9/29の食事＆状態記録
昨日の事なのでキチンと覚えてないが…
●10:00…キャベツと玉葱の豆乳スープ、白飯
●間食…饅頭、巨峰、クッキー。。なんかダラダラ食べてた１日だったなぁ
●19:30…そうめん汁、とろろ、ゴーヤチャンプル、
★両手首、手の甲…赤い湿疹数変わりナシ、瘡蓋もあり。
★お腹～胸…鳥肌様湿疹がまた赤く目立ってきたようだ。朝方気付くと掻いてる。 胸下～脇腹が湿疹多数。
★お尻…チクチクたまに痒い。瘡蓋の数は減ったものの赤黒い感じ。ガサガサ。
夜中3:00頃までやはり寝付けず、、 痒みも出てくるし神経が高ぶる感じがイヤだー
●10:00…キャベツと玉葱の豆乳スープ、白飯
●間食…饅頭、巨峰、クッキー。。なんかダラダラ食べてた１日だったなぁ
●19:30…そうめん汁、とろろ、ゴーヤチャンプル、
★両手首、手の甲…赤い湿疹数変わりナシ、瘡蓋もあり。
★お腹～胸…鳥肌様湿疹がまた赤く目立ってきたようだ。朝方気付くと掻いてる。 胸下～脇腹が湿疹多数。
★お尻…チクチクたまに痒い。瘡蓋の数は減ったものの赤黒い感じ。ガサガサ。
夜中3:00頃までやはり寝付けず、、 痒みも出てくるし神経が高ぶる感じがイヤだー
食事＆状態記録
※ 昨夜1:00になっても寝付けず、神経が落ち着かなくなってきて、、お腹が空いてることに気付き やっちまった～
→おにぎりと煮物の残りをパクパク。(満足感を得、なんとかウトウト就寝)
●起きてすぐ…SOD
●10:00…豆乳シチュー(玉葱キャベツ入り、チーズを少々溶かして
)
●間食…饅頭(小)2つ、スティックケーキ1個、梨3/1個
●19:30…玄米ごはん、餃子5個、ポテトサラダ、ヒジキ、味噌汁
★両手首、手の甲…赤い湿疹と瘡蓋多数、水疱みたいのはもう無いようだ
★お腹～胸…鳥肌様湿疹が昨日より赤く目立つ(掻いた覚えはないが、入浴時塩湯を被ったからかなぁ) 小さい瘡蓋も昨夜よりやや増えた気もする
★お尻…ジクジクした部分は無くなった模様、割れ目付近がカサカサ瘡蓋や赤黒くなっている。
★頭皮…乾燥強(洗髪２日してない)
→おにぎりと煮物の残りをパクパク。(満足感を得、なんとかウトウト就寝) ●起きてすぐ…SOD
●10:00…豆乳シチュー(玉葱キャベツ入り、チーズを少々溶かして
)●間食…饅頭(小)2つ、スティックケーキ1個、梨3/1個
●19:30…玄米ごはん、餃子5個、ポテトサラダ、ヒジキ、味噌汁
★両手首、手の甲…赤い湿疹と瘡蓋多数、水疱みたいのはもう無いようだ
★お腹～胸…鳥肌様湿疹が昨日より赤く目立つ(掻いた覚えはないが、入浴時塩湯を被ったからかなぁ) 小さい瘡蓋も昨夜よりやや増えた気もする
★お尻…ジクジクした部分は無くなった模様、割れ目付近がカサカサ瘡蓋や赤黒くなっている。
★頭皮…乾燥強(洗髪２日してない)
食事記録＆状態記録
●起きてすぐ…SOD粉末
●12:00…おにぎり２個、ワカメの味噌汁、豚カツ２切れ
●18:00…玄米ごはん、豚汁、ホタテのバター焼き２個、カボチャ１切れ、人参サラダ
●間食…饅頭(小)2個、おかき数枚、スティックケーキ1個、ブドウ、リンゴ
●水分摂取量…緑茶3杯、梅ジュース1杯
今日は、間食、甘い物、水分摂りすぎ
旦那と義父母が遊びに来てくれて 茶菓子つまんでたら辞められず食べ過ぎ～ 反省
★両手首、手の甲…湿疹の瘡蓋多数、昨日より枯れてきている様子。
★お腹～胸…お腹全体、瘡蓋掻き壊しと枯れて赤黒い部分増えた。 胸、昨夜掻いて新しい瘡蓋できてしまった。
★お尻…鳥肌様湿疹と瘡蓋、乾燥が進む。僅かにムレる部分あり汁少々
入浴、長湯はもう少しお預けかなぁ
瘡蓋が乾燥してキレイに剥がれるようにしたいから。
●12:00…おにぎり２個、ワカメの味噌汁、豚カツ２切れ
●18:00…玄米ごはん、豚汁、ホタテのバター焼き２個、カボチャ１切れ、人参サラダ
●間食…饅頭(小)2個、おかき数枚、スティックケーキ1個、ブドウ、リンゴ
●水分摂取量…緑茶3杯、梅ジュース1杯
今日は、間食、甘い物、水分摂りすぎ
旦那と義父母が遊びに来てくれて 茶菓子つまんでたら辞められず食べ過ぎ～ 反省
★両手首、手の甲…湿疹の瘡蓋多数、昨日より枯れてきている様子。
★お腹～胸…お腹全体、瘡蓋掻き壊しと枯れて赤黒い部分増えた。 胸、昨夜掻いて新しい瘡蓋できてしまった。
★お尻…鳥肌様湿疹と瘡蓋、乾燥が進む。僅かにムレる部分あり汁少々
入浴、長湯はもう少しお預けかなぁ
瘡蓋が乾燥してキレイに剥がれるようにしたいから。