。
そして、その理由（言い訳）の一つ一つに
あなたが考えられる対策を書き込んでみましょう。
出来るだけポジティブな言葉と対策を書き込んで
下さいね。
対策が見えると、不安が減りやる気が戻って来ます。
私はこれを、「言い訳潰しのワーク」と
呼んでいます。
このワークは、中々効果があります！
もしも今あなたが、諦めそうになっていたら
是非この「言い訳潰しワーク」を試してみて下さい。
次回は、このワークの続きのお話しをさせて頂きますね。
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