去る、2月11日ホームコース（坂道が沢山あります。）でヒルトレーニングやってましたら、、
下りでヒザに違和感。
痛くは無いですが、、、今まで違和感とか、痛みとか、感じた事の無い部所にポッと。。。
うーん。これは、、、多分故障の前兆。。
そう言えば３日前に奥武蔵で遊び倒して来てる。。結構、山からの下りで足いじめてるからなぁ。。
ここのヒルトレーニングだってなかなかの負荷。
このままやると東京マラソンも小江戸91kmも楽しくなくなる。と思い、
ここは無理せず走るのストップ🚫
しかし、
連戦控えて動かずにいられるはずがなく。。
毎日エアロバイクを漕ぎ漕ぎしてます。
（嫁様より
「アタシ使わないからあげる」と有難く
賜ったエアロバイク様。コマネチ様が
ワンポイント❤）
心拍数を120前後で朝晩45分づつとか、軽くやってます。。
寒くなく運動できるのって良いですね。しかも自分家だから気が向いたら出来るのがとても良い。
で、昨日は、、小野田坂🚫君のアニメ見ながら漕ぎ漕ぎと、、、、やったのがイカンかった。
おりしも、ナニワのスプリンター君と京都のホラー漫画な彼がスプリントで大勝負。
最初は軽くペダルをくるくると回していた私も、、彼等の闘志に引っ張られまして、、ジョジョに、、
気合が入りまして。
こんな感じでタイムアタックな、、
チッ、、、もーちょっとでサブ1だったのに、、と何に悔しがっているんだろう?
違和感からケガしたくなかったからコギコギ始めたんでは?
そうそう、違和感。現在はゼロでございます。おヒザ様、絶好調。
仕事から帰って走るのは寒くて嫌なんで24日東京マラソン受付済ませて来て、暖かい昼間に軽く走って、それで練習終了。
東京マラソン→小江戸の連戦を迎えたいと思います。