こんにちは、フラクタル心理学ダイエット講師の杉山陽子です。
今日は、ダイエット講座2回目のフォローアップでした。
お１人対面、もうお１人はZOOMでご参加くださいました。（写メ撮り忘れました
）
強いダイエット願望のあった受講生様、6キロ～7キロ減量されてました
３～４ヶ月で
まだ誰にも気づいてもらえないと、本人も自信なさそうなご様子
いい～え！！しっかり身体に表れてましたよ！次回は写メを撮ってお見せしたいと思います（ご本人了承済みです）
もうお１人は、ビジネスでもご成功されてる新婚さんです。
このダイエット講座のフォローアップは、私の方で課題をお出しして、ワークも行いますが、その時抱いている悩みやをシェアしあったり、
成功体験をシェアしたりと決まりはありません。
今回は間が空いていたので、受講生様も私も様々な体験がありました。
共通して言えたのが、ダイエットへの緩む気持ちでした。
子どもが夏休み期間に入ったお１人の受講生様（私もです）は、すっかり生活パターンが狂ってしまったともおっしゃってました。
そのお気持ちよ～くわかります！！
しかし！この講座の強みは、気の緩みは、多くのダイエットの人がぶつかる壁であり、挫折して戻ってしまがちなところを、
そうならないように継続力をつける！ことです。
だからこそ３回のフォローアップがあるのですね！
継続は力なりですが、１人でするのはどうしても緩みがち。
今日くらいはね、
まあこれくらいは！
など、悪魔のささやきがやってきては、食べてしまったり、運動をやめてしまったりしまいがちです。
ダイエットの方法はたくさんありますが、継続出来てからこそ実現できるのがダイエット！
努力は裏切らないのもダイエットです！
是非、一緒に痩せて、美しさに磨きをかけませんか？
ご質問等はこちらからお願いします！
youkosugiyama82@softbank.ne.jp
杉山陽子