すっかりと、世の中が「夜型」になりました。たまに、デパートで夜買い物をしていると子どもが目に付きます。

 

私の子育て時代には、考えられない時間帯です。「明日、学校に行くのに起きられるの?」と思います。当然、睡眠時間が足りないかつ不規則になります。

 

「運」を付けるのにも最も大切と言われる程に「睡眠」は、重要です。

 

しばらく前に、「」を作りました。

 

ずっと、ずっと首の違和感もあったし、睡眠の質にも支障がありました。

 

おそらく、枕による所が大きいと思い、近くの布団屋さんで計って作って貰いました。

 

 

びっくりです。

 

首の痛みが無くなりました。と同時に本当によく眠れる様になりました。睡眠は、「質」が大切です。そして、「」ですね。

 

 

枕カバーは、「金色」のシルクを奮発しました。

 

「運」を上げるには、「寝室の環境。」と「睡眠」が最も大切です。