おはようございます☺️
さすが 梅雨☔️
気持ちだけは からっといきたいですね😃
それでも
人間って気分のup downがありますね。
人間関係だったり
仕事だったり…
自己肯定感が下がると
落ち込むらしいです。
ストレスホルモンが脳内に増えて
なおさら 気分がめいる…
気分転換で そのホルモンは減るそうですよ☺️
好きなことをしたり
食べたり
散歩したり…
そして 笑うこと⭐️
笑いヨガは
エクササイズだから
楽しくなくても できるから。
脳は騙されて
楽しいって勘違いして
ストレスホルモンを減らすよ☺️
ホ ホ ハ ハ ハ~🎶
いいぞ いいぞ イエーイ😃✌️
(笑いヨガの 子供にかえるおまじない)
♥️親子関係がよくなるお話会
&笑いヨガ
日時 7/21(日)
時間 13:00~15:00
場所 江東区住吉駅近く
詳細は LINE@に「参加します」と
ご連絡をして頂きしだい
こちらから返信致します。
金額 ¥2,000-
どうぞ お越し下さいね😃