マリモとまったり生活

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14Jun
- カラオケ2時間
  父と、友達夫婦と4人でカラオケに行きました術後もうすぐ半年になりますが、1月に決死の覚悟で1時間だけ参加したイベントを除くと、初めて外で人と会って遊んだのが今日です元気に過ごせるか、無事に今日を迎えられるか本当に不安でした。友達には、術後何度も繰り返し悪化していたことを伝えてあり、運悪く病み期に当たってしまったら起き上がることも難しいとあらかじめ話してありました。今日、無事にカラオケ2時間過ごせました！ありがとうありがとう！めちゃくちゃ楽しくて嬉しくて、日頃のストレスも吹き飛びました！お尻が心配だったので、円座はちゃんと持参しました。私は自分の番が来たら立ち上がって歌う派なので、座りっぱなしの危険もなく。ジュースとウーロン茶とコーヒー、紅茶、ココアしか選べないので、ほうじ茶持参すればよかったかなと思いましたが、気づいたらソフトクリームまで食べておりました(明日大丈夫かは知らない)実は午前中は別の友達と長電話していたという元気っぷり。こんな元気な日がいつまで続くかはわからない。お腹もお尻も少しのことで、あるいは理由がなくても崩れてしまう、本当に毎日が博打で綱渡り、それは一生変わらない。でも今日みたいに遊べる日もあるんだ！ということを、もしこの先また痛くてつらい日があっても支えにしていきたいです実際は難しくて、いざ悪化すると激病みド鬱で韓ドラみたいに泣き叫ぶことしかできないんですけどね！ちなみに選曲傾向は友達…しっとり系懐メロ旦那さま…今時のカッコいい歌父…演歌私…モエチャッカファイアとかダーリンダンスとかそういう系上手なのは友達の旦那さまなんだけど、私の滑舌にはみんないつも驚いてくれるあと病み期の泣き叫びで薄々気づくと思いますが、針金のような体なのに恐ろしいほど声がでかいです私。お腹の中が四次元かな？
07Jun
- 嬉しいこと
  家族からのプレゼント。8色クレヨン🖍️🌈早速描いてみました。らくがき。絵はタブレットで指描きばっかりになってしまったけど、これを機に時々アナログも描こうかな。
03Jun
- 不意打ちでくる腹痛
  Twitterお休みしていますが、それなりに元気にしております※腹痛やお通じについて直接的な表現があるので注意！ですの！いつものお通じの時間とは別に、突如としてキューっとお腹が痛くなる時、ありますよねあれが来て焦りました！夕食後、そろそろお風呂に入ろうと思っていた時。あれ。お腹の中が、重…、、、当然そのままお風呂になんて入れない。途中で痛くなっても嫌だし、入った後で下痢なんてさらに嫌すぎる。お風呂を延ばしているうちに、ガスが降りてきてお通じも降りてくる感覚があったので、トイレで若干力を入れたら出せました。でもこれが、ものすごい量でびっくり！普通便2回分＋細くて出しづらい軟便＋泥状。最初の普通便は出だしがすでに固まってきていて、えっこれ次の日まで持ち越してたら確実にヤバいやつじゃん？お腹痛くならなかったら気づかないし、どうなってたんだろうと思うと怖すぎる！いや、意外とそのままでも普通に次の日出るだけで、硬くならない場合もあるのかな。お腹の中の法則がさっぱりわからないのよね。夜にあんなに出してしまって翌朝お通じなくなるのでは？と心配でしたが、今朝も若干お腹が痛くてお通じが緩いままだったしこれ、もしかして普通にお腹の調子悪いね？？生理前なんだけど、普通の人のように「生理前は硬くなる」「下痢になる」と決まっておらず、毎月お腹の状態がランダムなので、あらかじめ対策もできません生理始まってから硬くなることもあるし、終わりかけに硬くなることもあるし、水下痢になってしまうこともある。今日緩くても明日はわからない。生理前後は確かに不安定になりやすいけど、それ以外の時だってわからない。酸化マグネシウムの調整が難しいっ！いや、前と違って飲めているだけマシだけど…。飲むから、調整難しくても飲むものは飲むから、カッチカチにはならないでー！と祈る思いで毎日過ごしています。私は下痢体質なので、飲むと言っても朝晩4分の1ずつか、硬めかなと思ったら夜だけ半錠にする感じです。下痢の時は飲まず、緩めの時は8分の1ずつ。多くの服用者さんから見たら「それって飲んでるって言わないー！」というような量だけど、この誤差の範囲の調整でも、私には結構大切なのかなと。🍑を守るため…守れると信じたい！ストレス溜めずにお腹も🍑も大切にしていきましょう〜！
24May
- 1ヶ月元気です
  前回の診察後、風邪のような症状で吐き気と下痢が続き、これはまたお尻がピンチ？と思いましたが、少しチクッとするくらいで踏みとどまってくれました〜お尻えらい！でも負担かけてごめんね〜とひたすら謝りたい…1ヶ月に1回くらい胃腸炎やってしまうのよね。そして下痢の後、お通じコントロールを再開するタイミングがとても難しいです下痢明けに、出す時の感覚はまだ下痢だけど形状は普通便の時期がありますよね。(伝われ)あのスルッ！！というお通じをキープしたいのですが、なかなかそうはいかない…！硬くなってからでは遅いので、スルッと感が減ってきたら酸化マグネシウムを使う、という目安で過ごしています…が、やっぱり難しい！今は朝と夜に8分の1ずつ飲んでいます。4分の1に戻そうか悩み中…。朝の1回目のお通じは普通便で、その後に1、2回軟便がある感じで、1回目がこれ以上硬くなるのも困るし、後から来る軟便がこれ以上頻回になったり下痢になるのも困るそして！後から来る軟便って、出しづらいんです！柔らかくてそれなりの量なんだから、スルッと出てほしいんですけど、薬のチューブを絞るみたいに細くて、思い切り力を入れないとだめなんですよね…。これをどうにかしたいんだけど、酸化マグネシウムの量うんぬんではない気がする。とりあえず4月末から1ヶ月くらい元気に過ごしていますが、この「力のいる細い軟便」で朝からくたくたになってしまうのと、いつまた切れるんだろうという不安に怯えながら、毎日推し活やゲームをしています(自堕落だな)どうか悪化せずに丈夫になっていきたいです。私も皆様も。少しくらい硬くても下痢でも大丈夫！とゆったり過ごせるようになりたいですね
14May
- 診察に行ってきました
  今までで一番混んでいましたでも、本を持っていったのでなんとか凌げました。1時間半待ったよ！こちらの本を読んでました十年屋 - 株式会社静山社静山社はハリー・ポッターなどの外国文学を中心とした書籍を出版している会社です。www.sayzansha.comそして！今までで一番元気な状態で診察日を迎えられましたとはいえ前回に続いて生理中に当たってしまいました。すみません汚れちゃうかもと言いながら診察台に乗り、前回からの体調を話しました。前回は切れて悪化して激病みド鬱のどん底だったのですが、診察から1週間を待たずに回復、今まで元気で過ごせています…が、昨日から今日にかけて少しお腹が怪しいのです診察中にお腹痛くならないといいな、残便感でお尻痛くならないといいな、と思いましたが、それもなんとか大丈夫でした！触診も肛門鏡も痛くないこの前はかなり痛そうでしたのにね〜！と先生も変化を感じてくださいました粘膜の状態も柔らかく、切れてもいないようですしばらくは今まで通り、ミヤBMとボラザG、酸化マグネシウムを砕いて調整、生理前後は当帰建中湯を使っていくことになりました。安定してきたら減らせますからね、と言ってくださって嬉しかった(本当は減らすのは不安だけど…)粘膜が弱いのは元々だし、お腹も筋金入りの弱さなので、またいつ崩れてしまうかわからない。一度崩れるとどこまでも転がり落ちるのがお通じと痔の沼なので、きっとずっと無事ではいられないと思うでもどうか、良い時が続きますように。私だけでなく、他の頑張っている方々も。痛い時や苦しい時や不安な時が減って、元気に過ごせる時間が長くなって、気がついたら空を青く塗り替えるように、笑って過ごせる生活になっていますようにそして先生ありがとういろいろ悩んだり迷ったりもしたけど、先生に診てもらっていて良かったなと今は思っていますまた痛くなったり不安になってもそう思えたらいいな
10May
- 毎日寒いです
  アプリ上に出る占い、設定を変えても自分の星座が表示されてしまうのであきらめました！もー知らんわ！おそらく、上の表示はアメーバに登録した当初の情報(一度登録すると変えられない)から引っ張ってきていて、クリックして表示される内容はSatoriの登録情報(変えられる)から来ているみたいですね。開き直って自分と推し俳優の相性を占うことにしました！推し俳優は1989年生まれのB型よ。今日の相性は可もなく不可もなくだったわさてさて、私、東京住みなんですけど…気温、あったかくなりません！むしろ毎日寒いですまだ冬服で上着も着てこたつに潜ってるし、半袖なんて着れない！寒い！去年の今頃は歩いてたら暑くて夏みたいだったんですよ。今年は冬が終わらないですでもずっと縮こまっていたらお尻に良くないので、またストレッチでもしてきます。前は雨で寒くても無理やり散歩に出かけたり、具合が悪くても体を動かしたり、飲みたくなくても水分を流し込むように飲んだりしていましたが、今はそこまで無理はしないようにしています。でも1ヶ月以上お尻が無事だったことはないので、じわじわとタイムリミットが近づいてきているようで怖いです。ここのところ落ち着いているけれど、お通じが少しでも乱れたら地獄に落ちるとわかっているのでずっとは続かないと思う。でもだんだん長く、良い時間が続くようになって、痛い時間が短くなって、少しずつでも元の生活に近づいていけたらいいなと思う。他の痔主さんもみんな。この寒い中では難しいかもしれないけど、傷が癒えてほしいです。落ち着いている時しかそう思えないけど、手術したのは正解だったと思います。トイレに行くたびに力いっぱい痔核を押し込む生活は異常でした。あんなことはもうしたくない。だからもう、悪化しませんように。健やかでありますように。私も皆さまも。
06May
- いつも占いが表示される件
  アメブロのアプリを開くとね！いつも上に星占いが表示されるじゃないですかこれ、消す方法がないんですよ。私はMBTIやエニアグラムやユングの心理学やソシオニクスが大好き。もちろん血液型占いや星占いだってエンタメとして好きだし、画数占いなんかもやっています。だけど、このブログを開く時って…お腹やお尻の具合についてあれこれ悩んだり考えたり、具合が悪くてのたうち回っている時の気晴らしだったり、また具合が悪くなるんじゃないかと不安でたまらなくてその気持ちを逃がすためだったり、痔主の先輩がたは大丈夫かと心配だったり、そんな状況じゃないですか。どう考えても良い状況じゃないのに、「今日はあなたが1位です！」と言われてもそんなすぐに良くならないし、「今日は12位だからこんなことをすると運勢が上がるよ！」と言われてもそうならないし、ぬか喜びの元になってしまうんですよ〜！じゃあどうしよう…と思い、最初は上を見ないように気をつけていたのですが、通知欄も上にあるので目がおかしくなりそう。そうだ！！他の人の誕生日を設定すればいいんだ！そう気がついて、亡くなった母の誕生日に変えてきました私には相性診断の相手がいないけれど、今度は父の情報を入れておけばいいじゃん！といっても、二人とも同じ星座なので、父の運勢を占われているような気になって、結局心配やぬか喜びになってしまうかもしれませんがMBTIも二人同じだし、エニアグラムはやってもらってないけど多分二人とも4だし、ハリポタの寮も二人ともレイブンクローなんだよね。でもでもとにかく、お尻やお腹の問題と結びつけて考えることがなくなるのはありがたい…！いろいろありますが、今日はまあまあ調子が良いですでも明日はわからない、1週間後はかなり怪しい、1ヶ月無事なんてまずありえないそんな痔を抱えているみんな、私を含めた世界中のみんな。気の休まる時間が少ないけれど、いつか救われてほしい。私を含めたみんなが元気になる日が来てほしい
02May
- 元気で過ごせる時間
  切れ痔が治って、また切れるまでの時間。かりそめだけど、別人のように元気で出かけたり趣味を楽しんだりできる時間。どれくらいあるんだろう？数えてしまうとジンクスに縛られるから、考えないほうがいいと知りつつ、やっぱり心づもりはしておきたい…！そうしないと、治った時にぬか喜びしてしまうからこのまま元気に過ごせて、前みたいに本を出したりイベントに行ったり、たくさん友達と遊んだりできると錯覚してしまうから。2月も3月もそれで絶望半端なかったんです上げて落とされる、の連続で、どうせ1ヶ月に10日は切れて痛くて転げ回る日が続くんでしょ！と思っていたほうがまだ楽まである…いや本当に、皆さん痛くても普通に過ごしててすごい。私は無理。韓ドラみたいに泣き叫んで絶叫してる。誇張表現なしで。本当にそれくらい痛くなるの！本当〜に無理なの！どんなに頑張って食べてもこの期間があるせいで体重がなくなるの！それでですね。3月5日に切れた後、治ってから4月にまた切れるまで、元気に過ごせた日を数えてみたら…3週間と2日でした！今はまだ、4月の傷が治ってから2週間経っていません。まだ大丈夫、という気持ちと、今は大丈夫で当たり前だから喜ぶな！という気持ちが入り混じっています。4月の時みたいに調子の良い状態からじわじわと具合が悪くなるのも怖いし、3月みたいにある日突然急降下も怖い。でもだんだんに元気で過ごせる日が伸びていけば…。体力を回復する間ができれば…。もしかして、万に一つ、術後に弱った粘膜が丈夫になることがあれば…。希望を持つたびにへし折られたので怖いけれど、ほんの少しでも叶ってほしいです。
29Apr
- 酸化マグネシウム大丈夫説
  酸化マグネシウムが苦手で、これを飲むと切れ痔が悪化するとばかり思っていたのですが…私が「酸化マグネシウム特有のお通じ」だと思っていたやつがなんと、正しくは「切れ痔が悪化した時特有のお通じ」だったんです！思い返してみれば、手術してからずっと、お尻の傷が痛いとお腹が緩くなる法則がありました！痛い時は何度もお通じ出したくないんですけど、痛いせいで出し切れないのか、腸の動きが狂ってしまうのか、軟便が何度も小分けになって直腸に降りてくるんですよね。あれは本当にイヤ2/5と3/5に切れ痔が悪化した時。酸化マグネシウムを割って少量飲んだら、まさに「軟便が小分けに何度も来るけど出しづらくて痛くてさらに切れ痔が悪化する」という悪夢のような状態になったわけですよ。これはもう、酸化マグネシウムが私に合っていないんだ！と思うじゃないですか。でも！4/9にまた切れた時、酸化マグネシウムを飲まなくても同じ状態になったんです！ということは。酸化マグネシウムのせいではない。むしろあまり私の体に影響していなかった可能性もあるのでは、と思いました。切れ痔が悪くなってからでは、何を飲んでも飲まなくても、出しづらい軟便が続くルートは避けられない。じゃあ切れる前に、硬くなるのを先回りして回避する使い方なら私にもできるのでは？というわけで、３日ぐらい前から4分の1錠ずつ飲んでみています。下痢明けのスルッとしたお通じから、若干出しづらさを感じるお通じに変わってきたような気がしたので…今から飲めば硬くなっていく時期を回避できるのでは？と期待して。4分の1で効果があるのか、もっと増やす必要が出てくるのか、これでお通じが安定するのか、まだわかりません。でも、元気な時に飲めば特に問題ないようだとわかってきただけでも一歩前進ですお通じの乱れって人間の意志や薬の力を軽く超えてくるので、硬いのと泥状を繰り返す魔の時期に突入してしまったら何をしてもダメなんじゃないかという気もしていますすぐに完璧には治せないと思うし、また痛い時期はきっと来てしまうと思う。でも…それでも。少しでも防ぐ手立てが増やせるなら、マグと仲良くなりたいなと思ったのでした。
24Apr
- 今できることは？
  風邪が治ってきて、下痢も治まり、よいお通じが出せるようになり、お尻もほぼ痛まなくなっている、今は奇跡の時です。でも。こんな奇跡の時を、1月から何度か過ごしましたが…この時期に必ず、お通じが硬くなり始める曲がり角があるんですそして、硬くなり始めてからカッチカチになってお尻が切れるまで、1〜2日しか猶予がありません。もしくは、硬くなり始める→と思ったら泥状に→出だしだけ硬い→出しづらい軟便、と不安定になっていくうちに、不意打ちでカッチカチになってやっぱりお尻が切れます今、元気な時にできることはないのでしょうか。そう思って先月もその前も、食事や運動や水分補給を頑張りましたが、乱れる便通を止められませんでした。せっかく今こんなに元気なのに、また痛くなる道を避けられないなんて悲しすぎる…！少し出しづらいかな？と思ったらその夜に酸化マグネシウムを飲もうかといつも思うのですが、飲む前に2回目のお通じが来て、それが下痢だったりして、本当〜に難しいんです硬いだけなら、毎日酸化マグネシウムを飲めばいい。下痢だけなら、下痢止めを飲めばいい。便通が乱れると、軟便と硬便がランダムで来る人はどう備えればいいんですか〜！！下痢になるのに酸化マグネシウム飲んでる人の気持ちがわかる気がしてきました…。切れてからだと下痢も痛いから飲めないんですよね。でも、切れないための予防なら、とりあえず硬くなるのを食い止めるために「今は下痢だけど明日硬いかもしれないから飲む」が成り立つ世界なんだと、今ゆっくりと理解しつつあります。ああ〜でも本当にどうしたら！今良好なお通じができてる時はさすがに飲まないでしょ。これが少し、あれ？引っかかるな？と思う瞬間の見極めが難しすぎる上に、そうなっても続けて下痢が来たりすると…わからん！便通コントロールなんて無理でもコントロールしないとまた切れる！切れたくないよ〜〜〜！幸せになりたいんだよ〜〜〜！お金も恋愛も結婚も地位も望まないから、お尻が切れなければ私は幸せなんだよ〜〜〜！
21Apr
- 良いお通じの正体
  気づいて愕然としました！月に数回、ほんの数回だけ、痛みなくスルッと出せる良好なお通じがあるなと思っていたんです。あれを再現するにはどんな生活をすればいいのか、何を食べればいいのか、必死で考えて試して、でも絶対に保てなくて、すぐ硬くなったり下痢になったりで。どうして？確かに出せていたのに！それを3ヶ月繰り返して、ようやく気づいたんです。あの良好お通じは、下痢の治りかけ限定だった〜！そんなん再現できんわ！いい加減にせい！！つまり、私のお通じパターンはこう。下痢になる→治りかけで良好お通じ→治り切ったら硬くなる→切れ痔悪化→細い柔らかい出しづらい痛い(＋出だし硬い)→下痢これ…良好お通じは下痢の副産物で、基本的に私って硬便と軟便を繰り返す体質なのでは…？じゃあどうしたらいいの下痢が治り切って硬くなり始めたタイミングで決死の覚悟を決めて、酸化マグネシウムに手を出すべき…？でも硬くなり始めた直後に泥状になることも多々あるし、やっぱり怖い混合型IBSっぽいよねえ…昔、15年くらい前にコロネルを試した時は効かなくて、デパスとメイラックスで精神安定させる方向に行ったのよね。半分は精神的なものだとは思うんだけど、お通じって明らかに、人間の意志を超えてぴょーん！ぴょーん！どっかーん！！って変化するじゃん。それが切れ痔にはキツすぎるって話だから、少しは機能的にアプローチする必要もあるのかなって…。
20Apr
- 頑張りすぎていたかも
  運動しないとお通じが硬くなる！と、1番痛い時でも散歩とストレッチと筋トレを欠かさず続けました。仕事で疲れていても、買い物で重い荷物を持っていてもたくさん歩きました。水を飲まないとお通じが硬くなる！と、飲みたくない時でもリマインダーを使って白湯を無理に飲み続けました。寝ている間にお通じが硬くなる！と、ろくに眠れず、何度も起きて白湯を飲み、お休みの朝もゆっくり寝ていられませんでした。それでどうなったかというと…①夜間の尿量が増えて何度も起きる②お通じはカッチカチ→泥状の乱高下③結局また切れ痔(今は良くなってきたけど)あのねえ！お通じってコントロールできないよ！結論！同じものを食べて同じことをやっていても、勝手に硬くなるし下痢にもなるの！人間の力の及ばないものなのよ。もう仕方ないの私、頑張りすぎてたね。この1ヶ月、お通じのことだけを考えて、お通じのためだけに生きてきたけど、それでお通じは良くならなかった。気をつけなければもっと悪くなるのかもしれないけど、あれだけ気をつけて無理をしても良い状態を保てないなら、そんなに頑張らないほうが良いのでは？と思いました。乱れた食生活はだめだし、全く動かないのもだめだけど、具合が悪い時や疲れている時は、食事や運動より休養を優先しても良いのかもしれない。痔が悪い時ももちろん。痛くて動くのがつらいなら、無理に血行を良くするより寝ていたほうが良いんじゃないの？と思いました昨日は結局、風邪を押して少しストレッチをしたけど、散歩はやめておきました。今朝はお通じが来ないかも、と思うほど便意が薄かったけれど、硬くはなく、普通に出せました。ほらね。人間の行動とはあんまり関係ないのよお通じって。それにしてもさあ！私は元々IBSの下痢型だったせいもあって、いきなり下痢になるのはわかるのよ。ストレスや不安で、キューってお腹が痛くなって、内容物が吸収できなくて急ピッチで流れてしまう、あの現象はまだわかるの。いきなりお通じがカッチカチになるのが理解できない！なんなんだあれは？腸から水分を吸い取るのってそれなりに大変なんじゃないの？何日も出ていないならわかるの、それは恐怖だよね。滞留している間にどんどん硬くなっちゃうよね。でも！！毎日出ているのに、ある日突然、何日も出ていないレベルのカッチカチお通じになるのが理解できない基本的に下痢体質だからこそ、あれが怖くて理解できなくて、どうしても防ぎたくて頑張りすぎてしまったんです…。あれは体に起きる事故のようなもので、頑張ってどうにかできるものではないんだと思うよ。切れ痔再発に風邪が重なって、体が「もう頑張らないで、休んで」と言っているのかなと思いましたでも怖いよねえ不可避で予想できない硬いお通じ、確実にお尻を斬りに来るでしょ下痢に苦しんでいるのに下剤を飲んでいる人。ウイルス性胃腸炎で上から下から大変なのに下剤を飲んでいる人。下痢だって切れ痔にしみるのに下剤を飲んでいる人。私は彼らが怖かった。本当は私もああしなくちゃいけないの？だから切れを繰り返すの？という罪悪感を含んだ恐怖。でもみんな怖いんだよね。ある日突然、お通じがカッチカチになるから！1週間出てないレベルの強烈な硬さが、ある朝不意打ちでやってくるから！そうだよね！？！？本当にねえ…。これだけは勘弁してくれないかなあ…予兆がないわけじゃないんだけど、硬くなっていくのを防げないのよ。これさえなければ、お通じの心配が半減するんだけど。なんなんでしょうね、あれは。出し切れずに溜めてしまった分なんでしょうけど…。それだってそんなんなる？と理不尽に感じます。でもね、もう仕方ない。頭で体をどうにかするのは難しいよ頑張りすぎるのをやめます！それも怖くて難しいけど…。
19Apr
- 風邪がつらい！
  昨日はお仕事を休みました。だるくて動けなくて、このまま辞めてしまうんじゃないかと、自分が心配です去年もずいぶん長く風邪をひいていたな…完治するまで1ヶ月かかったけど、ほとんど休まず出勤してた。私の仕事は絶えず大声を出し続けなければならず、上咽頭炎はわりとしょっちゅうなるんですよ。休めなくて悪化して、声が出なくなって…どうやって治ってたんだろうお尻の痛みは小さくなってきている気がするけど、風邪のせいで下痢がきつい…！仕事、続けられるのかなあ。ずっと寝ていたい気持ちしかなくて、何もできずにダラダラしています。ストレッチも散歩もずっと続けてたのにやめてしまった…今は仕方ないのかな。静養するしかないのかもしれないけど、いつまで…？動かないでいると、ある日突然お通じが硬くなりそうで怖い！
17Apr
- 痛すぎる日々
  内痔核の術後を過ごしていたら裂肛になってしまい、2ヶ月半。2/5に切れて20日ほどで治り、3/5に再び切れて10日ほどで治り。もう繰り返したくない！と思って過ごすも、何をどうしたら防げるのかわからず、お通じが一度乱れると制御できず、硬くなったり泥状になったりを繰り返し…3/9の硬いお通じと、翌日の出だしだけ硬い泥状お通じが命取りでした。3/17現在、ざっくり切れて1日中痛い痛い痛い痛いしか言えない恐ろしい時間を過ごしています何でこんなに痛い？昨日、診察がありました。傷は深くないとのこと。肛門鏡を入れたら、ちゃんと柔らかく広がりました。でもネット見ると書いてあるじゃないですか。お通じの後1日中痛いのは、慢性化していて重症だって。傷が浅ければお通じの後すぐに痛くなくなるはずだって。私はお通じの後もずっと痛い。今みたいに1番悪化している時は1日中痛くてのたうち回るしかないそれに、柔らかいお通じでも出しづらくて細くなってしまって、痛い！もう、もう、もう、とにかく痛みが引かないしお通じがつらいの！！先生の診断とは裏腹に、何でこんなに慢性裂肛にそっくりな症状なの診る人によっては慢性裂肛の診断が下りるのでは…？だってネットにあんなに書いてあるしでも慢性化や潰瘍化していないのが本当なら、それが唯一の救いだよね。また治るってことだもんね。先生を信じてまた頑張ろうと言えるほど今は元気じゃなくて、激病みド鬱ですけど！よくわからないけど、痛みでお尻が緊張して余計に痛みが続いたり、メンタルの不調で痛みが増大して脳に伝わってることもあるらしいよ。小さくしてよ！痛いのはわかってるから！そんなことするから痛みに弱くなるんじゃん！さらなる不調診察の後から、なんだか疲れて動けないなと思っていたら。今日になって風邪が爆発しました！鼻と喉の間が痛いーーー！おまけに下痢。職場で下痢はつらい！空き時間だったのが不幸中の幸いだった…。整腸剤はミヤBMを新しく試しているところだから、耳鼻咽喉科の薬を明日もらいに行こうか迷ってます。この手の風邪、いつも困るんですよ。ムコダインで下痢するから、ムコソルバンしか選択肢がなく、効果が薄い気がしてるんです…。仕事も休もうか迷ってます。去年は熱が出ても倒れても出勤していたけど、今年は人を増やしてもらって代わりにお給料が減ったから、いっそもう一切無理はしないほうがいいのかなと思ったり…ほかにも迷うことがたくさん①お通じの出し方本当に正しいのは、肛門は脱力して、お腹の力だけで出すこと。でもこれ、硬いお通じが直腸の太さのまま来ると一撃死なんですよねさらに厄介なことに、出してみるまで硬いかどうか判別が難しい。だから出だしのところで止めて、少し絞って、硬いor太いところが過ぎたらスルッと出すのが良いという記事を見て、私もそうしていましたが…力を入れる癖がつくのも恐ろしい！お通じが降りてきても、スルッと出せずに出口で止まってしまうようになりました。このせいで、柔らかいお通じでも細くて出しづらくて痛いのかも…？今は切れ痔が痛いせいでうまく出せないだけかもしれないけど…。出るままに出すのも、力を入れるのも怖い！どうしたらいいんだー！②お通じ後のケア座浴とか、ぬるま湯で流すとか、お風呂で全身の血行を良くすると痛みが楽になるよね。でも、過剰衛生はよくない。先生に聞いたら、お風呂はできるだけ1回が良いらしい…朝、お通じの後でお風呂に入ると格段に痛みが楽になるんだけどな〜！でも後になってまたヒリヒリしてくるから、やっぱり良くないのかな？今日みたいに下痢してる時なんかは、多少綺麗にしたほうが良い気もするんだけど。だって痔瘻リスクが怖いのーーー！！今日は職場での下痢だったので、ペーパーで押さえただけ。(サニーナスプレーは使ったけど…)絶対汚れてるんだけど、切れ痔汚れたままで大丈夫なの…？元気になりたい去年の今頃は私、元気でした。風邪引いたりはしていたけど、家族ともども元気で、散歩したり好きなドラマを見たり、たくさん創作したり、すごく自分らしく過ごしていました。あの私はもういない。手術の後、もう生き返らないんじゃないかというくらい、人生が変わってしまった。元気になりたい。またあの時のように楽しみたい。今はまだ希望が持てません。一時的に治ったとしても、便通を治さなければ何度も繰り返し、苦しむと思います。(レシカルボンでの残便処理もやってみたけどお腹が痛すぎて、毎日は絶対無理と悟りました。なんか、便意が強烈に起きるだけで、自分で踏ん張らなきゃいけないのねあれは)大腸内視鏡はこのお尻では下剤が無理だけど、それを受けなければIBSやSIBOの特定も難しい。切れ痔が長く落ち着くようになったら内視鏡受けるしかないのかな。私の主治医、肛門より内視鏡が専門だしあ〜でも怖い！下剤無理！こんな体になってしまって、どうやって生きていくんだろう…。とにかく痛い！もういや！！治らない！！！…いや治る。治そう。どんなに時間がかかっても、お腹とお尻を丈夫にしていこう。潰れるな私。生きて。
13Apr
- また切れて4日
  残念4/9(水)に硬いお通じが朝・午後2回出て、ああ〜これはまずいな、痛くなるやつ…と思っていました。次の日もその次の日も、なんとか食い止めようと頑張りましたが、そもそも何を頑張ればいいのかわからない。４日経った今、完全に切れて痛いです時間差がある時とない時2/5の時は、硬いお通じがあった後、じわじわと何日かかけて悪化しました。3/5の時は、新宿の病院で教わった「お腹に力を入れて肛門は脱力して出るままに出せばok！」を信じて出していたある日、太いのが来て一気にバリーッと切れました。そして今回4/9に硬いお通じ。前よりは少し持ったんだけどね…。硬くならない人なんていなくない？今のところ、2/5と同じようにじわじわ悪化しています。嫌すぎる！切れた時特有のお通じなぜじわじわ悪化するのか。それは、硬いお通じでお尻がダメージを受けた後、凶悪なお通じが続くからです。・普通の柔らかさで・細くて途切れ途切れで・自然に出なくて・力いっぱい踏ん張る必要があって・出しても出しても終わらなくて・痛い(出だしが硬い、が加わることも)これがお尻に追い討ちをかけてくるんです待って。これ、酸化マグネシウム飲んでない？と思うよね。そう。あれを飲んだ時のお通じにそっくりなんですよ。飲んでないのに！え。じゃあ、2月や3月に酸化マグネシウムを飲んだ時、便通が乱れたのは、飲んだせいじゃなかったの…？切れ痔の時には酸化マグネシウム関係なくこのお通じになるの？はい、おそらく、そうみたいです…じゃあ、最初から酸化マグネシウムを飲んで、硬いお通じを防げばいいんじゃない？それにはちょっと懐疑的です私。硬いのも良くないけれど、私のお尻は一応、普通便を出せる状態です。それをわざわざ軟便にして、お尻の状態、良くなるんでしょうか…？酸化マグネシウムを使っても結局、お尻が狭くなったり、下痢便で傷ついたりして、切れ続けるのでは？という懸念があります。でも問題は、お通じが硬くなっていく時期。これ、何を食べてもどんな運動をしても止められません。そしてある日、カッチカチになって…切れる。この時期に酸化マグネシウムを飲むのはどうだろうと思っていますが、見極めが難しいんですよ。硬くなっていく時期なのか、次の日はもう軟便や下痢なのか、全く自分のお通じが読めませんなぜ硬くなる？なぜ軟便や下痢に？ストレスや冷えもあると思いますが。どうも私は、切れていない健康なお尻が続いていると、だんだんにお通じが硬くなりやすくなるようです。反対に、お尻にダメージが重なってくると、軟便や下痢になりやすくなるようです。生理周期でお腹の調子が変わる人は多いですよね。私も多少はあると思いますが、今は体重を落としすぎて、ホルモンバランスがおそらく乱れまくっているので、生理前、生理中、生理後、排卵期、いつでもお通じが硬くなることはあるし、緩くなることもあります。とにかく、この便通パターンでは切れ痔を繰り返してしまいますちょっと硬いな、ぐらいではお尻が耐えてくれるようになったと感じていますが、硬いのが続いたり、硬かった後で急激に泥状になるのも痛い。でも。便通ってどうすれば整うの〜！めかぶ納豆に豆腐のお味噌汁。ごましおご飯。そんな食事を心がけて、豆乳ヨーグルトにはちみつを入れて食べ、お通じの前後と寝る時はボラザG軟膏を入れて、お通じの後は痛くない時もお風呂で温まって、散歩やストレッチをして、白湯をこまめに飲んで…これでもお通じ、硬くなります。緩くもなります。お尻、また切れます。もう疲れました！！休みたい！動けない！お尻痛いし寒いし疲れたし、今日運動したくない…寝ていたい〜！！どうしたらいいかわからない先月の診察では、私のお尻は狭くなってはいなくて、柔らかく広がるし、傷も治っていると言われました。でもこんな、月1で切れ痔を悪化させていたら、そのうち狭くなってしまいますいきまないと出ないお通じばかりで、せっかく手術した痔核もまた悪くなってしまいます　でもどんなに気をつけても、わかっていても、負のスパイラルから抜けられない。切れ痔の人、みんなそうですよね。でももう限界！術後まもないのに、間髪入れずにこんな痛いのが続くなんて、ほんっとに無理治りたい！！でも…どうしたら？？もうすぐ診察なので相談してきます。主治医は信頼してるけど、標準治療の範囲内では軟膏と酸化マグネシウムしか打つ手がないんだよね…。そうしているうちに悪化する。悪化してからでは遅い！どうしたらいいんだろう
11Apr
- 有名な診療所に行ってみたい？
  大阪の有名な自由診療の肛門科について。そこでしか行われていない治療や、独特の観点からのアドバイスがあるということで、一度行ってみたいと思っている人も多いのではないでしょうか。私もその一人です行ってみたい理由①その先生のブログやコラムを見て、私もお通じを出し切れず残してしまっているかもしれない、そのせいでお腹やお尻の調子がいつまでも悪いのかもしれない、と思ったからです。10代の頃から、朝お通じを済ませてきても、学校や会社に着くとまたトイレに篭ったり、昼食の後でお腹を下したりしていました。自分は下痢型IBSなんだ、と思っていましたが、20代後半からは便秘やガスも混じり、余計に対策が難しくなってしまいました大阪の先生がおっしゃっているように、残ったお通じが後から出ているとしたら、食事のたびに何度も出る→過剰に腸が動いて下痢になったり、残ったまま硬くなって便秘になったりするのもうなずけますそして何より、痔が悪化している時、痛いな〜と思ったらお通じが残っていること、結構ありました。(今も切れ痔悪化しつつあります痛いです！)さらに、拭いてもなかなか綺麗にならない、下手したらお風呂に入った後でも汚れていたりします。これは、残っている便を出すのが一番かもしれない…でもレシカルボン坐薬を素人判断で使うのは怖くて、無理にいきんでしまうことが多い。一度正しいタイミングや回数を指導してもらうと良いのかもしれない、と思ったんです。行ってみたい理由②私は酸化マグネシウムが苦手。出だしの硬さはそのまま改善されず、軟便が後から後から出るからです。それが切れ痔に触り続け、練り込まれ続けているような感覚や、一日中便意が続いて、でもキレの悪い粘土のような軟便なので毎回絞り出すようにしないといけない、あれがどうしてもダメなんです大阪の先生は、毎日お通じがあるのに出だしが硬い人は、酸化マグネシウムをやめたほうがいいと主張されています。これは人によるというか、飲まないと毎日全部カチカチになる人もいるんじゃないの？と思いますが、私はカチカチになった次の瞬間はもう軟便だったりするので、その主張の対象になるのではないかと思いますお腹の動きよりも肛門に残るお通じが問題だから、酸化マグネシウムでは解決できない人。まさに当てはまっているんですよね。躊躇する理由①高い、遠い、はみんなが思うことなので置いておき。一生毎日レシカルボン坐薬でお通じを出す人生…私は覚悟を決められませんっ！実際にその治療法に取り組んでいる人の話を聞くと…毎日毎日、今日はあと何回レシカルボンを使えばいいのか、何回やればお通じが残らなくなるのか、何回やれば明日のお通じが硬くならずに済むのか、試行錯誤していらっしゃいます。何年もずっとです。それで痔の具合が良くなるのは素敵ですが、あまりにも大変じゃないですか？レシカルボン坐薬って、一回やるのにかなり時間と労力がいりますよね？私は術前の処置でしか使ったことがないけれど、かなりすごい勢いで腸からお通じが下ってきて、痛いし苦しいし疲れ切ってしまったように思います。自然排便ができなくなった人、できない日がある人もいらっしゃる。それはっ…！かなりの覚悟が必要じゃないですか？お通じを出し切って痔を治すためとはいえ、自然排便の能力を捨てる可能性があると思うと無理！怖すぎる全員ができなくなるわけではないとわかっています。でも万に一つ、今できているお通じが自分で出せなくなる可能性があるとしたら、怖いです！銀座の、こちらも有名な自由診療の先生は、レシカルボン坐薬での残便処理に否定的だそうです。西の大阪東の銀座というくらい、肛門科では有名な先生方ですが、考え方は全く違うんですよね。躊躇する理由②ウォシュレット禁止令を守れる自信がありません…！だってウォシュレットだけじゃないんでしょ？・紙で何度も拭く・赤ちゃんのおしり拭き・サニーナなどのスプレー・シャワー・お風呂で洗うこれ全部ダメなんだよね？過剰衛生はお尻の皮脂を奪う、それはわかるの。私も今すごくヒリヒリしてる。おしり拭き使ったからかな、とも確かに思う…けど。でも！何もしないで放置する覚悟…やっぱりできない〜！！生理用ナプキンを当ててショーツが汚れないようにする、という対処法があるみたいですが、違うそうじゃない。下着は汚れても洗えばいいと思うの。それはいいの。毎日理想的なお通じが出せれば、そりゃあお尻は汚れない。でもそうはいかないじゃん！下痢したり硬くなったり、お通じってジェットコースターみたいなものでしょ？拭いても拭いても汚れが取れないのよ！！汚れたままでも痛いよね！この先生にかかったことがある人以外にもめちゃくちゃ問いたい。拭き方洗い方、どうしていますか私は最近はウォシュレット3秒→おしりのほっぺに飛んだ水滴を紙で押さえる→赤ちゃんのおしり拭きで肛門をポンポンと3回ほど押さえる→お湯を張ったたらいで汚れを浮かせる→入浴して血行を良くするこうです。はい過剰衛生。でもお風呂沸かし直しだし、家族と共用だし、いきなりザブンはできないんです〜合うか合わないか行ってみないとわからない。治療を受けてみないとわからない。それがとても怖いんです！合わない治療を「続ければ良くなるはず」と何年も受けてしまったら…？今使っているビオフェルミンRとボラザG軟膏は標準治療のお薬だけど、もしかしたら「ビオフェルミンのせいでお通じが乱れていた」「ボラザのせいでお尻がただれていた」「そのせいで痛かった」という可能性だってないわけではないんです。だから、どの治療法にも当てはまるんだけど。思い切った治療法ほど、試すのが怖い。自分の体が取り返しのつかないことになったらどうしようと。その先生が嫌い、信じられないというわけではない。むしろ一度診てもらいたいほど、理にかなった考えを発信していらっしゃると思う。勧める人がいるのもわかる。ここに私が書いてる懸念点に全部反論したい人もいると思う。でも私は議論したいわけではなく、批判したいわけでもなく、否定したいわけでもなく、行きたくないわけでもなく、ただ怖くて躊躇しているだけだから、反論突撃はお断りよ。良い点は十分にわかっているし、良くなる可能性も十分にあることも分かっているの。ただ、お通じのあとの処理はどうやるのがベストなのか、それは知りたいな…。自由診療の病院云々は置いておき、今悪化しつつあってとても辛いので、ヒリヒリを和らげて悪化を食い止める拭き方、洗い方が切実に知りたいです
09Apr
- 日に日にお通じが硬くなる恐怖
  あれ？今日ちょっと出だしが硬い？ちょっと出しづらいかな？というレベルを通り過ぎて、ついにカッチカチのお通じになってしまいました〜！！ひえええ怖い！2月も3月も、こうなった時に切れてるの！今もうっすらペーパーに血がついたりするようになったけど、まだあの時ほど痛くない…お願い、食い止めてっ！硬いお通じ終わって！！2月と3月は、切れた後で酸化マグネシウムを飲み始めたら、半錠や4分の1錠で軟便が止まらなくなって、お尻としては地獄でした切れた傷に絶え間なく軟便が降りてきて、キレが悪くて溜まって、じわじわ練り込まれるように留まって、ものすごい力で絞り出して…ああ、こんなの絶対悪い！傷に悪すぎるというわけで、2月も3月も数日で断念、今回は硬いお通じが来てしまっても酸化マグネシウムは飲まずにいます。一般の方々は酸化マグネシウムでこうはならないんだよね？素敵なお通じがスルッと出るようになるから飲んでるんだよね？羨ましい！それにしてもこの硬いお通じ、どうしよう。和食にネバネバ食品、海藻、フルーツ、豆乳ヨーグルト、はちみつ、白湯、散歩にストレッチ…やれることはやってるんだけど、生理周期や食べたものに関わらずじわじわ日を追うごとに硬くなっていく時期が必ずあって、不可避。どうやっても硬くなる。下手したら硬いお通じが数回ある日もある。なんで！！明日もダメなら今度は蒟蒻ゼリーかな？乙字湯飲んだ翌日に倒れたトラウマがあるから、持ってるけど飲めない…飲めない薬ばっかりなのどうしたらいいんだ。また軟便体質に戻るのか、もう完全に便秘になってしまったのか、そこもわからない…。どうしたら
04Apr
- お通じが硬いと怖い！
  あれ？スルッと出せない…という時の恐怖、半端ないです！今朝はもうダメかと思いました…起き抜けのお通じが硬くて、朝食後にもう一度あったお通じも最初が出しづらい気がして、ああ〜もう終わった！無理！と思ったけれど、2回目が思ったほど硬くなかったのと、お尻が頑張って耐えてくれたので助かりました…！でも一体どうしてこうなるんでしょうね？散歩も筋トレも水分補給もして、豆乳ヨーグルトも食物繊維も食べてるんだけどなあ。同じように生活していてもだんだんに硬くなっていく時期が必ずあって、それが生理周期と関係ある時とない時があったりで、全く予測がつかないし、硬くなってきてもマグが飲めない私は対策がわからない…！明日は4月5日。でもその日に限らず、どうか悪化しないで〜！！硬くなってきてしまった時、マグ以外にどんな対策をすれば良いのかしら？何かあったら教えてほしいです…！漢方は当帰建中湯を飲んでいます。体重が極端に少なくて少し調子を崩すと下痢にもなりやすいので、乙字湯のように体力ある人向けのお薬は少しきついみたいです。偶然かもしれませんが、乙字湯飲んだ翌日に倒れたことがありますマグが苦手な理由は味などではなくこちら。『酸化マグネシウムが苦手です』酸化マグネシウムと私初めて飲んだのは、内痔核手術の当日でした。術前に腸を空っぽにしてるし、次の日便秘になったら困るでしょ、ということで、特に疑問もなく昼と…ameblo.jpお腹にとどまらずお尻まで悪化する気がして怖くて飲めなくなったの怖がり＆体力ないのが一番の原因な気がして、散歩や筋トレしてるんだけどね〜。
03Apr
- 良くなるor悪くなる法則って
  2月5日と3月5日に悪化したから、4月5日が怖いっ…！大丈夫だったとしても、その周りの日が大丈夫か怖いし、生理の終わりかけもお通じが硬くなりやすくて怖い。これを食べたら硬くなるかもしれない、今日は寒いから尿量が増えて腸に水が回らないかもしれない、しばらく座っていたからお腹が動かなくなるかもしれない、ストレッチが少なかったかもしれない、外を歩かないと悪化するかもしれない…もう、もう、心配ばっかり！だって怖いから。切れたりイボが再発したり、そうじゃなくても未知の症状が出たら、日常生活に支障が出るから。私は！痔が！怖いの！でもさ〜、完璧なんてないじゃん。良い生活を続けていても、腸の中もお尻の中も見えないから、どうなっているかわからない。同じようにしていても、便意が来ない日があったり、急にお通じが硬くなったり、全部に法則を見つけるのは無理よ！絶対無理！私はマグでエンドレス軟便になって死んでしまうので、マグで硬さを調整することができない。でも！マグ飲んでる人も、「今日はどれくらい飲めばいいかな、これぐらいで硬くならないかな」と毎日心配してるよね！？レシカルボン坐薬で出残りを出してる人も、「これで全部出し切れてるかな、まだ残っていて硬くなったりしないかな」と毎日心配してるよね！？これはもう…どうやっても完璧な逃げ道なんてないんじゃないかと思う。人間の体って、頭が考えるよりずっと気まぐれで繊細で、ぴょんぴょん動き回っているのよ。これをやったらこうなる、というのが目に見えたらいいのにね。わからないから勝手に想像して、ジンクスがあるような気がして、不安の渦ばかり大きくなる。今も抜け出せないけど、どうか元気でいて私！痛いのは嫌！怖いのは嫌！見えないけど、予測がつかないけど、どうか壊れないで、私も皆様も、どうか！
31Mar
- 正しいお通じの出し方
  理想はね、前に新宿の病院で言われた出し方なのよ。お腹に力を入れて、お尻はかぽーんと脱力したまま。ただ出るままに落とす。これでお尻に負担はかからないでしょう？なるほど！そう思ってこの出し方を意識していた内痔核術後。硬め、太めのお通じが来ても「ただ出るままに」していたら、切れました！そこで見つけた、知恵袋にリンクが貼ってあった「切れ痔を悪化させないお通じの出し方」の記事。それは…出始めの段階で肛門に力を入れて、細く絞ること！えーーー！と、最初は思いました。だって、力を入れたら摩擦が強くなって、余計切れるよね…？と。一番痛い時はこの出し方で余計に痛くなると思う…でもその記事が言うには…切れ痔になる人は、直腸の太さのままお通じをドーン！と出そうとすると危険だと。確かに！肛門に対して、直腸は太い…！そして、降りてくるまではお通じの形状ってなかなかわからないもんね。書いてある通りにできているのか、本当にこれでいいのか半信半疑のまま、私も出始めに力を入れる(それで細く絞れているのか不明〜)やり方を続けているけれど、すごく硬くなったり太くなってしまった時はコツが必要らしい。病院で言われた理想的な出し方でいつもスルッと出せればいいんだけどね〜。何も考えずにそれをやっていて、太い！硬い！に遭った時の恐怖を思い出すと、もうできないわ…ちなみに太いor硬い部分が通り抜けた後は、普通にスルッと出して良いらしい。私はまだこの力の抜き差しがうまくいかず、力を入れすぎて出残ったりすることが多いです…これは良い！と確信したら、当該記事を貼らせていただきますね

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