さてさて、、、
ナイト８耐〜後日で凄い事が。
①開催当日、朝ランで左アキレス腱痛める（ナイト８耐あるのにどうしよう走れそうにない）
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②ナイト８耐、やはり普通に走ると痛い💦
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③接骨院に通っていた頃、「多少痛くてもそれで歩いてね」と指導された歩き方（画像の歩き方）を続けたら劇的に回復した事を思い出し、その応用で膝伸ばしてヒールストライクで転がす様なジョグ。
これだと痛みが随分緩和され無事に８時間。
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④翌朝、恐る恐る歩いたらほとんど痛まない。
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⑤恐るべし。構造医学。（今ココ）
※接骨院の先生から頂いた歩き方の紙は受診しないと頂けないので流石に載せられない。画像は構造医学サイトより。（先生から頂くのはもっと要点が書いてあります。）
恐るべしなので備忘録的に投稿。これをしっかり身に着けていこう。