お肌は、あなたの内臓！ いい油は太らない！
昨日ご紹介した オメガ３ （nｰ３系）のサプリメント、
AOZA (アオザ) です
100% 国産天然イワシ で造られています。
（DHA・EPA・CoQ１０ 配合） 無添加非加熱抽出
オメガ３ ・・・ 魚油 に含まれる。(αリノレン酸)
オメガ６ ・・・ 肉 ・ 植物油 に含まれる。（リノール酸）
私達が必要とする 必須脂肪酸は。。。
オメガ３ オメガ６
１ ： ４
を 理想とします。
エリカ・アンギャル さんは。。。
良質な油分が足りないと 細胞膜が硬くなり、
栄養の吸収が阻まれ、身体の動きが 悪くなります。
いい油をとることで 体内の炎症を抑え、老化を防止し
太るのを防ぎます。
水分をたっぷりとるのも大事ですが・・・
美肌
に欠かせないのは、良質のオイル。
オススメは、青魚などの脂分（オメガ３）。
悪い油とは、ほとんどの加工食品に含まれるトランス脂肪酸。
お肉や乳製品などの動物性脂肪も、とりすぎに要注意です。
とってはいけない～ではありません。
バランスが大切です。
AOZA（アオザ）は、お肌を綺麗にし、綺麗にダイエットできて、
素晴らしい サプリメント ですね
他にも、素晴らしい効能がありますよ。
関節の潤滑油。
血圧を下げる。
脳のエネルギー効率を高めて、認知症を防ぐ。
アレルギーの炎症抑制（アトピーなど）。
皆様も、身体の中から、美しくなりましょう 
おまけ・・・ 
どんなに 良い油でも 。。。
酸化しやすい 特徴をもっています。
それをリセットしてくれる 抗酸化の 強い、
SFBピクノプラス との 併用を オススメ します