脂肪と不調を脱ぎ捨ててスレンダーな
美体型を永久キープ！
腸活で美痩せを実現する！
体質改善ダイエットコーチ
前迫大昌
腸活には
食物繊維を摂取する
ことが大切です😊
食物繊維は
三大栄養素の中でも
糖質に分類されます。
糖質と言っても
食物繊維は
エネルギーには
ならないので
太らない糖質とも言えます。
食物繊維も二種類あります。
不溶性食物繊維と
水溶性食物繊維です😊
不溶性食物繊維は
水分を吸収して腸内で
膨らみ、かさ増しします。
そして便の排泄を促進します。
大豆やごぼう、きのこ類に
多く含まれます。
水溶性食物繊維は
コレステロールや
脂肪を吸着し便中に排泄します。
腸内の善玉菌も増やしてくれます😊
海藻や芋類などに多く含まれます。
腸活をして
ダイエットにも成功したい人は
不溶性食物繊維も大事ですが
水溶性食物繊維を意識して
摂取することで
痩せやすくなります😊
毎日コツコツ
摂取していきましょう✨
公式ライン登録でお得な情報を受け取れます！
公式LINEを登録してくださった方へ、
プレゼントがあります☺️
公式LINEを登録してくださった方へ
プレゼントがあります🎁
🔷ダイエット相談1回無料チケット
🔷美と健康お悩み別オススメ食材リスト
🔷誰でも必ず手に入る【くびれ】る習慣
電子書籍(PDF)
🔷モチベーションを上げる9つのやる気スイッチ
〜ダイエットを成功するしかない状態に〜
電子書籍(PDF)
🔷いつまでも続く運動習慣
〜三日坊主とはさようなら〜
電子書籍(PDF)
🔷食べながらダイエットに成功する方法
🔷腸活して健康的に痩せる方法
これらのプレゼントを
公式LINEを登録してくださった人に
お渡ししています😊
※公式LINEへの登録、情報を受け取る際、
料金は一切発生しません。
腸活ダイエットを確実に成功するための方法を
無料でお伝えしています☺️
かなりお得なので、
今すぐに登録してみてください☺️
↓↓↓
この友達追加ボタンをタップ
またはクリックすると、
友だち追加できます。
※もし追加できない場合
@maesako でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく!)
パーソナルトレーニングスタジオSlen(ｽﾚﾝ)
⭐️Slen 公式ホームページ↓
⭐️ビフォーアフター(お客様の声)↓
⭐️プロフィール↓
⭐️アクセス↓
⭐️お問い合わせはこちらから↓
⭐️公式ラインから、お問い合わせ、予約をされる場合は、下記の【お友達追加】ボタンを押して、お友達追加をお願いします。
カウンセリング＆体験トレーニングをご希望の方は、【お名前】【年齢】【ご希望の曜日】【時間帯】を教えてください。
