こんばんは、マダムnoraです。
お忙しい中お立ち寄りいただき
有難うございます💕
初めましての方はこちらでごあいさつ
筋肉や関節の疲労の
原因の一つに
日頃の体の使い方が間違っている
ということが挙げられます。
日ごろの歪んだ姿勢が
正しい位置かのごとく
しれっとインプットされてしまい
そこから
余計な緊張が生まれて
コリや痛みがでてしまう…のです。
とは言え
1ミリも歪んでいない人なんていませんし
誰しもどこかしら歪んでいます。
しかし、
肩こりにしても腰痛にしても、
自分自身が『凝っている』とか『ツライ』
という感覚があれば
何とかして治したい‼︎ところですが、
特に辛くないのであれば
それは
ただ『筋肉が硬い』というだけになりますし、
辛くないのであれば
治す必要も感じませんよね。
ワタクシ、
若い頃はカッチカチの肩こりに
悩んでいたものですが
今は…といいますと
筋肉痛以外の
肩こりや腰痛は全くありません
毎日やりたい事をやって
楽しく過ごしているせいか
大したストレスはありませんので
きっとそのせいで
脳が疲れていないから
肩こりも『感じなくなっている』のだと
思います。🤗
以前より
ブログを拝読させていただいている
整体師さんのいじん様。
痛みやコリを根本から治す治療を
していらっしゃるので
機会があればお会いしてみたいと思っている
施術家さんのお一人であります。
(いじん様のブログの大ファンです
ワタクシの考え方とは
違っているのかもしれませんが、
いじん様も
『脳の疲れ』が寝違いや頭痛の原因の一つ
だとおっしゃっていました。
↓いじん様のブログ
昔から災害の多い土地で生きてきた
日本人は
ネガティブな思考になりやすいと
聞いたことがあります。
ネガティヴに偏りやすい思考を
ぐぐぐーっと押し退けて
ポジティブシンキング
習慣づくと
ツライ肩こりから解放される日も近いかも
しれませんよ。
どうぞお試しください。
それでは今日はこの辺で。
今夜も上質な睡眠を…