辛い肩こりをヨガで改善✦肩こり改善WS | 滋賀県長浜市のヨガスタジオ【長浜 米原 彦根】ヨガラヤ

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滋賀県長浜市初のヨガスタジオ『Yogalaya』。ヨガラヤはエアシルクヨガ®︎(空中ヨガ)やハタヨガ、フローヨガ、リラックスヨガ、マタニティヨガなど指導歴15年のベテラン講師から学べます。
ヨガティーチャーmadokaの為になったりならなかったりするつぶやきブログ。


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少々急なお知らせではありますが、、、

 

8月26日(日)10:00~12:00、ヨガラヤで

 

肩こり改善ワークショップを開催します。

 

『辛い肩こりをヨガで解消!肩こり改善ワークショップ』

 

 

ヨガラヤに初めて来てくれた方には、同意書をご記入いただいてます。

その中で、「ヨガに求めることは?」というアンケートの項目があるのですが、

トップ3に入る

 

肩こり改善

 

 

夏だからって、肩こりがマシ??

いやいやそんなことはありません。

 

冷えすぎるエアコンの中でお仕事をされているOLさんなんかにとっては、

 

夏場も冷えが原因でおこることも多いんです。

 

 

このワークショップでは、

 

そもそも肩こりってなんなの?

 

なんで肩こりがおこるの?

 

ど~すれば改善するの?

 

一概に肩こりっていうけど、いろんなタイプがあるんです。

 

よく聞く「四十肩・五十肩」って?

 

などなど、肩こりについて優しく解説します。

 

そして、

 

ヨガが肩こりに出来る事として、

 

肩こり改善にオススメのアーサナ(ポーズ)を紹介します。

 

最後は、それらを含めてヨガクラスを行います。

 

 

 

受講料金はヨガラヤメンバーさんチケット+1,000円で、

 

ビジターさんは3,500円です。

 

 

お申込みリザべでご予約頂くか、ホームページのお問い合わせメールよりご連絡ください。

 

 

 

本格的に寒くなる前に、肩こり対策しませんか?

 

 

 

 

エアシルクヨガでよくやる肩こり改善ポーズ↓

 

 

 

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