今日はヨガでリフレッシュ | ごきげんよう。ぴよこでございます。

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こんにちは!
ぴよこです。
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今日は午前中ヨガに行ってきました。
常温のヨガですが、汗をかきます。
アフターはシャワーですっきりして帰ってきました。
 
久しぶりにランチを外でと考えていましたが、
ヨガの憧れの先生の綺麗でスリムな体を見たら・・・・
ヘルシーなものが食べたくなって、
帰りに関西スーパーでアマタケのサラダチキン買ってきました。
 
アマタケのサラダチキンは南部地鶏を使われていて、
しっとりとジューシーなチキンで美味しいです。
 
 
家にある残り物の野菜でとわかめでランチはサラダでした。
 
 
ダイエットにも節約にもなるし、いいことずくめです。
 
 
少しずつ体重が減ってきました。
まだまだ公開できる体重でないのでマル秘ですが秘密
 
アラフィフになって、太りやすい体質になりました。
ダイエットすること諦めそうになっていました。
でも今、私はがんばろうって思っています。
 
 
綺麗なコスモスの写真は
友達のシンジくんの撮影です。
aiolight Shinji.k Photograph
 
 
今夜の晩御飯はビーフンにします。
サバ缶料理は明日の夕食の予定でーす。
 
秋って過ごしやすいですね。
素敵な午後をお過ごしください。
 
 
 
 
 

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ぴよこでした。

 

 

 

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