3月に入り、いよいよ確定申告もラストスパート
すでに体のあちこちから悲鳴が上がっています、、
少しでも体力回復するためにあらゆることを試していますが
やっぱり睡眠に勝るものはないなと感じる今日この頃
ただこの時期はどうしても神経が高ぶってしまっているので
なかなか寝付くことができません。
夜になると体が睡眠モードに入れるように
少しずつ部屋の照明を落としていっています。
最後はほぼ間接照明だけにしてリラックス
お気に入りの照明の明かりに癒されながら眠りに、、
と思っているのについスマホを見てしまう
きっと寝付きが悪いのはスマホのせいですね（笑）
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